Sveikata

Epsom druska – kas tai ir kaip tai veikia?

Publikuotas 2016 20 lapkričio views 55259
Epsom druska – kas tai ir kaip tai veikia? shutterstock.com

Internete netrūksta informacijos apie detoksikaciją: vieni siūlo išbandyti specialius prietaisus, kiti bando įtikinti organizmą valančių tablečių veiksmingumu, treti parduoda „stebuklingus” gėrimus… Neverta skubėti atverti piniginės, kadangi yra kur kas patikimesnių ir pigesnių būdų atsikratyti toksinų bei pagerinti sveikatą, pavyzdžiui, Epsom druskos vonia.

Epsom druska – kas tai ir kaip tai veikia?

Epsom iš tikrųjų nėra druska, o gamtoje randamas mineralų magnio ir sulfato junginys. Visiškai natūrali priemonė plačiai naudojama buityje, tačiau labiausiai žinoma dėl žmogaus sveikatai naudingų savybių. Vandeniui susimaišius su magnio sulfatu įvyksta atvirkštiniu osmosu vadinamas procesas, leidžiantis iš organizmo pašalinti kenksmingus toksinus bei kūnui įsisavinti mineralus,

Epsom druskos vonios nauda:

  • Palengvina skausmą bei mažina uždegimą, todėl puikiai gydo maudžiančius raumenis, bronchinę astmą ir net migreną. Jei Jūsų namuose stovi tik dušo kabina, magnio sulfato pripilkite į vonelę šilto vandens ir jame pamirkykite kojas: ne tik atsipalaiduosite, bet ir sušvelninsite odą bei atsikratysite nemalonaus pėdų kvapo;
  • Užkerta kelią arterijų kietėjimui bei kraujo krešuliams. Manoma, kad Epsom druska gerina širdies sveikatą, kraujotaką, išlaiko arterijas elastingas ir tokiu būdu sumažina širdies smūgio riziką;
  • Tokios vonios itin naudingos sergantiems diabetu, kadangi gerina insulino gamybą ir padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje;
  • Padeda atsipalaiduoti. Adrenalinas ir stresas iš organizmo tiesiog „išsiurbia” magnį, būtiną laimės hormono serotonino gamybai. Epsom druskos vonia padeda atstatyti magnio balansą;
  • Iš organizmo iššluoja toksinus bei sunkiuosius metalus ir pagerina deguonies įsisavinimą.

Kaip taisyklingai mėgautis magnio sulfato vonia?

Procedūrai skirkite bent 40 minučių: pirmosios 20 min reikalingos pašalinti iš kūno toksinus, o likusios 20 – įsisavinti mineralus. Pripilkite vonią šilto švaraus vandens (jame neturėtų būti chloro, fluorido, dioksino ir sunkiųjų metalų) bei įberkite Epsom druskos. Reikalingą magnio sulfato kiekį nustatysite pagal savo svorį:

  • Vaikai, sveriantys iki 30 kg – ½ stiklinės
  • Vaikai ir suaugusieji, sveriantys 30 – 50 kg – 1 stiklinė
  • Vaikai ir suaugusieji, sveriantys 50 – 75 kg – 1 ½ stiklinės
  • Vaikai ir suaugusieji, sveriantys 75 – 100 kg – 2 stiklinės ir t.t.

Epsom druska – kas tai ir kaip tai veikia?

Epsom druska: ne tik sveikatai, bet ir grožiui?

Vaistinėse bei prekybos centruose parduodamas magnio sulfatas gali pakeisti ir daugybę grožio priemonių:

  • Pašalina negyvas odos ląsteles. Sumaišykite saują druskos ir valgomąjį šaukštą alyvuogių aliejaus, gautą masę švelniai įtrinkite į problemines vietas bei kruopščiai nuplaukite;
  • Nušveičia veido odą. Sumaišykite pusę arbatinio šaukštelio magnio sulfato su įprastu valomuoju veido kremu ir švelniai įmasažuokite į odą. Nuskalaukite šaltu vandeniu;
  • Panaikina inkštirus. Išbandykite šį recepta: į puodelį verdančio vandens įberkite arbatinį šaukštelį Epsom druskos ir 3 lašus jodo tirpalo. Išmaišykite, palaukite kol pravės ir vatos tamponėliu nuvalykite veidą;
  • Pašalina plaukų lako likučius. Į 4 litrus vandens įpilkite 1 stiklinę citrinos sulčių bei 1 stiklinę magnio sulfato, atidėkite 24-ioms valandoms. Gautu mišiniu išskalaukite sausus plaukus, po to išplaukite įprastu šampūnu.

