…2 porcijoms jums reikės:

saujos svogūno laiškų
saujos vyšninių pomidorų
pusės svogūno
pusės paprikos
130 g mocarelos sūrio
200 g jautienos kumpio
kelių skiltelių česnako
saujos fe…

…vienas iš variantų  kaip paruošti lašišą – rafinuoto skonio šiltos lašišos salotos. nepaisant, kad jas paruošite vos per 20 minučių, tokį patiekalą patiekti galima net įnoringiausiam svečiui!
mitybos…

…2 porcijoms jums reikės:

4 vnt. kiaušinių
pusės paprikos
pusės svogūno
saujos mėgstamų grybų
saujos špinatų
2 vnt. morkų
mocarelos arba varškės sūrio

1. kiaušinius pagardiname mė…

…atrodytų, kad šio recepto paruošimas užtruks porą valandų, tačiau sugaišite tik 30 min. ir savo šeimą nudžiuginsite sočiu, o, svarbiausia, sveiku meksikietišku sumuštiniu.
2 porcijoms jums reikės:

…

…5-iems keksiukams jums reikės:

pusės mažos cukinijos
2 vnt. morkų
saujos vyšninių pomidorų
2 kiaušinių
kelių svogūno laiškų
saujos fermentinio sūrio

1. kiaušinius suplakame ir įber…

…2 porcijoms jums reikės:

saujos mėgstamų grybų
saujos rukolos
saujos vyšninių pomidorų
saujos špinatų
citrinos sulčių
pusės mėlynojo svogūno
mažo šaukštelio lydyto sviesto
mėgstam…

…1 porcijai jums reikės:

pusės kriaušės
1 šaukšto medaus
1 šaukštelio garstyčių
citrinos sulčių
1 šaukštelio sezamo sėklų
2 saujų salotų mišinio
kietojo sūrio

1. kriaušę supjaustom…

…Šis patiekalas rekomenduojamas pietums, bet tinka ir vakarienei. jį pagaminsite vos per 5 min., vienoje porcijoje – tik 76 kcal. pikantiškos grietinės padažu taip pat galite gardinti kitas daržoves ar…

…Šis patiekalas rekomenduojamas pietums. patiekalą pagaminsite vos per 25 min., o vienoje porcijoje – 429 kcal. daugiau receptų, sveiko maisto idėjų ir sveikos gyvensenos patarimų rasite knygoje „balan…

…4 porcijoms reikės:

rudieji ryžiai (90 g)
maltas jautienos faršas (260 g)
paprika (vidutinio dydžio)
porai
pievagrybiai (150 g)
lydytas sviestas (1 šaukštas)
austrių padažas (2 šauk…