Taip, šį kartą apie tą daugeliui gerai pažįstamą „padarysiu rytoj, o gal poryt“ sindromą. Apie nuolatinio atidėliojimo priežastis ir kaip gydytis nuo „padarysiu rytoj ligos“ konsultuoja psichologė Laura Alčiauskaitė. Laura, kodėl žmonės taip dažnai atidėlioja? Ir kaip šio įpročio atsikratyti? Kartais sunkų ir nemalonų darbą atidėti rytojui ar kitai „geresnei“ dienai norime daugelis, tačiau kartais […]

Deja, ne visi santykiai suteikia laimės. Priešingai, bendravimas su kai kuriais žmonėmis, atrodo, „išsiurbia” energiją. Psichiatrijos mokslų daktarė Judith Orloff knygoje „Emocinė laisvė“ (angl. „Emotional Freedom”) tokius geros savijautos vagis vadina emociniais vampyrais ir pataria, kaip nuo jų apsisaugoti. Ženklai, kad bendraujate su emociniu vampyru: Net ir po trumpučio kontakto, pavyzdžiui, telefoninio pokalbio, jaučiatės išsekę; […]

Kaip manote, ar gali vyras ir moteris būti tik draugais? Šiuo klausimu žmonės paprastai turi labai tvirtą nuomonę, o pradėjus apie tai diskutuoti kompanijoje gali įsiplieksti tikras ginčas. Pabandykite ir patys tuo įsitikinsite, o šiandien šį klausimą užduodu psichologei, psichoanalitinės psichoterapijos kandidatei Dovilei Prunskaitei. Šia tema pokalbį su psichologe pradedu nuo pastebėjimo, jog kai yra […]

Dabar gana dažnai kalbama apie tai, kad vyrai moteriškėja, o moterys tuo tarpu vyriškėja. O kaip toms stiprioms, valdingoms, savarankiškoms ir nepriklausomoms moterims neperžengti ribos. Apie tai kalbamės su santykių eksperte, pozityvaus mąstymo programuotoja bei socialinės paskyros „Tobula Moteris“ autore Inga Aukštakojiene. Turbūt tiesa, jog stiprios, daug gebančios moterys nori vyro, kuris būtų už jas […]

Vienišos merginos neretai liūdnai atsidūsta, kad vyrams reikia tik ilgakojų gražuolių aptemptomis suknelėmis. Dažna imasi internete rastų viliojimo technikų ir bando apsimesti nepasiekiama arba visą laiką jo akyse atrodyti nepriekaištingai. Visgi rinkdamiesi ilgalaikes partneres, vyriškosios lyties atstovai ieško kiek kitokių savybių, galinčių Jus nustebinti. Gerumas. Teksaso universitetas Ostine atliko tyrimą, kuriame apklausė 10 tūkst. įvairaus […]

Draugams galime būti dėkingi už daugybę dalykų. Psichologai tyrimų pagalba dabar atskleidė ir dar vieną netikėtą draugystės teikiamą naudą, apie kurią iki šiol nebūdavo pagalvojama. Žmonės, kurie jaučia mažiau streso, yra linkę turėti daugiau draugų. O tie, kurie turi daugiau draugų, lengviau pakelia skausmą. Tokius įdomius rezultatus pateikė tyrimas, kurio išvados publikuotos žurnale „Scientific Reports“. […]

Tėtis – vienas svarbiausių žmonių mūsų gyvenime. Daugelis prisimename jo tvirtą ranką lydint į pirmą klasę, trumpus, tačiau pačią širdies gilumą pasiekiančius paguodos žodžius bei nuo rūpesčio pamažu žylančius plaukus. Visgi artimas ryšys su tėvu suteikia ne tik pačius šilčiausius mažų dienų prisiminimus, bet, anot psichologų, nulemia ir jau suaugusio vaiko gyvenimą. Dažniausiai yra pabrėžiama motinos […]

Žmonės socialiniuose tinkluose dažniausiai tikisi rasti pozityvios informacijos: juokų, anekdotų, linksmų draugų nuotykių aprašų, smagių jų laisvalaikio bei darbinės veiklos nuotraukų. Vis dėlto žmonės, kurie patys jaučiasi prastai, socialiniuose tinkluose daugiau laiko praleidžia ieškodami įrašų, liudijančių, jog kažkam yra dar blogiau nei jiems patiems. Bent jau taip tvirtina komunikacijų mokslo docentas iš Nyderlandų Benjaminas Johnsonas, […]

Vasara – nuostabus metų laikas, ir daug kam atrodo, kad vasara galėtų tęstis nors ir amžinai. Tačiau… Ir vasarą tenka dirbti, o kai už lango saulutė žeme raičiojasi, taip sunku susikaupti, tiesa? Na, bet niekur nedingsi, darbuotis tenka, kad ir kaip tai būtų sunku, bet kaip tai padaryti? Kaip vasarą susikaupti ir prisiversti dirbti? Pasakoja […]

Pyktis yra natūrali žmogaus emocija reaguojant į situacijas, kurios lemia ar gali lemti nepageidaujamus padarinius. Ši emocija žmogui buvo duota ne veltui – tai perspėjamasis signalas, jog reikia skubiai spręsti nepalankią padėtį. Sąmoningai priimamas, kontroliuojamas ir tinkamai išreiškiamas pyktis leidžia žmogui apginti savo tapatumą ir išlikti saugiam. Yra ir dar keletas aspektų, kaip „protingai pykdamas“ […]