Kiekvienas pažįstame bent vieną, kuris nuolat skundžiasi, ir, dažniausiai, dėl savo problemų nepajudina nė piršto. Jei tai bendradarbis ar pažįstamas, galima jo šiek tiek privengti, tačiau ką daryti, kai skundų puodas gyvena po tuo pačiu stogu? Galime lažintis, kad susidūrę su nuolat besiskundžiančiuoju išbandėte bent vieną iš žemiau pateiktų taktikų. Žinoma, visos jos neveikė, ir […]

Tokie skundai kaip „niekam neturiu laiko“ ar „dirbu po 14 valandų per parą“ tapo kasdienybe, o pamatę kolegas iš biuro išeinančius anksčiau, pirmiausia įsivaizduojame paliktus kalnus nebaigtų užduočių. Tokiu būdu išryškėja skirtumas tarp nuolat užsiėmusiųjų ir produktyviųjų, atrandančių laiko tiek darbams, tiek malonumams. Nuolat užsiėmusieji bando sukurti įvaizdį, kad gyvenime turi misiją, tačiau tik produktyvieji […]

Keliems psichologams buvo užduotas vienas klausimas: „Kokią knygą ar knygas jūs rekomenduotumėte perskaityti kiekvienam?“ Kai kurias knygas sutartinai pakartojo kone visi psichologai. Todėl jums pateikiame sąrašą knygų, kurias turėtumėte perskaityti, norėdami labiau pažinti bei suprasti save, o galbūt ir surasti atsakymus, į jums ilgai neduodančius ramybės klausimus. J.G. Woititz „Suaugę alkoholikų vaikai“ Knyga apie tai, […]

Jaunystėje norime tiek nuveikti, pamatyti ir nukeliauti, kad, atrodo, pamirštame, jog mūsų kūnas – ne plieninis, o susigrąžinti sveikatą kartais būna itin sudėtinga. Labai dažnai nesugebėjimas savęs tausoti atsiliepia įkopus į penktą ar šeštą dešimtį, todėl tam, kad nebūtų per vėlu, verta savimi pasirūpinti iš anksto. Populiarus tinklalapis www.quora.com savo skaitytojų paprašė patarti, ką turėti […]

Nors meilė yra vadinama gražiausiu jausmu, tačiau neretai ji labai skaudina. Baimė būti atstumtam, nesuprastam, įskaudintam, dažnai tarsi verčia mus tylėti. Tačiau… Galbūt verta išdrįsti? Apie meilės prisipažinimą, apie pirmąjį žingsnį ir apie baimę būti atstumtam kalbamės su psichologe Šarūne Jagielaite. – Išdrįsti žengti pirmąjį žingsnį ne visada paprasta, ar egzistuoja tinkamas laikas ištarti „myliu“? […]

Netgi patys paprasčiausi dalykai ištarti garsiai mums suskamba naujai. Kartais tai priverčia susimąstyti, kartais veikti, o kartais paaiškina tai, kas ilgai nedavė ramybės. Tarp šių minčių neabejotinai atrasite kažką, kas tiks būtent Jums. Donald Walsch: „Didelis ego neparodo, kad žmogus labai sau patinka, kaip tik atvirkščiai. Jei žmonės riečia nosį ir viešai puikuojasi, kyla klausimas, […]

Dalai Lama – tibetiečių dvasinis lyderis, kuris jau daugelį metų keliauja po įvairius kraštus ir skelbia laimės bei taikos koncepciją, kurios esmė: „Padėk kitiems būti laimingiems, tada ir pats būsi laimingas.“ Budistų vienuolis yra parašęs daugiau nei 50 knygų, apkeliavo pasaulį ir yra apdovanotas Nobelio taikos premija. Pateikiame jums keletą Dalai Lamos citatų, iš kurių susidėlioja […]

Kodėl taip lengvai svaičiojamasi žodžiais „meilė, myliu“? Žmonės nemoka atskirti tikro jausmo – meilės ir ją painioja su susižavėjimu bei aistra. Žinoma, kelias link tikrosios meilės prasideda nekaltu susižavėjimu, atsiradusia nepaaiškinama trauka tarp dviejų žmonių, tačiau galbūt nevertėtų iš karto to vadinti tikra meile. Ją atskirti ne taip ir paprasta, kai nuolat yra skelbiama „Be […]

Rengiant šią temą man kilo mintis, kad žmogaus emocijos yra tarsi geltonas šviesoforo signalas ir tik nuo žmogaus priklauso, kuris signalas – žalias ar raudonas užsidegs po to. Žalia šviesa degs, jeigu išreikšite savo emocijas (išsipasakosite, užrašysite savo mintis, jas nupiešite ir išlaisvinsite iš vidinio narvo) mąstysite pozityviai, tuomet ir judėti gyvenimo keliu bus lengviau. […]

Jau seniai praėjo tie laikai, kai moterys buvo laikomos vien gležnomis, akiai maloniomis gėlelėmis. Vis daugėja stiprių ir veržlių damų, drąsiai kuriančių savo gyvenimus. Visos jos pasižymi šiomis devyniomis savybėmis. Visada auga ir tobulėja. Stiprios moterys žino, kad jas nuo sėkmės skiria nedideli žingsneliai, kuriuos juos nuosekliai žengia – net jei tai užima daug laiko. […]