…ar suvokiate, kad šeštadienį ir sekmadienį praleisdami prie televizoriaus arba bandydami atsigauti po vakarėlio, iššvaistote net du septintadalius savo gyvenimo? sėkmingi žmonės žino: net jeigu nesino…

…atšalus orams, išsitraukiame pirštines, šalikus ir kepures, šildome kūną šiltesniais rūbais, kad apsaugotume nuo šalčio. tačiau veidas lieka nepridengtas ir plona veido oda turi kęsti vėjus, speigus i…

…ar didžiąją dienos dalį praleidžiate sėdėdami ir kūprindamiesi prie kompiuterio? pasak specialistų, sėdėjimas visą dieną yra tarsi lėtas “savęs žudymas” arba bent jau užtikrintai atims iš jūsų gyvenim…

…galingas vitamino c užtaisas, organizmo šluota, netgi pagalbininkas norint atsikratyti svorio – viskas viename puikiame kokteilyje.
sportuojant ir geriant šį mišinį, suaktyvinate riebalų deginimą, d…

…gavote 364 pranešimus į paštą, reikalaujančius greito atsakymo, po 5 minučių bus susirinkimas, o jūs jam nepasiruošėte, galva sukasi nuo informacijos pertekliaus… stop, atėjo laikas atgauti jėgas! p…

…daugelis moterų kovoja su sausais, pažeistais nagais, kurie skilinėja, sluoksniuojasi ir lūžinėja. silpni nagai gali būti ir paveldimi, tačiau nereikia nusiminti, nes į pagalbą galima pasitelkti kokyb…

…ispaniškojo šalavijo sėklos, plačiau žinomos kaip čija (angl. chia) sėklos pietų ir centrinės amerikos maisto racione karaliauja tūkstantmečius – jomis mėgavosi net majai ir actekai. pastaruoju metu š…

…kai sunku priimti sprendimą, kodėl gi nepasimokius iš žmogaus, kurio gyvenimo sprendimai jau apipinti legendomis?
steve jobs 1976 metais įkūrė „apple“ kompaniją ir nuo to laiko visiškai atsidavė dar…

…vienas sunkiausių dalykų, kurį daugelis norėtų pakeisti, bet vis atidėlioja – mūsų rytiniai įpročiai. jeigu visą dieną norite išlikti produktyvūs ir dirbti efektyviai, turite optimizuoti savo ryto įpr…

…kaip pradėti sportuoti? juk draugai, bendradarbiai, šeimos nariai ir, žinoma, mes patys,- visi kartais ieškome pasiteisinimų nesportuoti. keista, bet kartais tie pasiteisinimai suveikia ir lengvai sut…