Radote klaidą? Radote klaidą?

Mityba

Dienos tema
Maisto gaminimas ir vartojimas

Padėkime skrandžiui per šventes

views views 4225
Dviejų ingredientų sulčių kokteilis plokštesniam pilvui
Mityba

Dviejų ingredientų sulčių kokteilis plokštesniam pilvui

Šiandien pateiksime jums nuostabaus ir sveiko gėrimo receptą, kuris gerina virškinimo procesą ir užtikrina plokštesnį pilvą. Tik nepamirškite, kad taip pat turite vengti angliavandenių ir organizmą apsunkinančių pietų. Taip pat rekomenduojame per dieną išgerti apie 2 litrus vandens. Mūsų siūlomas kokteilis – galingas derinys, turintis mažai kalorijų, padedantis palaikyti subalansuotą ir sveiką mitybą. Receptas: 3 […]

views 15068
Mityba

Kodėl visur ir visada vertėtų su savimi turėti užkandžių?

Susigrąžinti energiją, sustiprinti sveikatą, padailinti kūno linijas – tai vieni dažniausių tikslų, kuriuos sau išsikeliame atėjus pavasariui. Patikėkite, užduotis tikrai įveikiama. Kad atrodytumėte ir jaustumėtės gerai, tereikia žinoti kelias gudrybes. Mitybos specialistai rekomenduoja valgyti 5 kartus per dieną – pusryčius, pietus, vakarienę, o tarp jų – du kartus užkandžiauti. Tačiau, kai reikia sukti galvą, kokį […]

views 3496
Pasukos: virškinimui, stipriems kaulams, gražiai odai ir ne tik
Mityba

Pasukos: virškinimui, stipriems kaulams, gražiai odai ir ne tik

Pasukos – pieno subproduktas, gaunamas gaminant sviestą. Gėrimas tolimosios Azijos šalyse vertinamas nuo senų senovės, tuo tarpu Lietuvoje populiarumu jis taip pat neatsilieka: pasukas „Metuose“ minėjo dar Kristijonas Donelaitis. Nors pavadinimas neskamba labai viliojančiai, dėl naudos sveikatai produktą verta įtraukti į kasdienį racioną. Pasukos – geriausias virškinamojo trakto draugas Pasukos – pilnavertis maisto produktas, sudėtyje turintis […]

views 14770
Kremliaus dieta: dailios figūros paslaptis - taškais įvertintame maiste?
Mityba

Kremliaus dieta: dailios figūros paslaptis – taškais įvertintame maiste?

Kremliaus dieta, itin pamėgta šou pasaulio žvaigždžių, nieko bendro su Rusijos politika neturi – jos pavadinimas buvo parinktas norint atkreipti dėmesį. Mitybos sistema itin primena Atkinso dietą, kadangi reikalauja sumažinti suvartojamą angliavandenių kiekį iki minimumo. Laikytis taisyklių nėra labai sudėtinga: tereikia maistą įsivertinti taškais ir neviršyti rekomenduojamo jų kiekio. Kremliaus dieta: ką valgyti, o ko […]

views 13346
Mityba

Iš pažiūros sveiki produktai, kurių reikėtų kuo greičiau atsisakyti

Žiūrėdami televizorių, nuotraukas žiniasklaidoje bei socialiniuose tinkluose susidarome įspūdį, kaip turėtų atrodyti sveikas maistas. Deja, dažnai jis – klaidingas, o vizualiai patrauklūs produktai organizmui daro daugiau žalos nei naudos. Jei šiuo metu bandote atsikratyti viršsvorio ar tiesiog geriau jaustis, iš raciono išbraukite šiuos skanėstus. Liesas įvairių skonių jogurtas. Jei produktas liesas, tai dar nereiškia, jog […]

views 21491
Mityba

Greipfrutais dvelkiantis gėrimas greitam svorio metimui

Virš mėgstamiausių džinsų pakibęs pilvukas sufleruoja, jog žiemą nesilaikėte pažadų kasdien lankytis sporto salėje bei prieš miegą nebevalgyti šokolado? Taip, tokia jau ta skubančių ir nuolat stresą patiriančių žmonių kasdienybė. Nemeluosime – norint turėti tobulą figūrą, teks pakoreguoti mitybą ir netingėti pajudėti, tačiau iš pradžių save galite motyvuoti gėrimo pagalba greitai ir lengvai atsikratydami keleto […]

views 17510
Raudonėlis - vaistus ir vitaminus pakeičiantis prieskonis
Mityba

Raudonėlis – vaistus ir vitaminus pakeičiantis prieskonis

Raudonėlis pirmiausia asocijuojasi su itališka virtuve, tačiau plačiai naudojamas ne tik Viduržemio jūros regione. Veiksminga žolele patiekalus gardina bei antibiotikus pakeičia ir lietuviai. Tai – tik viena iš daugybės naudingųjų raudonėlio savybių, be to, šį augalą galima lengvai užsiauginti ir ant savo palangės. Raudonėlis – ne tik vietoj antibiotikų, bet ir vitaminų 100 gramų gardžiojo […]

views 26727
Dukano dieta: lieknėjančiųjų išsigelbėjimas ar masalas lengvatikiams?
Mityba

Dukano dieta: lieknėjančiųjų išsigelbėjimas ar masalas lengvatikiams?

Greitą efektą žadančių dietų kūrėjai nemeluoja dėl vieno dalyko – stipriausios valios žmonėms kilogramai iš tiesų tirpte tirpsta. Deja, sparčiai numestas svoris grįžta akimirksniu, dažnai dar ir su kaupu. Tad kaip gi veikia Dukano dieta ir ar iš jos galime tikėtis ilgalaikių rezultatų? Kūrėjas Pjeras Dukanas teigia, kad ši dieta skirta ne trumpalaikiams pokyčiams, o […]

views 10351
Pankolis - sveikatai ir grožiui (+ 9 panaudojimo būdai)
Mityba

Pankolis – sveikatai ir grožiui (+ 9 panaudojimo būdai)

Pankolį Viduržemio jūros regione žinojo ir mėgo jau prieš 3 tūkstančius metų, o apie ypatingas daržovės savybes buvo kuriami mitai. Pankolis ne tik pamalonina gomurį bei pagerina sveikatą, bet ir gali būti naudojamas galybei grožio procedūrų. Pankolis: skonis, prie kurio reikia priprasti Pankolis itin patiks taupiems, kadangi valgomos visos jo dalys – šaknis, stiebas ir […]

views 24959
Maistinė kandis pietų lėkštėje?
Mityba

Maistinė kandis pietų lėkštėje?

Išlupus šokoladą, atidarius riešutų ar košės pakelį ir išvydus besirangančias maistinių kandžių lervas apetitas dingsta akimirksniu. Šie kenkėjai – vieni iš dažniausiai namuose aptinkamų vabzdžių, į namus dažnai patenkantys su maistu, parsineštu iš prekybos centrų, arba pro kambarių vedinimui pravertus langus, ventiliacijos angas. Radusios maisto, kandys ima sparčiai veistis: kruopose, arbatžolėse, džiovintuose vaisiuose, miltuose ar […]

views 7308