Pradedantiesiems sportuoti iš pradžių verta išmokti reguliariai atlikti raumenis stiprinančius pratimus bei įvadines treniruotes. Kai esate pasiruošę, metas imtis jėgos treniruočių! Tai intensyvesni kompleksiniai pratimai, į darbą įtraukiantys viso kūno raumenis. Šįkart treniruotę veda sporto akademijos „Get Fit“ trenerė Miglė Senvaitytė. Prieš šią treniruotę būtinai atlikite apšilimą, o po to drąsiai prisijunkite, net jeigu nieko panašaus iki šiol neteko daryti. „Sveikesnė Versija“ dalyviai taip pat atliko šią treniruotę, o jie juk jie taip pat niekada rimtai nesportavę žmonės. Kartu bus smagiau!
Specializuotos sporto prekių parduotuvės Sport Point atstovai pasirūpino, kad sportininkai būtų deramai aprengti nuo galvos iki kojų. Dėkojame!