Jaunystėje norime tiek nuveikti, pamatyti ir nukeliauti, kad, atrodo, pamirštame, jog mūsų kūnas – ne plieninis, o susigrąžinti sveikatą kartais būna itin sudėtinga. Labai dažnai nesugebėjimas savęs tausoti atsiliepia įkopus į penktą ar šeštą dešimtį, todėl tam, kad nebūtų per vėlu, verta savimi pasirūpinti iš anksto. Populiarus tinklalapis www.quora.com savo skaitytojų paprašė patarti, ką turėti […]

Nors meilė yra vadinama gražiausiu jausmu, tačiau neretai ji labai skaudina. Baimė būti atstumtam, nesuprastam, įskaudintam, dažnai tarsi verčia mus tylėti. Tačiau… Galbūt verta išdrįsti? Apie meilės prisipažinimą, apie pirmąjį žingsnį ir apie baimę būti atstumtam kalbamės su psichologe Šarūne Jagielaite. – Išdrįsti žengti pirmąjį žingsnį ne visada paprasta, ar egzistuoja tinkamas laikas ištarti „myliu“? […]

Apie tai, kaip kalbėti taisyklingai, kaip kalbėti įtikinamai, kaip kalbėti viešai ir t.t. šiandien yra įvairių paskaitų ir mokymų. Tačiau pokalbiui reikia dviejų žmonių, kažkas kalba, o kažkas klauso. Klauso, bet ar girdi, ką jūs norite pasakyti? Ar jus supranta? Mokėjimas išklausyti taip pat labai svarbus žmonių bendravime, tad apie  šį išklausymo meną kalbamės su […]

Dauguma moterų savo santykių bagažuose rastų situacijų, kada, paprastai tariant, teko taikstytis su vyro elgesiu. Žinoma, santykiuose būna nesutarimų, kada reikalingi ir kompromisai, bet yra ir vietų, kur kartelės nuleisti nereikia. Galima išskirti tikro vyriškumo bruožus, kuriuos turintis vyras išties nusipelno privilegijos praleisti su Jumis visą gyvenimą. O jeigu ne, tegul jis pasistengia labiau… Jis […]

Kažkada televizorių ir kompiuterių išstumtas knygų skaitymas vėl užima prarastas pozicijas. Pasirodo, kad tai ne tik malonus laisvalaikio praleidimo būdas, bet ir sveikatą gerinanti veikla. Netikite? Tuomet skaitykite toliau. Kovoja su stresu ir nuramina 2009–aisiais Sasekso universitete atlikto tyrimo metu paaiškėjo, kad knygos skaitymas – efektyviausias būdas įveikti stresą: jis aplenkia net tokias mėgstamas veiklas […]

Rengiant šią temą man kilo mintis, kad žmogaus emocijos yra tarsi geltonas šviesoforo signalas ir tik nuo žmogaus priklauso, kuris signalas – žalias ar raudonas užsidegs po to. Žalia šviesa degs, jeigu išreikšite savo emocijas (išsipasakosite, užrašysite savo mintis, jas nupiešite ir išlaisvinsite iš vidinio narvo) mąstysite pozityviai, tuomet ir judėti gyvenimo keliu bus lengviau. […]

Jau seniai praėjo tie laikai, kai moterys buvo laikomos vien gležnomis, akiai maloniomis gėlelėmis. Vis daugėja stiprių ir veržlių damų, drąsiai kuriančių savo gyvenimus. Visos jos pasižymi šiomis devyniomis savybėmis. Visada auga ir tobulėja. Stiprios moterys žino, kad jas nuo sėkmės skiria nedideli žingsneliai, kuriuos juos nuosekliai žengia – net jei tai užima daug laiko. […]

Į priklausomybės apibrėžimą jau seniai įeina ne tik alkoholis, tabakas ir narkotikai. Kartais tai gali būti žalingas elgesys ar į galvą lendančios įkyrios mintys, o dažnai – ir artimiausi žmonės. Pasitikrinkite, ar nekenčiate nuo vienos iš gydytojo Steven DeSalvo išskirtų retai pastebimų priklausomybių. Materializmas. Džiaugsmas dėl materialių dalykų ar pavykusių pirkinių pats savaime nėra blogis. […]

Jeigu nežinotumėte apie ką yra kalbama ir jums užduotų klausimą: „Ką galima skirstyti į dvi grupes – maistinguosius ir nuodinguosius?“ Ko gero, dauguma iš jūsų atsakytų „grybus“. Deja, psichologas F. Peris siūlo į tokias dvi grupes skirstyti visus žmones, su kuriais tenka susidurti. Taigi, kas tie maistingieji, o kurie nuodingieji? Turbūt teko sutikti tokį žmogų, […]

Ankstesniaisiais amžiais kristalai buvo ne tik alternatyvi gydymo priemonė. Įvairūs akmenys neretai tapdavo pagrindiniu vaistu nuo įvairių emocinių bei fizinių ligų. Iki šių dienų kristalams priskiriamos mistinės, gyvenimui įtaką daryti galinčios savybės, kurias, žinoma, skuba paneigti tradicinė medicina bei skeptikai. Vis dėlto reikia pripažinti, kad žmonėms padeda tai, kuo jie tiki, todėl net ir netikintiesiems […]