Pirmųjų masinio ėjimo varžybų Lietuvoje organizatoriai, paskelbę iššūkį viename iš socialinių tinklų, nė nesitikėjo tokio dalyvių entuziazmo ir susidomėjimo. Sąlygos buvo paprastos – daugiausia žingsnių vieno pasivaikščiojimo metu įveikęs žmogus bus apdovanotas prizais.
Konkurso metu nueiti įspūdingi atstumai neliko nepastebėti Gamtos Grožio Formulės žurnalistų, kurie nusprendė pakalbinti konkurso nugalėtoją Birutę Giedraitienę – tikrą ėjimo entuziastę iš Zarasų. Jai pirmąją vietą užtikrino per daugiau nei 6 valandas įveikti 60 146 žingsniai. Pasirodo, ji vaikšto kas dieną ir įveikia neįtikėtinus atstumus, kuriais didžiuotis galėtų net profesionalūs sportininkai.
Apie iššūkius einant didžiulius atstumus ir judėjimo naudą kalbamės su Birute Giedraitiene.
Ar dažnai įveikiate tokius atstumus?
Tokį atstumą įveikiau pirmą kartą. Beveik kasdien einu pasivaikščioti su šiaurietiškom lazdom. Atstumai būna nuo 10 iki 20 km , kartais ir daugiau. Tai priklauso nuo nuotaikos ir turimo laiko.
Kokį maršrutą pasirinkote tokiai kelionei, kiek laiko tai užtruko, su kokiais sunkumais, iššūkiais susidūrėte?
Ėjau 6 val.08 minutes. Maršrutą šiai kelionei apmąsčiau iš anksto, nes dažnai vaikščiodama žinau, kokiu keliu eidama, kiek kilometrų nueinu. Visos apylinkės skersai išilgai išvaikščiotos, o ir kraštas mūsų nuostabus, – smalsumo ir grožio vedama galiu eiti nesustodama, kol kojos neša… Tiesa, konkursas vyko tokiu metu, kad ne gamta grožėtis teko, o grumtis su ja – pažliugę keliai, lietus, atšiaurūs vėjai. Vis dėlto jie manęs nesustabdė.
Kaip dažnai vaikščiojate? Kada ir kodėl pradėjote užsiimti šia veikla?
Pirmą kartą lazdas į rankas paėmiau 2013 metų sausį ir net nežinau kodėl, bet pamažu susirgau ėjimu. Einu visais metų laikais, neilgai trukus nusipirkau žingsniamatį, ši veikla tapo ne tik malonumu, bet ir iššūkiu sau. Vedu kas dieną nueitų žingsnių statistiką, tai mane motyvuoja ir pati nustembu, kai metų gale suskaičiuoju, kiek kilometrų nueinu. Pernai nuėjau 2645 kilometrų, o žingsnių – 3115417. Kartais net pačiai sunku patikėti. Lenktyniauju su savimi ne tik atstumuose – visada einu kuo greičiau ir džiaugiuosi, kai pagerinu greičio rodiklius. Be to, buvimas gamtoje man yra didelis malonumas, eidama dažnai fotografuoju jos grožį.
Ar jaučiate teigiamus vaikščiojimo padarinius sveikatai?
Sveikata niekada nesiskundžiu, sveikas gyvenimo būdas tikrai stiprina imunitetą ir gerina nuotaiką. Nors iki tol kibdavo kiekvienas virusas, turėjau bėdų su nugara, dažnai kartodavosi nervų uždegimai. 55 metų buvau ligonis, dabar man 63, o esu sveika kaip ridikas!
Kaip atrasti savyje motyvacijos norint nueiti tokius atstumus?
Niekada nereikia skubėti, prievartauti savęs. Bet negalima ir sustoti, žmogus privalo judėti, kad būtų sveikas ir laimingas.
1932
