…pamirškite sriubas iš pakelių! išmokite pasigaminti tikros, egzotiškais skoniais stebinančios ramen sriubos. neįprasta tai, kad žalumynai šioje sriuboje nėra verdami, todėl daržovės išsaugo daugiau ge…
…namuose pagaminta, gausi skaidulų ir angliavandenių bananų duona pradžiugins visą šeimą. vasarą šį kepinį galite pagardinti įvairiomis uogomis ir eksperimentuoti naujais skoniais: braškės, mėlynės, ši…
…jei stengiatės gyventi sąmoningai ir ieškote būdų, kaip pagerinti savo gyvenimo kokybę, greičiausiai atidžiai rūpinatės savo kūnu ir medžiagomis, kuriomis „maitinate“ savo organizmą. tad taisyklė, jog…
…Šiandien projekto „sveikesnė versija“ dalyviai susirinko kartu, kad paskutinį kartą papasakotų, kaip jiems sekėsi visą mėnesį sveikai maitintis ir daugiau judėti. per visą tą laiką jie patyrė ne tik s…
…praėjus jau keturioms „sveikesnės versijos“ savaitėms, dalyvių paprašėme pagalvoti apie visą praėjusį laiką. jie papasakojo, kokie patiekalai labiausiai įsiminė ir kokių naujų įpročių tikrai laikysis….
…jei bent kartą buvote pradėję sportuoti ar užsiėmėte aktyvesne nei įprasta fizine veikla, puikiai prisimenate sportą lydėjusį raumenų skausmą. nors nemalonių pojūčių neįmanoma išvengti, maudimą galima…
…vizito pas sporto gydytoją m. Šilkūną metu paaiškėjo, jog beveik visiems projekto „sveikesnė versija“ dalyviams būtina treniruoti vidurinį sėdmens bei apatinius nugaros raumenis. to priežastis – mažas…
…projektui einant į pabaigą „sveikesnė versija“ dalyviai dėlioja visus taškus ant i. gytis aiškina, kodėl parduotuvėje praeina pro bandeles, o miglei pagrindinė problema laikantis dienos režimo – vasar…
…visai nereikia retų ingredientų – obuolio, banano ir braškių trijulė kasdien suteiks dozę vitaminų ir geros nuotaikos. rekomenduojama šiuo kokteiliu mėgautis vietoj priešpiečių – taip vaisiuose esanty…
…plokščias ir tvirtas pilvukas yra pirmasis dalykas, apie kurį pagalvojame kalbėdami apie sportišką kūną. vis tik ekspertai sutinka, kad vienos kūno dalies treniruoti nepakanka, todėl sporto akademijos…