Parašykite klausimą ekspertams
Trenerė Miglė Senvaitytė
Dietologė Eglė Šinkevičiūtė
Makiažo meistrė Rita Paukštė
Virtuvės šefas Mantas Dobradziejus
Kosmetologė Laima Jurėnienė
[recaptcha]
Meniu
Psichologija
Santykiai
Saviugda
Gyvenimo būdas
Motyvacija
Mityba
Maisto gaminimas ir vartojimas
Organizmo valymas
Sveiki produktai
Svorio reguliavimas
Tradicinė medicina
Sportas
Pratimai
Patarimai sportuojantiems
Svorio kontrolė
Gera savijauta
Grožis
Grožio patarimai
Kūno priežiūra
Natūrali kosmetika
Odos priežiūra
Plaukų priežiūra
Sveikata
Savirealizacija
Receptai
Psichologija
Santykiai
Saviugda
Gyvenimo būdas
Motyvacija
Mityba
Maisto gaminimas ir vartojimas
Organizmo valymas
Sveiki produktai
Svorio reguliavimas
Tradicinė medicina
Sportas
Pratimai
Patarimai sportuojantiems
Svorio kontrolė
Gera savijauta
Grožis
Grožio patarimai
Kūno priežiūra
Natūrali kosmetika
Odos priežiūra
Plaukų priežiūra
Sveikata
Savirealizacija
Receptai
Mūsų projektai
Tavo Tobula Oda
Savaitė be cukraus
Sveikesnė versija
Apie mus
Kontaktai
Reklama
×
Receptas: cukinija įdaryta jautienos kumpiu ir daržovėmis
#cukinija,
#įdaryta cukinija,
#receptas,
#Sveikesnė Versija receptai
Publikuotas 2016 11 liepos
8052
2 porcijoms Jums reikės:
Saujos svogūno laiškų
Saujos vyšninių pomidorų
Pusės svogūno
Pusės paprikos
130 g mocarelos sūrio
200 g jautienos kumpio
Kelių skiltelių česnako
Saujos fermentinio sūrio
Šaukšto lydyto sviesto
1 vnt. morkos
2 vnt. cukinijos
2-3 šaukštų šviežių pomidorų padažo
Mėgstamų prieskonių
Krapų
1.
Ant nedidelės ugnies, 5 – 7 min. kepame jautienos kumpį su mėgiamais prieskoniais.
2. Tuo metu susmulkiname česnaką, pomidorus, morką, papriką ir svogūną. Sumaišome kartu su jautienos kumpiu ir kepame maždaug 7 min.
3. Cukiniją perpjauname per pusę ir išskobiame visas sėklas, kad atrodytų lyg laiveliai.
4. Pomidorų padažą sumaišome su daržovėmis ir jautienos kumpiu, viską troškiname 4 – 5 min.
5. Į iki 180°C įkaitusią orkaitę, dedame cukinijas, apibarstytas mėgstamais prieskoniais, kepame 8 – 10 min.
6. Į apkepusias cukinijas dedame jautienos kumpio ir daržovių mišinį, viską apibarstome Mocarelos sūriu, supjaustytais svogūno laiškais ir krapais.
7. Apibarstome fermentiniu sūriu ir dedame į orkaitę 5 – 7 min., kol išsilydys sūris.
SKANAUS!
Pasidalino
Facebook
Google+
Twitter
Kokia tavo nuomonė?
Paskutiniai straipsniai