…taisyklinga laikysena per 3 savaites? Įmanoma! Ši programa padės pastebimai pagerinti laikyseną. ar priimate iššūkį?
kūprindamiesi atrodome pavargę, mažiau pasitinkintys savimi, tačiau svarbiausia t…

…1. pertriname varškę , supilame avižinius dribsnius
2. sudedame smulkiai supjaustytą obuolį.
3. mušame kiaušinį, viską gerai išmaišome.
4. gautą masę supilame į formą, aptepame jogurtu. kepame  iki…

…1. cukinijas supjaustome plonomis juostelėmis (naudojame daržovių skustuką).
2. Į dubenį pilame alyvuogių aliejų, citrinos sultis, beriame druskos, pipirų, viską išmaišome, dedame cukinijos juosteles…

…kovoje su svoriu būna ne tik pakilimų, bet ir nuosmukių. svarbiausia – nenukabinti nosies ir stengtis dar labiau. jei šiandien suvalgėte didesnį nei planavote pyrago gabalėlį ar praleidote treniruotę,…

…miestas ir širdys pasipuošė laukimu. Įsižiebė ne tik gatvės, bet ir viltys. skubame pakuoti paskutiniąsias dovanas. greitai pasimatysime su pačiais artimiausiais žmonėmis ir kartu susėsime prie šventi…

…Šiuolaikinės moters pasiruošimas šventėms toli gražu nebesiejamas su „bigudukais“ plaukuose. Šiemet atrodyti šventiškai bus kur kas lengviau, nes pasaulinės tendencijos diktuoja moterims palankias mad…

…norint turėti pilvo presą, reikia daug pastangų. pateikiame jums pratimus, kurie padalinti į tris dalis. derinant šiuos pratimus su sveika mityba padės jums palaikyti plokščią pilvą ištisus metus. 

…

…vieni iš skaniausių pusryčių yra granola. tačiau pirktinėje granoloje gausu rafinuoto cukraus, kvapiųjų medžiagų ir aliejų. Štai kodėl peteikiame jums 100% natūralios granolos receptą, kurią lengvai p…

…pavargote nuo pritūpimų? mes suprantame. todėl pristatome naujus pratimus, kurie sustiprins dvigalvius raumenis, kad turėtumėte stangresnius sėdmenis. pasirenkite atrodyti dar gražiau savo naujuose dž…

…dažniausiai manome, kad savo virtuvėje viską žinome ir čia klaidų nedarome. tačiau dažnas mūsų vis dar daržoves laiko šaldytuvo stalčiuose ir peilius deda į indaplovę. taigi, laikas sužinoti, kokias d…