…jei esate iš tų, kurie visą laiką svajoja, kaip grįš namo, užsimaus sportinius batus ir bėgs, tuomet jūsų virtuvėje būtinai turėtų būti stiklainis medaus.
nors ilgą laiką medų bandyta demonizuoti, ne…

…skanūs, universalūs ir teikiantys naudos sveikatai, avokadai yra puikus jūsų dietos papildymas. nors jie turi daug riebalų ir kalorijų, tačiau yra ypač maistingi. dėl šilkinio minkštimo ir švelnaus sk…

…teksto autorė neringa starkovaitė
laibos ilgakojės gražuolės, dailiai ir lengvai žingsniuojančios podiumu, žvelgiančios iš garsiausių mados žurnalų viršelių daugeliui kelia susižavėjimą ir norą būti …

… 
atėjus maudymosi sezonui, daugelis žmonių susimąsto apie savo kūno formas ir stengiasi koreguoti jas sportuodami ar sveikiau maitindamiesi. taigi tam, kad išvengtumėte papildomų kalorijų ir lengvia…

…susigrąžinti energiją, sustiprinti sveikatą, padailinti kūno linijas – tai vieni dažniausių tikslų, kuriuos sau išsikeliame atėjus pavasariui. patikėkite, užduotis tikrai įveikiama. kad atrodytumėte i…

…hormonai mūsų sveikatą veikia labiau, nei galime įsivaizduoti: nuo jų priklauso ne tik fizinė bei emocinė būklė, bet ir išvaizda. norėdami sureguliuoti jų veiklą, nebūtinai turime imtis brangių prepar…

…negalima bandyti su savimi žvaigždžių dietų, tikintis to paties rezultato, teigia mitybos specialistė eglė Šinkevičiūtė. savo mylimoje profesijoje ji susiduria tik su vienu nemaloniu dalyku – mitų ir …

…laimės pradžia – sveikas kūnas! tikriausiai jau visiems puikiai žinoma, kad subalansuotas rėžimas bei požiūris yra itin svarbus, kuomet kalbama apie sveiką mitybą. ar pagalvojote, kaip būtų nuostabu j…

…be šaldytuvo sunkiai įsivaizduojame savo kasdienybę: jo dėka galime išlaikyti maistą šviežią ilgiau. tačiau yra tam tikri maisto produktai, kurie neturėtų būti laikomi šaldytuve, nes šalčio poveikis g…

…ar žinojote, kad viduramžiais šparagai buvo laikomi meilės daržove – afrodiziaku? tačiau ši daržovė pasižymi ne tik kaip teigiamai veikianti vyrų sveikatą ir aktyvinanti hormonų apykaitą. Šparagai – v…