Medaus nauda po treniruotės

…jei esate tų, kurie visą laiką svajoja, kaip grįš namo, užsimaus sportinius batus ir bėgs, tuomet jūsų virtuvėje būtinai turėtų būti stiklainis medaus.
nors ilgą laiką medų bandyta demonizuoti, ne…

views 1248
Mityba

10 priežasčių, kodėl turėtumėte įtraukti avokadą į savo dienos racioną

…skanūs, universalūs ir teikiantys naudos sveikatai, avokadai yra puikus jūsų dietos papildymas. nors jie turi daug riebalų ir kalorijų, tačiau yra ypač maistingi. dėl šilkinio minkštimo ir švelnaus sk…

views 2171
Mityba

Mitai ir tiesa apie modelių mitybą

…teksto autorė neringa starkovaitė
laibos ilgakojės gražuolės, dailiai ir lengvai žingsniuojančios podiumu, žvelgiančios garsiausių mados žurnalų viršelių daugeliui kelia susižavėjimą ir norą būti

views 1554
Kaloringiausi produktai
Mityba

7 kaloringiausi produktai. Nepatikėsite!

… 
atėjus maudymosi sezonui, daugelis žmonių susimąsto apie savo kūno formas ir stengiasi koreguoti jas sportuodami ar sveikiau maitindamiesi. taigi tam, kad išvengtumėte papildomų kalorijų ir lengvia…

views 1703
Mityba

Kodėl visur ir visada vertėtų su savimi turėti užkandžių?

…susigrąžinti energiją, sustiprinti sveikatą, padailinti kūno linijas tai vieni dažniausių tikslų, kuriuos sau išsikeliame atėjus pavasariui. patikėkite, užduotis tikrai įveikiama. kad atrodytumėte i…

views 4143
Kortizolis, estrogenas, skydliaukė: kaip mityba subalansuoti pagrindinius hormonus?
Sveikata

Kortizolis, estrogenas, skydliaukė: kaip mityba subalansuoti pagrindinius hormonus?

…hormonai mūsų sveikatą veikia labiau, nei galime įsivaizduoti: nuo priklauso ne tik fizinė bei emocinė būklė, bet ir išvaizda. norėdami sureguliuoti veiklą, nebūtinai turime imtis brangių prepar…

views 24969
Dietologė Eglė Šinkevičiūtė: ,,Pagysime, kai atsikratysime mitų apie dietas"

Dietologė Eglė Šinkevičiūtė: ,,Pagysime, kai atsikratysime mitų apie dietas”

…negalima bandyti su savimi žvaigždžių dietų, tikintis to paties rezultato, teigia mitybos specialistė eglė Šinkevičiūtė. savo mylimoje profesijoje ji susiduria tik su vienu nemaloniu dalyku mitų ir

views 5831
Sveikatai naudingi maisto produktai
Mityba

Sveikatai naudingi maisto produktai

…laimės pradžia sveikas kūnas! tikriausiai jau visiems puikiai žinoma, kad subalansuotas rėžimas bei požiūris yra itin svarbus, kuomet kalbama apie sveiką mitybą. ar pagalvojote, kaip būtų nuostabu j…

views 8663
11 maisto produktų, kurie neturėtų būti laikomi šaldytuve
Mityba

11 maisto produktų, kurie neturėtų būti laikomi šaldytuve

…be šaldytuvo sunkiai įsivaizduojame savo kasdienybę: jo dėka galime išlaikyti maistą šviežią ilgiau. tačiau yra tam tikri maisto produktai, kurie neturėtų būti laikomi šaldytuve, nes šalčio poveikis g…

views 7645
Šparagai ir jų nauda organizmui
Mityba

Šparagai ir jų nauda organizmui

…ar žinojote, kad viduramžiais šparagai buvo laikomi meilės daržove afrodiziaku? tačiau ši daržovė pasižymi ne tik kaip teigiamai veikianti vyrų sveikatą ir aktyvinanti hormonų apykaitą. Šparagai v…

views 16283