…vanduo prieš valgį: kada jį gerti ir koks būna poveikis? pasirodo, stiklinė vandens prieš valgį išties gali padėti numesti svorio.
vienas birmingham universiteto tyrimas atskleidė, jog gali. pasak ty…
…organizmo valymas gali sugrąžinti prarastą energiją, padėti sureguliuoti organizmo procesus bei pagerinti emocinę, psichinę būklę. tai sveikatą geriniantis procesas, dėl jo efektyvumo šį metodą palaik…
…niekas neprieštaraus, kad norint numesti svorio, reikia mažiau valgyti ir daugiau judėti. bet ar žinote, kaip sulieknėti valgant? tačiau kas jei numesti puse kilogramo per mėnesį jums yra per mažai? s…
…gera forma reiškia sveiką kūną, tad tai nepaneigiamai svarbu. kad būtų lengviau surasti priežastis, kurios gali užkirsti kelią link tobulo (ir sveiko!) kūno, pateikiame 9 priežastis, kodėl nepavyksta …
…vienas pažadas atsisakyti šokolado ar kassavaitinis kroso bėgimas dar neužtikrins subalansuoto kūno svorio. iš tiesų, kiekvieną akimirką galite padaryti kažką, kas priartins prie trokštamo tikslo. kad…
…išmaniosios programėlės sveikatingumui dabar neveltui ant bangos – juk gyvename amžiuje, kada galime net ir savo sporto progresą sekti patogiai, efektyviai ir paprastai. jūsų išmanusis telefonas tampa…
…1. pernelyg lengvi svoriai
kai kalbame apie raumenų masės auginimą, pagrindiniu tikslu turėtų būti siekis tapti dar stipresniu. sporto salėje dirbant su svoriais, kiekvieną kartą tie svoriai turi did…
…sportas namie atneša lygiai tokių pat gerų rezultatų kaip ir darbas sporto salėje! jei neturite namie treniruočių salės, o tik stalą, kėdę ir porą metrų laisvos vietos, jums vistiek įmanoma turėti dai…
…vasara – tai metas kai visi norime atrodyti gražiai ir labiau pasitikėti savimi. tiems, kurie dar nespėjo padailinti savo kūno formų ir pasiruošti karštoms vasaros dienoms, siūlome taikyti šį 7 žingsn…