Radote klaidą? Radote klaidą?

Gera savijauta

Ženklai, išduodantys, kad kūnui trūksta fizinės veiklos
Dienos tema
Sportas

Ženklai, išduodantys, kad kūnui trūksta fizinės veiklos

views views 30923
Sportas

Ėjimo varžybos: į Pavilnių regioninį parką sugužėjo tūkstančiai ėjimo entuziastų

Pirmą kartą Lietuvoje organizuojamos masinės Proenzi ArthroStop ėjimo varžybos susilaukė neįtikėtino žmonių susidomėjimo. Daugiau nei trys tūkstančiai vaikščiojimo entuziastų šiandien jėgas išbandė Pavilnių regioniniame parke, kuriame didžioji dalis jų įveikė penkiolikos tūkstančių žingsnių trasą ir buvo apdovanoti medaliais. Renginio metu netrūko įspūdžių ir geros nuotaikos. Varžybų trasoje dalyviai ne tik varžėsi ir bandė įveikti save pačius, bet ir susipažino […]

views 2968
Ar pakanka daug vaikščioti ir nereikės sportuoti?
Sportas

Ar pakanka daug vaikščioti ir nereikės sportuoti?

Šiltuoju sezonu, pėsčiųjų takai ir parkų takeliai tampa tarsi sportininkų autostrados: kas bėga, kas judėjimui renkasi dviračius ar riedučius, kiti išdidžiai eina tarsi šiauriečiai – su lazdomis. Visi laimingi, solidarūs, šypsosi vieni kitiems ir sveikina kolegą sportininką, – atrodo, lyg būtų susiformavusi nauja bendruomenė, kurios tikslas – gera fizinė forma ir sveikata. Ar esi toks […]

views 1396
Ėjimo entuziastė: „55–erių buvau ligonis, dabar man 63 ir esu sveika kaip ridikas“
Sportas

Ėjimo entuziastė: „55–erių buvau ligonis, dabar man 63 ir esu sveika kaip ridikas“

Pirmųjų masinio ėjimo varžybų Lietuvoje organizatoriai, paskelbę iššūkį viename iš socialinių tinklų, nė nesitikėjo tokio dalyvių entuziazmo ir susidomėjimo. Sąlygos buvo paprastos – daugiausia žingsnių vieno pasivaikščiojimo metu įveikęs žmogus bus apdovanotas prizais. Konkurso metu nueiti įspūdingi atstumai neliko nepastebėti Gamtos Grožio Formulės žurnalistų, kurie nusprendė pakalbinti konkurso nugalėtoją Birutę Giedraitienę – tikrą ėjimo entuziastę iš […]

views 390
Vaikščiojimo nauda sveikatai
Sportas

Vaikščiojimo nauda sveikatai

Gyvenimas didmiestyje, užterštas oras, stresas, nuolatinis skubėjimas vargina ne vieną. Pirmasis žingsnis nuo to ištrūkti yra tiesiog žengti žingsnį. O po to – dar ir dar vieną! Taip, kalbame apie pasivaikščiojimą. Padidėjęs fizinis aktyvumas užtikrins geresnę savijautą, o jeigu tai darysite gamtoje, efektas bus dar didesnis! Lengvi pasivaikščiojimai miške, parke ar prie ežero atgaivins kūną […]

views 1953
Reguliarios mankštos nauda organizmui
Sportas

Reguliarios mankštos nauda organizmui

Reguliari mankšta padės išlaikyti puikią fizinę formą, sveikatą bei suteiks energijos! Fiziniai pratimai gali padėti pagerinti nuotaiką, širdies veiklą, sustiprinti kaulus bei sąnarius, virškinimą ir palengvinti ar net atsikratyti depresijos, sumažinti kraujospūdį, nerimą, stresą bei pagerinti miego kokybę. Daugelis žmonių teisinasi, kad mankštai namuose neturi laiko, tačiau tokiu būdu tiesiog dangsto savo tingumą. Taip, po […]

views 1836