Mityba

Norite numesti svorio? Jums tereikia keturių šaukštų per dieną

…alyvuogių aliejus pelnė pirmąją vietą viduržemio jūros dietoje. jo nauda žmogaus organizmui  begalinė. jis ne tik žavi dėl savo stipraus skonio, bet ir todėl, kad padeda išvengti širdies ligų, įvairių…

views 565
Itin gardus gėrimas, padėsiantis atsikratyti nereikalingų kilogramų
Mityba

Itin gardus gėrimas, padėsiantis atsikratyti nereikalingų kilogramų

…stengdamiesi numesti kuo daugiau svorio, apleidžiame savo sveikatą laikomės alinančių dietų, persistengiame sporto salėje, o kur dar psichologinis spaudimas…  todėl siūlome šiek tiek mažiau efektyvų…

views 15019
10 minimalių pastangų reikalaujančių pokyčių, padėsiančių pasiekti idealų svorį
Mityba

10 minimalių pastangų reikalaujančių pokyčių, padėsiančių pasiekti idealų svorį

…nors daugybė žmonių liūdnai patvirtintų, jog svorio metimas „misija neįmanoma”, tiesų tai nėra tokia sudėtinga užduotis. svarbiausia su kilogramais kovoti pamažu: ne griebiantis radikalių dietų,

views 18906
5 dalykai, kuriuos vakare daro norintieji sulieknėti
Sportas

5 dalykai, kuriuos vakare daro norintieji sulieknėti

…po ilgos ir varginančios darbo dienos daugeliui norisi tik griūti į lovą šalia pasidėjus krūvas skanėstų. Žinoma, niekas nedraudžia to daryti, tačiau norintiems geriau jaustis bei atsikratyti keleto a…

views 51878
Imbiero gėrimas norintiems ištirpdyti riebalus be dietų
Mityba

Imbiero gėrimas norintiems ištirpdyti riebalus be dietų

…liekninančios tabletės, radikalios dietos bei cheminiai papildai galbūt ir padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų, tačiau šalutinis poveikis gali ne juokais pakenkti sveikatai. jei tingisi ar vi…

views 55582
Kodėl nepavyksta sulieknėti?
Sportas

Kodėl nepavyksta sulieknėti?

…visi mes turime skirtingas nuomones ir įsitikinimus, todėl ir tikslo siekiame įvairiomis, kiekvienam individualiai priimtinomis priemonėmis. nepasitarę su profesionalais ar nepasidomėję sveikais svori…

views 9435
Taisyklingi mitybos įpročiai
Mityba

Taisyklingi mitybos įpročiai

…nors nauji metai jau įsibėgėjo, tačiau nereikia pamiršti sau duotų naujametinių pažadų! ko gero, dauguma sutiktų, kad vienas dažniausių pasižadėjimų padailinti savo kūno linijas. todėl labai svar…

views 6437
lanko sukimas
Sportas

Lanko sukimas ir jo nauda sveikatai

…ką gi mums primena lanko sukimas? dauguma turbūt atsakys, kad vaikystę! tačiau lankai ne tik smagus užsiėmimas vaikams.
dar senovės graikijos atletai sportuodavo su lankais. galbūt jie žinojo kažk…

views 20314
Mityba

5 mitybos patarimai, kaip sulieknėti valgant

…niekas neprieštaraus, kad norint numesti svorio, reikia mažiau valgyti ir daugiau judėti. bet ar žinote, kaip sulieknėti valgant? tačiau kas jei numesti puse kilogramo per mėnesį jums yra per mažai? s…

views 12240
Sportas

7 įpročiai, kurie padės sulieknėti lengvai, sveikai ir ilgam

…daugeliui lieknėjimas nėra pati maloniausia tema pokalbiui. tačiau jeigu išsiugdysite keletą gerų ir sveikų įpročių, sulieknėti galite greitai, sveikai ir ilgam.
viena dažniausių lieknėjančių žmon…

views 7358