Kodėl tiek daiktams, tiek mintims naudojame tuos pačius veiksmažodžius „išmesti, atsikratyti“? Ir kodėl taip dažnai esame prisirišę prie daiktų, juose atsispindi mūsų emocijos, charakteris? Supraskite savo ryšį su daiktais ir galėsite išmesti nereikalingus daiktus. Yra prirašyta daugybė straipsnių, kuriuose rekomenduojama atsikratyti senų ir nereikalingų daiktų tam, kad pavyktų pradėti gyvenimą iš naujo ir taip pradėti […]

Ar suvokiate, kad šeštadienį ir sekmadienį praleisdami prie televizoriaus arba bandydami atsigauti po vakarėlio, iššvaistote net du septintadalius savo gyvenimo? Sėkmingi žmonės žino: net jeigu nesinori savaitgaliais apkrauti savęs veiklomis, norėdami būti geriausiais, turime išlikti produktyvūs. Ką savaitgaliais užuot prilipę prie sofos ir visą savaitgalį žiūrėję realybės šou, pasirenka daug siekiantys žmonės? 1. Planuoti Sėkmingi žmonės […]

Visiems žinoma, koks svarbus mums yra miegas. Tačiau retas susimąsto, jog veiksmai, kuriuos atliekame prieš eidami į lovą, taip pat turi įtakos gyvenimo kokybei. Daugelis prieš miegą žiūri televiziją iki pat vėlumos ar net paryčių, atsigaivina pasirinktu alkoholiniu gėrimu, sukerta porciją ne itin sveiko maisto ir, žinoma, pasitikrina visus įmanomus socialinius tinklus arba tiesiog dirba […]

Kai sunku priimti sprendimą, kodėl gi nepasimokius iš žmogaus, kurio gyvenimo sprendimai jau apipinti legendomis? Steve Jobs 1976 metais įkūrė „Apple“ kompaniją ir nuo to laiko visiškai atsidavė darbui – joks kompanijos susirinkimas nepraeidavo be jo. Išskyrus vieną kartą. Tokią išimtį padaryti turbūt reikėjo svarbios priežasties, tiesa? Kas gi galėjo būti taip svarbu, kad užkietėjęs […]

Kaip laimingi žmonės atsiriboja nuo negatyvumo? Neigiamos energijos galime rasti visur. Esama žmonių, kurie nuolat skundžiasi savo gyvenimu, laikosi įsikibę blogų įpročių ir liūdina aplinkinius. Emocijos, kurias jie skleidžia, daro blogą įtaką jūsų mintims ir veiksmams, todėl jeigu norite tapti sėkmingesni, venkite blogos energijos šaltinių.  Neigiamų emocijų veikiami esame visi, tačiau nedaugelis žmonių žino, kaip […]

Lyg Afrikos būgneliai daužosi širdis, o krūtinę slegia Puntuko akmuo? Pirštai nejučia barbeną į stalą, nugara kapsi prakaitas ir jūs niekaip negalite atsikratyti šių jausmų iki galo? Diagnozė aiški – stresas! Bet juk taip buvo ne visada, tiesa? Vaikystėje kasdien patirdavome tiek pat daug išbandymų, tačiau mokėjome gyventi kiek ramiau… Kaip atsikratyti streso? Kvėpuokite Jogos ir […]

Turbūt beveik kiekvienas tai patyrė: buvo sunki diena, ryt laukia dar sunkesnė, lyg ir reikėtų išsimiegoti, bet galvoje sukasi planai, skaičiai, datos ir būgštavimai, nepalikdami galimybės miegui. Užmigote, tačiau toliau sapnuojate savo viršininką? Tuomet šie penki būdai išbaidyti neigiamas mintis prieš miegą – kaip tik jums. 1. Eikite miegoti anksčiau Turėsite laiko ir mintims, ir miegui. Sureguliuotas miego […]

Ar kada pastebėjote, kad sėkmingi verslininkai dažniausiai nėra ypatingai išskirtiniai ar turintys „nežemiškų“ gebėjimų? Jų sėkmės variklis – produktyvumas ir aiškus tikslų siekimas. Vienai sėkmei – vienas tikslas. Žinoma, vien užsibrėžti tikslus dar nereiškia juos įgyvendinti. Svarbu rasti konkrečią priemonę kiekvienam uždaviniui.  Sakote, vis dar kažko trūksta paverčiant tikslus realybe? Išbandykite šiuos penkis žingsnius: Tikslą suskaidykite į […]