Nors magnio sulfatas – visiškai natūralus mineralų junginys, besilaukiančios moterys ir sergantieji lėtinėmis ligomis prieš vartojimą turėtų pasitarti su gydytoju ar vaistininku.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Neleiskite kūnui sustabarėti: ką reikia žinoti kiekvienam, kuris dirba sėdimą darbą?
Sveikata

Neleiskite kūnui sustabarėti: ką reikia žinoti kiekvienam, kuris dirba sėdimą darbą?

Dėl netikėtai užklupusios sveikatos krizės smarkiai išaugo įvairių sričių darbuotojų, dirbančių iš namų, skaičius. Šimtams tūkstančių žmonių tai reiškė ne tik daugiau laisvę planuojant savo darbo dieną bei derinant profesines atsakomybes su asmeninėmis, bet ir daugiau laiko praleisto sėdint prie kompiuterio. Tokios tendencijos – tikrai ne į naudą, todėl kiekvienam pravartu žinoti, kaip apsaugoti savo […]

views 2053
Kodėl negalime gyventi be aminorūgščių?
Sveikata

Kodėl negalime gyventi be aminorūgščių?

Aminorūgštys yra labai svarbios mūsų organizmui. Tačiau kaip mes pasisaviname aminorūgštis ir ką jos daro? Tai aptarsime šiame straipsnyje. Akmens amžiaus žmonės – mūsų pirmtakai – buvo vidutiniškai liekni, bet raumeningi. Viena iš to priežasčių yra ta, kad jie daugiausia valgė maistą, tokį kaip mėsa ir augalai, kuriuose gausu baltymų. Šiuos baltymus sudaro vadinamosios aminorūgštys, […]

views 2324
Prostatitas - viena dažniausių vyriškų ligų
Sveikata

Prostatitas – viena dažniausių vyriškų ligų

Tokie svarbūs šiuolaikinės medicinos pasiekimai – kaip ligų prevencija ir ankstyva diagnostika – labai nepopuliarūs tarp vyriškos aplinkos. Stipriosios lyties atstovai, kaip taisyklė, ignoruoja kreipimąsi į gydytojus, manydami, kad tikri vyrai neserga. Tuo tarpu labai specifinė vyriška liga, daugeliui vadinama prostatitu, pastaraisiais metais tapo ne šiaip medicininiu terminu, o liga, kuri neleidžia gyventi ramiai.  Kad […]

views 2159
Jonažolė: lietuviškų pievų vaistas nuo visų ligų ir odos problemų
Sveikata

Jonažolė: lietuviškų pievų vaistas nuo visų ligų ir odos problemų

Jonažolė, dar kitaip vadinama švento Jono žole, Lietuvos pievas ir pamiškes nuklos birželio pabaigoje. Geltonžiedis augalas pasižymi ypatingomis savybėmis, todėl tiek mūsų senoliai, tiek natūralios medicinos šalininkai visame pasaulyje, jonažolę jau dešimtis metų naudoja daugybės ligų ir odos problemų gydymui. Geltonoji jonažolė – neišsenkantis antioksidantų šaltinis Jonažolė gali būti vartojama įvairiomis formomis – kapsulėmis, tinktūra ar […]

views 38599
Sveikata

Roto virusas: atsakymai į dažniausius klausimus ir 9 natūralūs vaistai

Roto virusas, arba Rotavirusinė infekcija – itin nemalonus susirgimas, daugiausia kamuojantis kūdikius ir vaikus, tačiau neretai pasireiškiantis ir suaugusiems. Virusas aplinkiniams perduodamas itin lengvai, todėl būtina užsiimti prevencinėmis priemonėmis, o susirgus kuo greičiau pradėti gydymą. Kas yra Roto virusas ir kada juo susergama? Roto virusas – infekcija, sukelianti stiprų skrandžio ir žarnyno uždegimą. Šis virusas […]

views 46203