Per metus Europoje dėl gimdos kaklelio vėžio užgęsta apie 50 tūkst. moterų gyvybės. Tuo tarpu Lietuvoje kasmet diagnozuojama maždaug 500 naujų klastingos ligos atvejų, o kas antra pacientė – miršta. Tačiau gąsdinanti statistika ir prevencinės priemonės paskatina pasitikrinti vos keletą, todėl dar kartą primename, ką apie gimdos kaklelio vėžį turėtų žinoti kiekviena moteris. Kaip atpažinti […]

Hormonai mūsų sveikatą veikia labiau, nei galime įsivaizduoti: nuo jų priklauso ne tik fizinė bei emocinė būklė, bet ir išvaizda. Norėdami sureguliuoti jų veiklą, nebūtinai turime imtis brangių preparatų – kartais užtenka šiek tiek pakeisti mitybą. Pakilęs kortizolio lygis Antinksčiuose gaminamas kortizolis – pagrindinis organizmo atsakas į stresą. Gaminantis šiam hormonui, pakyla kraujospūdis bei cukraus […]

Dažną pas gydytoją nuveja tik dėl darbo būtinas profilaktinis sveikatos patikrinimas. Tada bandome įrodyti, kad esame visiškai sveiki, ir tikimės, jog jau po 10 minučių žygiuosime namo. Deja, kai kurių ligų simptomai – nepastebimi, todėl nesvarbu, kiek jums metų, kito vizito metu gydytojui užduokite šiuos klausimus. Ar galiu išsitirti hormonus? Nuo hormonų gali priklausyti energijos […]

Virškinimo sistema dirba be perstojo, kad visas kūnas būtų aprūpintas maisto medžiagomis ir energija. O kas, jeigu mūsų mitybos pasirinkimai nėra patys sveikiausi? Virškinimo organai, patirdami didelį krūvį, nusidėvi kur kas greičiau, pasireiškia įvairūs sutrikimai, o kūnas užteršiamas toksinais. Norėdami palaikyti nepriekaištingą fizinę ir emocinę savijautą, visų pirma pasirūpinkite virškinimo traktu: šie 7 ženklai rodo, […]

Citrina, pipirai ir druska kainuoja kur kas pigiau nei vaistinėje parduodami cheminiai preparatai, tačiau dažnai magiškojo trejetuko poveikis kur kas efektyvesnis. Nepasigailėsite įvairias šių produktų kombinacijas išbandę ir jūs – tereikia žinoti, kokius negalavimas jie gali padėti išgydyti. „Atkimškite” sloguojančią nosį Lygiomis dalimis sumaišykite juoduosius pipirus, cinamoną, kardamono sėklas ir kmynus, juos sugrūskite prieskonių grūstuvėje. […]

Nors ant kiekvieno kampo dygsta vaistinės, siūlančios vaistus nuo visų ligų, panašu, kad šiuolaikinio gyvenimo būdo išvargintiems žmonėms jų negana. Todėl vis daugiau besiskundžiančiųjų sveikatos negalavimais atsigręžia į tradicinę tolimų kraštų mediciną. Vienas tokių sparčiai populiarėjančių vaistų – grybas kordicepsas, Kinijoje vartojamas jau penkis tūkstančius metų. Sakoma, kad jis gali įveikti net klastingąjį vėžį. Veiksmingasis […]

Kai jau išbandėte galybę liaudies receptų, metas naudingos patirties pasisemti iš tolimų kultūrų. Sakoma, kad tibetiečiai, reguliariai vartodami šį mišinį, jaučiasi tarsi sustabdę kūno senėjimą procesą. Susidomėjote? Jums prireiks vos 3 bet kuriame turguje ar parduotuvėje randamų ingredientų. Trys ingredientai, išsaugantys jaunystę Jums reikės: 10 česnako skiltelių, iš 10 citrinų išspaustų sulčių, 1 kilogramo natūralaus […]

Internete netrūksta informacijos apie detoksikaciją: vieni siūlo išbandyti specialius prietaisus, kiti bando įtikinti organizmą valančių tablečių veiksmingumu, treti parduoda „stebuklingus” gėrimus… Neverta skubėti atverti piniginės, kadangi yra kur kas patikimesnių ir pigesnių būdų atsikratyti toksinų bei pagerinti sveikatą, pavyzdžiui, Epsom druskos vonia. Epsom druska – kas tai ir kaip tai veikia? Epsom iš tikrųjų nėra […]

Kaip taisyklingai prižiūrėti dantis, kaip išsirinkti dantų šepetėlį, kokias kitas dantų priežiūros priemones naudoti? Apie visa tai pasakoja klinikos „JB odontologija“ gydytoja odontologė Marija Buinevičiūtė. Kaip dažnai reikėtų keisti dantų šepetėlį? Dantų šepetėlį reikia keisti tuomet, kai matote nusidėvėjusius, išsikraipusius šerelius arba po persirgtų infekcinių ligų. Dantų šepetėlis turėtų nusidėvėti per porą mėnesių, t. y. […]

Ruduo ir žiema – darganų ir lietaus metas. Šiuo laikotarpiu į namus neretai sugrįžtama permirkusiomis kojomis, o dažnai sakoma, jeigu norite apsisaugoti nuo ligų, kojas laikykite sausai ir šiltai! Kiek šiuose žodžiuose yra tiesos ir kaip stiprinti imunitetą, pasakoja šeimos medicinos rezidentė Aistė Mikalauskaitė. Ar pasakymas, jog norint išlikti sveikiems – „svarbiausia yra kojas laikyti […]