Nelsonas Mandela – pirmasis demokratiškai išrinktas Pietų Afrikos Respublikos prezidentas, Nobelio premijos laureatas. Ilgą laiką praleidęs kalėjime, jis sugebėjo atleisti priešams ir suvienyti šalį. Net ir po mirties jį cituoja įtakingiausi pasaulio lyderiai, todėl siūlome prezidento išminties pasisemti ir jums. Kai pradedame teisti tuos, kurių nepažįstame „Niekas negimė nekęsdamas kito žmogaus dėl odos spalvos ar […]

Kai gražiausios metų šventės jau visai ne už kalnų, nusprendėme paklausti psichologės Aurelijos, kokios dovanos patiktų vaikui, tačiau kartu lavintų jo vaizduotę, mąstymą, kūrybiškumą, emocinį intelektą, kitaip tariant, ne tik patiktų, bet ir jį lavintų. Žinoma, pati brangiausia dovana tiek vaikams, tiek suaugusiems yra buvimas drauge, nuoširdus dėmesys, kartu išgyventos patirtys. Per šias Šv. Kalėdas […]

Tikriausiai girdėjote daugybę sėkmės istorijų, kaip perskaitę vos vieną knygą aplinkiniai atsikratė visą gyvenimą varginančio viršsvorio bei įsisenėjusių ligų. Deja, dabar rašytoju gali būti kiekvienas, tad tarp gausybės viena po kitos kepamų knygų sunku išsirinkti tikrai vertas skaitymo. Todėl Gamtos Grožio Formulė taupo jūsų laiką ir dalinasi geriausiųjų septintuku. Allen Carr „Lengvas būdas sulieknėti” Autorius […]

Vieni iš jo juokiasi, kiti – dievina, tačiau abejingų brazilų rašytojui Paulo Coelho nėra. Didžiausi fanai tikina, kad jo kūriniai padeda atrasti atsakymus net į sunkiausius gyvenimiškus klausimus. Todėl dalinamės 15 rašytojo citatų, tinkančių kiekvienai gyvenimo situacijai. Kai bijote pokyčių „Kai mažiausiai to tikimės, gyvenimas meta iššūkį, kad patikrintų mūsų drąsą ir norą keistis. Tai […]

Visi laukiame Kalėdų, tačiau tą laukimą gerokai apsunkina galvosūkis, kokiomis dovanomis pradžiuginti artimuosius. Mamai – vitaminai, draugei – kokybiškas lūpų balzamas, o štai ties artimiausiu žmogumi – mylimuoju, dovanų idėjos dažniausiai baigiasi. Metame gelbėjimosi ratą ir sufleruojame, ką šiemet slėpti po vaikino eglute. Sveikuolis. Jei mylimasis propaguoja aktyvų ir sveiką gyvenimo būdą, jam tikrai pasitarnaus […]

Sakoma, kad „žodžiai, kuriuos sakome savo vaikams, vėliau tampa jų vidiniu balsu“. Todėl kalbėdami su vaikais turėtumėme pasverti kiekvieną sakinį. Tegu tėvų žodžiai gydo, o ne gniuždo pasitikėjimą savimi bei skatina pasinerti į kenksmingus santykius. „Jis taip elgiasi, nes tu jam patinki“ Pasikapsčiusi atmintyje kone kiekviena mergina prisimintų tokią situaciją; grįžusi namo skundėsi suaugusiesiems, jog […]

Įsimylėję tarsi pametame galvą – antroji pusė mums atrodo tobula, o atskirai praleistas laikas prilygsta kankynei. Visgi nuslūgus hormonų bangai pradedame atsargiau vertinti partnerį ir susimąstome, ar ateitis su juo tikrai įmanoma. Jei Jus kamuoja dvejonės, kliaukitės psichologo Stephen J. Betchen patarimais. Nenumokite ranka į buvusius mylimojo santykius. Prieš susiedami gyvenimą su vienu žmogumi paanalizuokite […]

Minimalizmo koncepcija siejama su paprastumu, o kartais netgi asketizmu. Tačiau svarbu žinoti, jog minimalistinis gyvenimo būdas remiasi ne tik nuosaikumo idėja bei samprata, teigiančia, kad mažiau yra daugiau, bet taip pat akcentuoja sąmoningumą, skatinantį suprasti, jog svarbu ne kiek turi, o „kaip“ turi. Ekspresionizmui prieštaraujanti meno srovė gimė šeštajame dešimtmetyje, kai modernizmo trokštančiai visuomenei egzistuojančios […]

Ir jums ta moteris iš žurnalo viršelio ar televizijos ekrano atrodo gražesnė, patrauklesnė, geresnė ir visokia kitokia „-esnė“ už jus? O aš norėčiau paklausti, kodėl Jūs lyginate save su ja? Kodėl bandote save ir kitus įstatyti į kokius nors peršamus standartus ir rėmus..? Apie šiomis dienomis peršamus grožio standartus ir apie giliai į žemę dažnai […]

Tapimas modernia moterimi nėra susijęs su verslo kūrimu ar kitais stulbinančiais pasiekimais karjeros srityje. Kiekviena dama, nepaisant jos amžiaus, gyvenimo vietos ar pasirinkto gyvenimo būdo, gali būti moderni moteris. Svarbiausia, jog ji pasitikėtų savimi. Modernios moters archetipas egzistavo visais amžiais, tačiau kiekvienu laikotarpiu tuo metu vyraujančios kultūrinės, socialinės, ekonominės ir netgi politinės tendencijos jam darė […]