Santykių testas, kuris peržvelgiant šiuos punktus padės išsiaiškinti, at Jūsų santykiai eina teisinga linkme. Santykiai yra keblus dalykas. Kartais juos sunku suvaldyti. Kartais per ilgai bandai juos išlaikyti, kol supranti, kad jie nėra geri. O kartais tu tiek pripranti prie nepasitenkinimo jausmo, kad pamiršti kaip tikroji laimė atrodo arba netiki savimi, kad galėtum padaryti kažką […]

Argi nebūtų nuostabu pradėti dieną atsikėlus anksti ryte, su saule, be jokio streso ir skubėjimo, pasimėgaujant pirmais saulės spinduliais ir spėti prieš darbus dar ir pasimankštinti? Dauguma kogero atsakytų: žinoma, kad taip! Tačiau kiekvieną rytą tariame sau, kad tai įvyks ne šiandien… Šiandienos pasaulyje, pasak Vokietijos universiteto (University of Education, Heidelberg) biologijos profesoriaus Ch. Randlernksti, […]

Savirealizacija žmogui reikalinga tam, kad jis jaustųsi laisvas, gebantis kažką daryti ir tiesiog labiau mėgautųsi gyvenimu. Prisiminkime gerą gyvenimo principą: „Padėk sau pats“. Tad kokios kliūtys gali sulaikyti nuo savęs realizavimo ir kaip jas įveikti? Pradėkite nuo savęs. Daugelis iš mūsų dėl nesėkmių kaltina bet ką kitą, tik ne save. O gal svajoja gauti stebuklingą tabletę, […]

Emocinis intelektas arba EI šiandien yra santykinai nauja tendencija kultūros ir psichologijos srityse, nors jau gyvuoja nuo neatmenamų laikų. Gerai žinomas amerikiečių psichologijos žurnalas „Psichologija šiandien“ (angl. Psychology today), kuris akcentuoja psichikos sveikatos švietimą ir informaciją, pateikia tokį emocinio intelekto apibrėžimą: tai įgūdis, kai tiek savos, tiek kitų žmonių emocijos, yra identifikuojamos ir valdomos. Jis […]

Kur dingo žiema? Klimatas be abejo keičiasi. Tad šįkart meskime psichologiją ir savitaigą šalin – pabandykime pakelti sau nuotaiką saugodami aplinką! Kartais reikia tiek nedaug, o sakoma, kad net maži pokyčiai gali padaryti didelį skirtumą. Tad mes pateikiame sąrašą būdų saugoti aplinką kasdien, o Jūs pasirinkite tai, ką galite pritaikyti savo gyvenime. Mėgaukitės ir skleiskite […]

Kaip laimingi žmonės atsiriboja nuo negatyvumo? Neigiamos energijos galime rasti visur. Esama žmonių, kurie nuolat skundžiasi savo gyvenimu, laikosi įsikibę blogų įpročių ir liūdina aplinkinius. Emocijos, kurias jie skleidžia, daro blogą įtaką jūsų mintims ir veiksmams, todėl jeigu norite tapti sėkmingesni, venkite blogos energijos šaltinių.  Neigiamų emocijų veikiami esame visi, tačiau nedaugelis žmonių žino, kaip […]

Visi suprantame, kad, deja, neišvengiamai patirsime situacijų, susijusių su liūdesiu. Tačiau dažnai būname nelaimingi ir dėl to, kad nesuprantame, jog laimė priklauso nuo mūsų pasirinkimų. Tiesiog reikia atsikratyti tam tikrų veiksmų ir įpročių, trukdančių būti laimingiems. Šiuolaikinis gyvenimo stilius, apribojimai, vienokios ar kitokios baimės, problemos ir daug kitų dalykų gali trukdyti jaustis gerai. Tačiau, nepaisant […]

Kai matome žymius žmones – pasaulinių organizacijų įkūrėjus, mokslininkus, aktorius, muzikantus ar net vienadienes žvaigždutes, – dažnai nesusimąstome, kad kažkada, o gal net visai neseniai, jie buvo tokie patys kaip mes –  svajojantys, planuojantys, dūsaujantys apie šlovę prieš miegą lovoje ar autobuse į darbą. Kiekvieno kelias  į sėkmę, kaip ir svajonės, buvo kiek kitoks. Tačiau visus sėkminguosius […]

Kiekviena diena, kiekvienas naujas darbas kelia mums iššūkį. Tokiose situacijose taip norisi kieno nors pavyzdžio, kieno nors patarimo ar tiesiog įkvepiančio požiūrio. Štai jums 12-os žymių moterų citatos!   Angelina Jolie (Angelina Jolie Pitt – amerikiečių aktorė, režisierė ir visuomenininkė.) Aš nemanau, kad yra vienodos taisyklės apibūdinančios kaltę.  Vienintelis apibrėžimas  ir receptas šia tema – […]

Ar kada nors susimąstėte, kokia yra sėkmės formulė? Daugeliui neegzistuoja viena sėkmės taisyklė. Dažniausiai sėkmė yra kasdienės rutinos ir įpročių rezultatas. 1. Nustatykite savo prioritetus Kokie yra trys svarbiausi prioritetai jūsų gyvenime? Jeigu jūsų prioritetai tokie patys kaip ir jūsų kasdienė veikla – sveikiname, jeigu ne – reikės dirbti daugiau, kad savo rutinoje rastumėte laiko […]