Ar suvokiate, kad šeštadienį ir sekmadienį praleisdami prie televizoriaus arba bandydami atsigauti po vakarėlio, iššvaistote net du septintadalius savo gyvenimo? Sėkmingi žmonės žino: net jeigu nesinori savaitgaliais apkrauti savęs veiklomis, norėdami būti geriausiais, turime išlikti produktyvūs. Ką savaitgaliais užuot prilipę prie sofos ir visą savaitgalį žiūrėję realybės šou, pasirenka daug siekiantys žmonės? 1. Planuoti Sėkmingi žmonės […]

Visiems žinoma, koks svarbus mums yra miegas. Tačiau retas susimąsto, jog veiksmai, kuriuos atliekame prieš eidami į lovą, taip pat turi įtakos gyvenimo kokybei. Daugelis prieš miegą žiūri televiziją iki pat vėlumos ar net paryčių, atsigaivina pasirinktu alkoholiniu gėrimu, sukerta porciją ne itin sveiko maisto ir, žinoma, pasitikrina visus įmanomus socialinius tinklus arba tiesiog dirba […]

Kai sunku priimti sprendimą, kodėl gi nepasimokius iš žmogaus, kurio gyvenimo sprendimai jau apipinti legendomis? Steve Jobs 1976 metais įkūrė „Apple“ kompaniją ir nuo to laiko visiškai atsidavė darbui – joks kompanijos susirinkimas nepraeidavo be jo. Išskyrus vieną kartą. Tokią išimtį padaryti turbūt reikėjo svarbios priežasties, tiesa? Kas gi galėjo būti taip svarbu, kad užkietėjęs […]

Kaip laimingi žmonės atsiriboja nuo negatyvumo? Neigiamos energijos galime rasti visur. Esama žmonių, kurie nuolat skundžiasi savo gyvenimu, laikosi įsikibę blogų įpročių ir liūdina aplinkinius. Emocijos, kurias jie skleidžia, daro blogą įtaką jūsų mintims ir veiksmams, todėl jeigu norite tapti sėkmingesni, venkite blogos energijos šaltinių.  Neigiamų emocijų veikiami esame visi, tačiau nedaugelis žmonių žino, kaip […]

Visi suprantame, kad, deja, neišvengiamai patirsime situacijų, susijusių su liūdesiu. Tačiau dažnai būname nelaimingi ir dėl to, kad nesuprantame, jog laimė priklauso nuo mūsų pasirinkimų. Tiesiog reikia atsikratyti tam tikrų veiksmų ir įpročių, trukdančių būti laimingiems. Šiuolaikinis gyvenimo stilius, apribojimai, vienokios ar kitokios baimės, problemos ir daug kitų dalykų gali trukdyti jaustis gerai. Tačiau, nepaisant […]

Turbūt beveik kiekvienas tai patyrė: buvo sunki diena, ryt laukia dar sunkesnė, lyg ir reikėtų išsimiegoti, bet galvoje sukasi planai, skaičiai, datos ir būgštavimai, nepalikdami galimybės miegui. Užmigote, tačiau toliau sapnuojate savo viršininką? Tuomet šie penki būdai išbaidyti neigiamas mintis prieš miegą – kaip tik jums. 1. Eikite miegoti anksčiau Turėsite laiko ir mintims, ir miegui. Sureguliuotas miego […]

Ar kada pastebėjote, kad sėkmingi verslininkai dažniausiai nėra ypatingai išskirtiniai ar turintys „nežemiškų“ gebėjimų? Jų sėkmės variklis – produktyvumas ir aiškus tikslų siekimas. Vienai sėkmei – vienas tikslas. Žinoma, vien užsibrėžti tikslus dar nereiškia juos įgyvendinti. Svarbu rasti konkrečią priemonę kiekvienam uždaviniui.  Sakote, vis dar kažko trūksta paverčiant tikslus realybe? Išbandykite šiuos penkis žingsnius: Tikslą suskaidykite į […]