…daug kam yra žinoma, kad organizmą geriausiai stiprina sveikas maistas, turintis vitaminų, mineralų ir kitų naudingųjų medžiagų. lygiai taip pat maisto produktai gali padėti ir ligos metu. atraskite n…

…būkime sąžiningi – mes visi kartais apgaudinėjame save. kartais toks apgaudinėjimas būna nekenksmingas, o kartais supančioja taip, kad nebegalime žengti kito žingsnio. saviapgaulė pasireiškia per įpro…

…niekas neprieštaraus, kad norint numesti svorio, reikia mažiau valgyti ir daugiau judėti. bet ar žinote, kaip sulieknėti valgant? tačiau kas jei numesti puse kilogramo per mėnesį jums yra per mažai? s…

…visi suprantame, kad, deja, neišvengiamai patirsime situacijų, susijusių su liūdesiu. tačiau dažnai būname nelaimingi ir dėl to, kad nesuprantame, jog laimė priklauso nuo mūsų pasirinkimų. tiesiog rei…

…ilgais vakarais taip norisi jaukumo, ar ne? kas gali būti geriau už raminantį, meditacijai prilygstantį užsiėmimą, kurio dar ir rezultatas džiugina? taip, šįkart kalbame apie mezgimą, kuris vėl ant ba…

…harold’ui lancer’iui, gydytojui kosmetologui – dermatologui, savo veidus patiki jennifer lopez, beyonce, kim kardashian, reese witherspoon, scarlett johansson, michelle williams – šį sąrašą galima būt…

…daugeliui lieknėjimas nėra pati maloniausia tema pokalbiui. tačiau jeigu išsiugdysite keletą gerų ir sveikų įpročių, sulieknėti galite greitai, sveikai ir ilgam.
viena iš dažniausių lieknėjančių žmon…

…apie vandens naudą mūsų organizmui daug kalbėti nereikia. vanduo – gyvybės šaltinis ir tai mes atsimename dar iš biologijos pamokų. klausimas skamba kitaip – kaip taisyklingai gerti vandenį, kad padėt…

…kai matome žymius žmones – pasaulinių organizacijų įkūrėjus, mokslininkus, aktorius, muzikantus ar net vienadienes žvaigždutes, – dažnai nesusimąstome, kad kažkada, o gal net visai neseniai, jie buvo …

…teigiama, jog užtenka vos 30 dienų tam, kad susiformuotų naujas įprotis. svarbiausia – pradėti. nedideli teigiami įpročiai gali paversti jus tokiu žmogumi, kokiu jau seniai svajojote būti. pateikiame …