…dvejojate, ar gaunate pakankamai baltymų? tuomet jeigu neturite sveikatos apribojimų, į savo mitybą galite įtraukti daugiau kiaušinių. Šie patiekalai iš kiaušinių bus įdomesni nei paprastai kepti ar v…

…vietoj keptos mėsos stalo viduryje gali puikuotis taip pat gardžiai apskrudusi, kepta žiedinio kopūsto galva. kadangi daržovė nėra kaloringa, ją galima gardinti įvairiais padažais. tai įvertino ir vir…

…su permainingais orais sulaukėme ir ligų sezono. kai kosulys kutena gerklę, išmėginkite šį receptą! pabandę šiuos natūralius ledinukus nuo kosulio, niekada nebenorėsite pirkti pastilių vaistinėje. per…

…prašom blynų, ir kuo daugiau! Šiandien siūlome išbandyti blynus, kurie visa galva pranašesni už kitus dėl daugelio priežasčių:

Įprastus ingredientus su daug angliavandenių keičia kokosų produk…

…susirgote ir jūsų laukia nuobodžios dienos, besigydant namuose? stengiamės jums padėti ir susirgus rekomenduojame išbandyti šiuos receptus, kurie ne tik pakels nuotaiką, bei ir leis jums pasijausti ge…

…jau rašėme, koks stulbinamai sveikas yra avokadas. dabar pateikiame receptą patiekalo, kurį pagaminti užtruks vos 15 minučių, o ragautojai liks maloniai nustebinti! suderinti šio patiekalo ingredienta…

…ispaniškojo šalavijo sėklos, plačiau žinomos kaip čija (angl. chia) sėklos pietų ir centrinės amerikos maisto racione karaliauja tūkstantmečius – jomis mėgavosi net majai ir actekai. pastaruoju metu š…

…kurgi dėti tą didžiulį moliūgą, atridentą iš daržo? ir dargi parduotuvėse juos krauna atskirose lentynose! na, moliūgai išties nusipelno atskiro dėmesio, ypač šiuo metų laiku. todėl šiame sąraše – ska…

…kefyro kokteiliai gerina virškinimą ir praturtina virškinamąjį traktą naudingomis laktobakterijomis. jums tereikia po ranka turėti plaktuvą, kefyro bei papildomų ingredientų, tokių kaip riešutai, vais…

…prisipažinkite, tikrai atsiranda gyvenime tokių dienų, kai labai norisi greito maisto, bulvių traškučių, sūdytų riešutų bei viso kito, ką įprastai vadiname “nesveiku maistu”. norime jus pradžiuginti i…