Cigunas (kin. Ci – energija, gun – darbas, veiksmas), jį praktikuojančio instruktoriaus Gedimino Savicko teigimu, padeda spręsti visas šias emocines, psichologines ir sveikatos problemas. Ši kinų joga yra kartu ir sveikatingumo sistema, ir dvasinio tobulėjimo kelias, atveriantis galimybes gerinti sveikatą, prailginti gyvenimą, įveikti stresą bei ugdyti kūrybines galias.
Žmonės dažnai patiria stresą bei atsiduria konfliktinėse situacijose tiek darbe, tiek šeimoje, tačiau negali visai laisvai išreikšti jausmų – tai laikoma socialiai nepriimtina. Tokios užgniaužtos emocijos kaupiasi kūne ir daro sveikatai ilgalaikę žalą, o žmogus gali nė nesuprasti, iš kur pas jį atsirado įvairiausių negalavimų.
Energijų balanso svarba
G. Savickas šioje srityje dirba nuo 1991 metų, o ciguno mokėsi pas tokius mokytojus, kaip Tom Tam, Siui Mintan ir kiti. Vilniuje Džun Juan ciguno užsiėmimus vedantis G. Savickas daugiau papasakojo apie tai, kuo ši kinų sveikatingumo sistema skiriasi nuo atskirų meditacijos praktikų bei Vakarų medicinos suvokimo.
„Cigune dirbame su či energija. Tai gyvybinė energija, kurią galime stiprinti ir kaupti. Ji turi gydomąją galią, suteikia gyvenimo jėgos. Tikriausiai visi yra girdėję apie In ir Jan energijas. Labai svarbu, kad jos žmoguje būtų subalansuotos. Jeigu žmoguje yra pernelyg daug Jan energijos, o mažai In, jis yra dirglus, grubus, viską daro greitai, bet daro ir daug klaidų, netikslingai ir neproduktyviai lieja jėgas. Jeigu In energijos per daug, o labai mažai Jan, žmogus yra tingus, lengvai pasiduoda depresijai, jam nuolat šalta. Praktikuodami subalansuojame šias energijas, taip palaikome savo sveikatą ir stabilizuojame emocijas“, – pasakoja G. Savickas.
Trys energijos centrai
bigstockphoto.com nuotrauka
Pagal ciguno sistemą, žmogus turi tris energijos centrus „dan tian“, kurie veikia skirtingose srityse. Pirmasis yra žmogaus pilvo apačioje, ir jame kaupiama energija hormonus paverčia energija bei gerina jos kokybę. Sukaupus daug energijos šioje vietoje, žmogus turi saugumo jausmą, kur jis bebūtų. „Iš prigimties šis centras stipresnis pas moteris“, – pasakoja G. Savickas.
Antrasis energijos centras yra ties širdimi, krūtinės ląstos centre, ir suteikia žmogui gyvybinę, dvasinę jėgą, lyderio savybes, veržlumą. Sukaupus daug šios energijos, žmogus pasiekia didelių laimėjimų profesinėje veikloje, yra lyderis, noriai imasi įvairių veiklų ir jos jam sekasi. Jeigu šis centras yra silpnas, žmogus lengvai pasiduoda liūdesiui, yra lengvai pažeidžiamas, kaip sakoma, viską „priima į širdį“ ir dėl to kenčia. „Šis centras yra žmogaus psichologinis ir kūniškas imunitetas“, – sako G. Savickas.
Trečiasis energijos centras yra žmogaus kaktos srityje ir dar yra vadinamas „trečiąja akimi“. Turint daug energijos šioje srityje, žmogus turi stiprią intuiciją, ekstrasensorines galimybes, aukštą intelektą, mąsto „aukštesnėmis kategorijomis“. „Pas daugumą žmonių yra intuicija, bet pas retą ji yra surišta su smegenimis, žmogus nesupranta, kaip į ją įsiklausyti. Praktikuojant ciguną galima lavinti šiuos gebėjimus“, – teigia instruktorius.
Pokyčius pastebi greitai
„Žmonės gimsta su skirtingu šių centrų energijos lygiu, tačiau praktikuodami gali lavinti ir kaupti ją, taip suteikdami sau visai naujas galimybes gyvenime. Subalansuoti šias energijas ir tapti atspariam yra labai svarbu, nes visos emocijos veikia mūsų organus, o jie savo ruožtu yra susiję tarpusavyje. Jeigu, pavyzdžiui, žmogus kasdien patiria baimę, ilgainiui sutriks jo inkstų veikla. Jeigu jis nuolat pyksta – susirgs kepenų ligomis. Tai yra toks dalykas, kurio Vakarų medicina nepaiso. Ji tepasiūlo maldyti pažeistą organą vaistais, neieškodama gilesnių problemos atsiradimo priežasčių. Tuo tarpu cigunas išmoko būti savo paties daktaru“, – sako G. Savickas.
Pasak instruktoriaus, ciguną žmonės gali praktikuoti tiek bendruose užsiėmimuose, tiek – jau išmokę – savarankiškai namuose. Vis tik dažniausiai bendrų užsiėmimų reikia daugeliui, nes žmonės yra linkę nuolaidžiauti sau ir sunkiai prisiverčia skirti laiko praktikavimui būdami vieni, teigia G. Savickas: „Kaip ir visose praktikose, šioje yra vienintelis minusas – reikia ja užsiimti nuolat. Tačiau nauda yra itin didelė. Žmogus ima keistis labai greitai, šiuos pokyčius pastebi ne tik jis pats, bet ir aplinkiniai“.
13369
