Video treniruotė: jėgos pratimai savo kūno svoriu

Publikuotas 2016 birželio 25 views 7678
Video treniruotė: jėgos pratimai savo kūno svoriuVideo treniruotė: jėgos pratimai savo kūno svoriu

Pradedantiesiems sportuoti iš pradžių verta išmokti reguliariai atlikti raumenis stiprinančius pratimus bei įvadines treniruotes. Kai esate pasiruošę, metas imtis jėgos treniruočių! Tai intensyvesni kompleksiniai pratimai, į darbą įtraukiantys viso kūno raumenis. Šįkart treniruotę veda sporto akademijos „Get Fit“ trenerė Miglė Senvaitytė. Prieš šią treniruotę būtinai atlikite apšilimą, o po to drąsiai prisijunkite, net jeigu nieko panašaus iki šiol neteko daryti. „Sveikesnė Versija“ dalyviai taip pat atliko šią treniruotę, o jie juk jie taip pat niekada rimtai nesportavę žmonės. Kartu bus smagiau!

Specializuotos sporto prekių parduotuvės Sport Point atstovai pasirūpino, kad sportininkai būtų deramai aprengti nuo galvos iki kojų. Dėkojame!

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai