…kai  supakuosime kalėdinius žaisliukus į dėžutes, išsivalysime namus, pažvelkime į savo rūbų spintą-išsitraukime vasarai skirtą suknelę ir pasimatuokime. aha! po ilgo švenčių maratono „braška siūlės“!…

…jeigu ryžtatės pokyčiams ir dedate tam pastangų, mažiausiai norisi, kad kažkas tam trukdytų. vis tik kartais patys sau kliudome, darydami tam tikras klaidas. jeigu dirbate tobulindami savo kūną ir sve…

…kaip nuslopinti apetitą? mitybos specialistai patvirtina, kad norint puikių formų ir geros savijautos, badauti tikrai nereikia – tiesiog svarbu pasirinkti ir valgyti tinkamus maisto produktus. gamta i…

…visi mes turime skirtingas nuomones ir įsitikinimus, todėl ir tikslo siekiame įvairiomis, kiekvienam individualiai priimtinomis priemonėmis. nepasitarę su profesionalais ar nepasidomėję sveikais svori…

…ką daryti, kad pilvukas būtų plokščias?  geriausia išeitis – prisimenant savo tikslą pakeisti tam tikrus savo įpročius. pateikiame tai, ką turite žinoti, jei norite numesti nereikalingą kūno svorį nuo…

…lietuvoje gal ir neauga apelsinai ar ananasai, bet turime kitą puikų vaisių – obuolį. kartais obuolius nepelnytai nustelbia egzotiški vaisiai. Šįkart primename, kodėl turėtume labiau vertinti šiuos ra…

…kai kuriuos veiksmus kasdien darome net nepagalvodami: valomės dantis, vairuojame, valgome. kai mintys nuolatos sutelktos į kitus dalykus, o ne į tai, kas vyksta dabar, kartais gyvenimas taip ir praei…

…nors nauji metai jau įsibėgėjo, tačiau nereikia pamiršti sau duotų naujametinių pažadų! ko gero, dauguma sutiktų, kad vienas iš dažniausių pasižadėjimų – padailinti savo kūno linijas. todėl labai svar…

…Šaltuoju metų laiku neužmikite žiemos miegu! pradėkite sportuoti individualiai arba lankykite grupinius užsiėmimus, tačiau svarbiausia – judėkite! jeigu trūksta motyvacijos, pateikiame priežastis, kod…

…maisto produktai mažinantys pilvo riebalų sluoksnį – kokie jie ir kaip juos valgyti?

Įsigeidėte turėti stangrų ir liesą pilvuką, nes susegti kelnes jau darosi sudėtinga užduotis? stengiatės atsisak…