Kankina nugaros skausmai? Padės šie kineziterapeuto rekomenduojami pratimai

Publikuotas 2016 liepos 1 views 35217
nugaros skausmai

Vizito pas sporto gydytoją M. Šilkūną metu paaiškėjo, jog beveik visiems projekto „Sveikesnė versija“ dalyviams būtina treniruoti vidurinį sėdmens bei apatinius nugaros raumenis. To priežastis – mažas fizinis aktyvumas, todėl ši bėda kamuoja bene kiekvieną biuro darbuotoją.

Sunykus šiems raumenims, prastėja laikysena, atsiranda įvairaus pobūdžio skausmai nugaros srityje. Į pagalbą didžiąją dienos dalį ant kėdžių praleidžiantiems skaitytojams skuba Lietuvos olimpinės rinktinės kineziterapeutas Saulius Paliūnis ir demonstruoja problemines vietas padėsiančius sustiprinti pratimus.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai