cukinija įdaryta jautienos kumpiu ir daržovėmis
Foto galerija

Receptas: cukinija įdaryta jautienos kumpiu ir daržovėmis

…2 porcijoms jums reikės:

saujos svogūno laiškų
saujos vyšninių pomidorų
pusės svogūno
pusės paprikos
130 g mocarelos sūrio
200 g jautienos kumpio
kelių skiltelių česnako
saujos fe…

views 7299
Receptas: pasakiško skonio šiltos lašišos salotos
Foto galerija

Receptas: pasakiško skonio šiltos lašišos salotos

…vienas variantų  kaip paruošti lašišą rafinuoto skonio šiltos lašišos salotos. nepaisant, kad jas paruošite vos per 20 minučių, tokį patiekalą patiekti galima net įnoringiausiam svečiui!
mitybos…

views 9537
Omleto suktinukas su daržovėmis ir sūriu
Foto galerija

Omleto suktinukas su daržovėmis ir sūriu

…2 porcijoms jums reikės:

4 vnt. kiaušinių
pusės paprikos
pusės svogūno
saujos mėgstamų grybų
saujos špinatų
2 vnt. morkų
mocarelos arba varškės sūrio

1. kiaušinius pagardiname mė…

views 5497
Kalakutienos ir daržovių kesadilijos
Foto galerija

Kalakutienos ir daržovių kesadilijos

…atrodytų, kad šio recepto paruošimas užtruks porą valandų, tačiau sugaišite tik 30 min. ir savo šeimą nudžiuginsite sočiu, o, svarbiausia, sveiku meksikietišku sumuštiniu.
2 porcijoms jums reikės:

views 5918
Spalvingi ir gardūs daržovių keksiukai
Foto galerija

Spalvingi ir gardūs daržovių keksiukai

…5-iems keksiukams jums reikės:

pusės mažos cukinijos
2 vnt. morkų
saujos vyšninių pomidorų
2 kiaušinių
kelių svogūno laiškų
saujos fermentinio sūrio

1. kiaušinius suplakame ir įber…

views 42934
Nustebinkite artimuosius – pagaminkite čempionų pusryčius!
Foto galerija

Nustebinkite artimuosius – pagaminkite čempionų pusryčius!

…2 porcijoms jums reikės:

saujos mėgstamų grybų
saujos rukolos
saujos vyšninių pomidorų
saujos špinatų
citrinos sulčių
pusės mėlynojo svogūno
mažo šaukštelio lydyto sviesto
mėgstam…

views 5099
Kriaušių salotos karštai vasaros dienai

Kriaušių salotos karštai vasaros dienai

…1 porcijai jums reikės:

pusės kriaušės
1 šaukšto medaus
1 šaukštelio garstyčių
citrinos sulčių
1 šaukštelio sezamo sėklų
2 saujų salotų mišinio
kietojo sūrio

1. kriaušę supjaustom…

views 4952
Receptas: šparaginės pupelės su pikantiška grietine
Video

Receptas: šparaginės pupelės su pikantiška grietine

…Šis patiekalas rekomenduojamas pietums, bet tinka ir vakarienei. jį pagaminsite vos per 5 min., vienoje porcijoje tik 76 kcal. pikantiškos grietinės padažu taip pat galite gardinti kitas daržoves ar…

views 4683
Receptas: kalakutiena su sojų pupelių makaronais
Video

Receptas: kalakutiena su sojų pupelių makaronais

…Šis patiekalas rekomenduojamas pietums. patiekalą pagaminsite vos per 25 min., o vienoje porcijoje 429 kcal. daugiau receptų, sveiko maisto idėjų ir sveikos gyvensenos patarimų rasite knygoje „balan…

views 4177
Receptas: ryžiai su faršu per 15 minučių!
Foto galerija

Receptas: ryžiai su faršu per 15 minučių!

…4 porcijoms reikės:

rudieji ryžiai (90 g)
maltas jautienos faršas (260 g)
paprika (vidutinio dydžio)
porai
pievagrybiai (150 g)
lydytas sviestas (1 šaukštas)
austrių padažas (2 šauk…

views 16470