…gyvenimas didmiestyje, užterštas oras, stresas, nuolatinis skubėjimas vargina ne vieną. pirmasis žingsnis nuo to ištrūkti yra tiesiog žengti žingsnį. o po to – dar ir dar vieną! taip, kalbame apie pas…

…visi mes turime skirtingas nuomones ir įsitikinimus, todėl ir tikslo siekiame įvairiomis, kiekvienam individualiai priimtinomis priemonėmis. nepasitarę su profesionalais ar nepasidomėję sveikais svori…

…alergija – nemalonūs simptomai, kurie atsiranda dėl imuninės sistemos reakcijos į svetimkūnius. tai sukelia niežulį, akių perštėjimą, čiaudulį ar slogą. alergijos simptomai dažnai panašūs į peršalimo:…

…tikriausiai kiekvienas pritars, jog grakšti laikysena dažnai prikausto žvilgsnį? taisyklinga kūno laikysena ypatingai svarbi ne tik gražiai išvaizdai, bet ir kaulams, raumenims bei normaliam organizmo…

…pateikiame keletą naudingų profesionalaus trenerio pratimų, kaip namų sąlygomis, kineziterapijos pratimai padės sustiprinti raumenis ir nuslopinti skausmus.
nugaros, kelių, kojų ir kiti skausmai – kū…

…kodėl vieni žmonės praranda atmintį, o kitų prisiminimai išlieka aštrūs? tai gali nulemti genai, tačiau taip pat ir pasirinkimai. aktyvios smegenų veiklos palaikymas prasideda nuo fizinės veiklos įtra…

…Šiandien prekyboje galima rasti begales priemonių kovai su celiulitu, tačiau daugeliu atveju išties veiksmingi gali būti tik mūsų pačių veiksmai. daug greičiau su šia problema susitvarkysite pasikliau…

…Štai 5 pratimai pilvo, nugaros ir kojų raumenims stiprinti, kuriuos įkvėpė baleto grakštumas! jie iškart teigiamai pakeis jūsų išvaizdą, laikyseną ir padės atrodyti liekniau.
darykite šiuos pratimus…

…ką daryti, kad pilvukas būtų plokščias?  geriausia išeitis – prisimenant savo tikslą pakeisti tam tikrus savo įpročius. pateikiame tai, ką turite žinoti, jei norite numesti nereikalingą kūno svorį nuo…

…sporto pasaulis nestovi vietoje – čia taip pat vyrauja tam tikros mados ir tendencijos. ar žinote, kokios treniruotės šiuo metu populiariausios ir ar žengiate koja į koją su naujovėmis? amerikos sport…