Vanduo prieš valgį: kada ir kodėl?
Sportas

Vanduo prieš valgį: kada ir kodėl?

…vanduo prieš valgį: kada gerti ir koks būna poveikis? pasirodo, stiklinė vandens prieš valgį išties gali padėti numesti svorio.
vienas birmingham universiteto tyrimas atskleidė, jog gali. pasak ty…

views 8378
Organizmo valymas: ką apie tai mano ekspertai?
Sveikata

Organizmo valymas: ką apie tai mano ekspertai?

…organizmo valymas gali sugrąžinti prarastą energiją, padėti sureguliuoti organizmo procesus bei pagerinti emocinę, psichinę būklę. tai sveikatą geriniantis procesas, dėl jo efektyvumo šį metodą palaik…

views 6080
Mityba

5 mitybos patarimai, kaip sulieknėti valgant

…niekas neprieštaraus, kad norint numesti svorio, reikia mažiau valgyti ir daugiau judėti. bet ar žinote, kaip sulieknėti valgant? tačiau kas jei numesti puse kilogramo per mėnesį jums yra per mažai? s…

views 13611
Kodėl nepavyksta palaikyti formos?
Sportas

Kodėl nepavyksta palaikyti formos?

…gera forma reiškia sveiką kūną, tad tai nepaneigiamai svarbu. kad būtų lengviau surasti priežastis, kurios gali užkirsti kelią link tobulo (ir sveiko!) kūno, pateikiame 9 priežastis, kodėl nepavyksta

views 20315
Sportas

Svorio metimo dienotvarkė

…vienas pažadas atsisakyti šokolado ar kassavaitinis kroso bėgimas dar neužtikrins subalansuoto kūno svorio. tiesų, kiekvieną akimirką galite padaryti kažką, kas priartins prie trokštamo tikslo. kad…

views 24062
Sportas

7 išmaniosios programėlės, padėsiančios siekti rezultatų sportuojant

…išmaniosios programėlės sveikatingumui dabar neveltui ant bangos juk gyvename amžiuje, kada galime net ir savo sporto progresą sekti patogiai, efektyviai ir paprastai. jūsų išmanusis telefonas tampa…

views 16804
7 klaidos, kurias daro auginantys raumenų masę
Sportas

7 klaidos, kurias daro auginantys raumenų masę

…1. pernelyg lengvi svoriai
kai kalbame apie raumenų masės auginimą, pagrindiniu tikslu turėtų būti siekis tapti dar stipresniu. sporto salėje dirbant su svoriais, kiekvieną kartą tie svoriai turi did…

views 167699
Sportas namie
Sportas

Sportas namie – 10 pratimų po 10 pakartojimų

…sportas namie atneša lygiai tokių pat gerų rezultatų kaip ir darbas sporto salėje! jei neturite namie treniruočių salės, o tik stalą, kėdę ir porą metrų laisvos vietos, jums vistiek įmanoma turėti dai…

views 19592
7 žingsnių planas, kuris padės jums atsikratyti nepageidaujamo svorio
Sportas

7 žingsnių planas, kuris padės atsikratyti nepageidaujamo svorio

…vasara tai metas kai visi norime atrodyti gražiai ir labiau pasitikėti savimi. tiems, kurie dar nespėjo padailinti savo kūno formų ir pasiruošti karštoms vasaros dienoms, siūlome taikyti šį 7 žingsn…

views 2561