Vis daugėja moterų, kurios savo pasirinkimu arba dėl to, kad nerado stabilaus partnerio, kuris padarytų jas laimingomis, nusprendė gyventi vienos be jokių santykių. Vienišumas tapo gyvenimo būdu, kuriuo jau mėgaujasi daug moterų ir net vyrų. Manymas, kad moterų prioritetai yra susirasti partnerį, susituokti ir susilaukti vaikų, jau išėjo iš mados… Laikai pasikeitė, taip pat ir […]

Pasaulyje vis labiau plinta zero waste idėja, propaguojanti mažinti atliekas buityje ir atsisakyti kuo daugiau plastiko gaminių. Ypač aktualu yra sumažinti plastikinių maišelių kiekį, nes tai yra vienas pagrindinių aplinkos taršos šaltinių. Būtent dėl plastikinių maišelių, vandenyne ir jūrose žūsta šimtai tūkstančių gyvūnų ir paukščių. Tai kelia milžinišką grėsmę visai ekosistemai.Mokslininkai yra paskaičiavę, jog tam, […]

Miegas yra itin svarbus ne tik žmogaus fizinei, bet ir psichinei sveikatai. Todėl reiktų stengtis pakankamai ir kokybiškai išsimiegoti. Miego kokybė priklauso nuo jo ciklo fazių, kurias pasiekus smegenų veikla yra labai skirtinga. Pavyzdžiui, pirmoje miego fazėje jūs atsipalaiduojate, nurimsta jūsų širdies ritmas ir kvėpavimas. Taip kūnas ruošiasi užmigimui. Antroje miego fazėje, dažniausiai dar esame […]

Taip ilgai laukta vasara jau įsibėgėjo. Žinoma, jos netikrai nesinori leisti namuose prie TV arba kompiuterio, todėl siūlome jums kelias romantiškas idėjas vasaros pasimatymams. Nesvarbu, ar tai pirmas, ar dvidešimtas jūsų pasimatymas, juk romantikos niekada nebus per daug? Lauko kinas Pamenate amerikietiškus filmus, kur porelės glaustosi, susėdusios ant pievelės, žiūrėdamos kino filmus? Vasarą kinu po […]

Apie tai, kad gamta daro teigiamą įtaką žmogaus savijautai ir nuotaikai, žino visi. Taip pat žinome, kad praleidus gamtoje daugiau laiko gauname ne tik kalnus geros energijos, bet ir pasisemiame sveikatos. Tačiau paaiškėjo, kad puikių emocijų iš gamtos galima pasisemti nė nekeliant kojos iš namų. Gamta galima mėgautis ne tik miške ar laukuose, bet ir […]

Grožis per dažnai apibrėžiamas išoriniais parametrais. Manoma, kad graži moteris turėtų būti liekna, jos oda – glotni, o plaukai – šilkiniai. Bet ar to pakanka? Mes manome, kad grožis slypi kitur. Grožį apibrėžia jūsų asmenybė ir žavesys. Patikrinkite save pagal 14 tikrojo grožio požymių! Motyvacija ir įkvėpimas, kuriuos gausite, leis jums tapti dar gražesne! Turite […]

Per šventes nerandate sau vietos ir vis nerimstate bei stresuojate? Tegu šiemet viskas būna kitaip! Išmokite atsipalaiduoti ir tegu tai būna išties gražiausios šventės, per kurias daug laiko praleisite su šeima ir artimaisiais. Truputį atsitraukite nuo Kūčių vakarienės ruošimo ir kitų darbų ir sužinokite, ką galite padaryti, kad susikurtumėte tikrą idilišką šventę ir aplink save […]

Visur skleidžiamas gerumas ir meilė yra pagrindinė priežastis, kodėl Kalėdos tokia ypatinga šventė. Jeigu kas nors sako, kad nejaučia Kalėdinės nuotaikos, turbūt jos tiesiog dar nesusikūrė širdyje. Tik Jūs patys galite įžiebti nepamirštamą šventinę atmosferą – tam padės geri darbai. Pateikiame sąrašą trumpąja žinute neapsiribojančių idėjų, kaip atnešti džiaugsmą į širdis tų, kuriems jo trūksta. […]

Kur dingo žiema? Klimatas be abejo keičiasi. Tad šįkart meskime psichologiją ir savitaigą šalin – pabandykime pakelti sau nuotaiką saugodami aplinką! Kartais reikia tiek nedaug, o sakoma, kad net maži pokyčiai gali padaryti didelį skirtumą. Tad mes pateikiame sąrašą būdų saugoti aplinką kasdien, o Jūs pasirinkite tai, ką galite pritaikyti savo gyvenime. Mėgaukitės ir skleiskite […]

Ar suvokiate, kad šeštadienį ir sekmadienį praleisdami prie televizoriaus arba bandydami atsigauti po vakarėlio, iššvaistote net du septintadalius savo gyvenimo? Sėkmingi žmonės žino: net jeigu nesinori savaitgaliais apkrauti savęs veiklomis, norėdami būti geriausiais, turime išlikti produktyvūs. Ką savaitgaliais užuot prilipę prie sofos ir visą savaitgalį žiūrėję realybės šou, pasirenka daug siekiantys žmonės? 1. Planuoti Sėkmingi žmonės […]