Kad namuose būtų gera ir jauku, pristatome dešimt buities gudrybių, padėsiančių kovoti su nemaloniais kvapais. Nemaloniam avalynės kvapui panaikinti: kelis lašus antibakterinio eterinio aliejaus, tokio kaip levandų, mirtenių, rozmarinų, pipirmėčių, įlašinkite į maistinę sodą. Mišinį suberkite į kojinę ir įkiškite į savo batus, palikite per naktį, kad išnyktų blogas kvapas. Nemaloniam rankų kvapui panaikinti: kai […]

Labai dažnai moterys, o ypač mamos, besąlygiškai rūpinasi visais, tačiau pamiršta pasirūpinti savimi. Todėl šiandien su nevaisingumo gydymo pradininke Baltijos šalyse, vaisingumo centro įkūrėja ir vadove, gydytoja akušere ginekologe Gražina Bogdanskiene kalbamės kiekvienai moteriai svarbia bei aktualia tema – krūtų savityra. Krūtų savityra, kaip ir kada ją atlikti?   Krūties savityrą reiktų atlikti kiekvieną mėnesį […]

Vos tik užpuolus ligoms dažnas griebiasi antibiotikų. Deja, jie ne tik naikina bakterijas, bet ir pažeidžia natūralią žarnyno mikroflorą. Situacija dar labiau pablogėja tuomet, kai vaistus pradedama vartoti ne gydytojo nurodymu, o savo iniciatyva. Jei renkatės su susirgimais kovoti natūraliomis priemonėmis, išbandykite šias gamtos dovanojamas antibiotikų alternatyvas. Česnakas laikomas vienu efektyviausių natūralių antibiotikų, netrikdančiu žarnyno […]

Nacionalinės aeronautikos ir kosminės erdvės tyrimo agentūros (NASA) mokslininkai jau aštuntajame dešimtmetyje atliko tyrimus ir nustatė, kurie kambariniai augalai geriausiai gaivina orą, sugeria pavojingus cheminius junginius. Jūsų dėmesiui penki orą valantys augalai, kurie neutralizuoja daugiausiai dažniausiai patalpose aptinkamų pavojingų toksinių medžiagų. Augalai – oro valytojai   Nenuostabu, kad nuo įvairių valiklių, cheminių priemonių, grindų dangos, […]

Vidiniai laikrodžiai, kitaip dar yra vadinami bioritmais, reguliuoja žmogaus paros ritmą. Vokietijos psichologas atliko eksperimentą, kurio metu jis stebėjo grupę žmonių, keturias savaites gyvenusių požemio bunkeryje be dienos šviesos, ten jiems nieko netrūko, tačiau jie nežinojo, koks yra paros metas. Paaiškėjo, kad bandymo dalyviai gyveno beveik normaliu, 25 h paros ritmu (kai nėra šviesos, vidinis […]

Apie vitaminus ir jų svarbą girdime nuo pat vaikystės. Tačiau rinkdamiesi papildus dažnai neįvertiname vitamino D, kuris mūsų organizmui – tiesiog gyvybiškai svarbus. Jo trūkumo simptomai neretai supainiojami su kitais susirgimais, o tokia užsitęsusi būklė sveikatai tikrai neatneša naudos. Vitamino D trūkumo rizikos grupei priklauso: Tamsios odos savininkai, kadangi pigmentas veikia kaip natūrali apsauga nuo […]

Fitoestrogenai, kaip ir sufleruoja jų pavadinimas – moteriško hormono estrogeno analogai gamtoje. Manoma, kad paslaptingos medžiagos padeda apsaugoti organizmą nuo įvairių klastingų ligų bei gerokai palengvina menopauzės simptomus. Tačiau ar tikrai jie būtini kiekvienai moteriai? O gal fitoestrogenai gali net pakenkti? Fitoestrogenai – geriausias sargas nuo vėžio? Pagrindinė medžiagų funkcija – atkartoti teigiamą estrogenų poveikį, […]

Nors taisyklinga laikysena gražu visiems, tačiau ja pasigirti gali tikrai tik gana nedidelė dalis žmonių. Netaisyklinga laikysena nėra įgimta, ji susiformuoja, todėl tėvai turėtų rūpintis vaikų laikysena nuo pat jų mažumės. Ilgainiui netaisyklinga laikysena sukelia įvairių sveikatos sutrikimų. Galimi netaisyklingos laikysenos padariniai: Virškinimo sutrikimai. Kvėpavimo sutrikimai. Nugaros ir krūtinės skausmai. Sąnarių skausmai. Širdies kraujagyslių sistemos […]

Anot tradicinės kinų medicinos ekspertų, naktį mes nubundame ne šiaip, kadangi Či energija aplink mūsų kūną teka tam tikromis valandomis. Jei jau kurį laiką iš miegų pašokate tuo pačiu metu, vertėtų sunerimti – gal būt toks kėlimasis sufleruoja apie emocinės ir fizinės sveikatos sutrikimus? 23 – 1 valanda nakties: pasitikėjimo savimi problemos Emocinė sveikata: Jei […]

JAV plaukikas Michael Phelps 2016–ųjų Olimpinėse žaidynėse išgarsėjo ne tik vienas po kito skinamais medaliais, bet ir kūną nusėjusiomis ryškiomis mėlynėmis. Jos iš karto pritraukė viso pasaulio žurnalistų dėmesį ir paskatino mus visus prisiminti vakuuminių taurių terapiją. Tad kokia išties ta prieštaringai vertinama procedūra: žalinga ar naudinga? Vakuuminės taurės: uždraustos, bet populiarios Vakuuminės taurės pasaulyje […]