… projekto „sveikesnė versija“ dalyviams įvadinę treniruotę vedė sporto akademijos „get fit“ sveikatingumo trenerė miglė senvaitytė. treniruotė tinkama pradedantiesiems, nes jos metu stiprinamos proble…

…jeigu nusprendžiate keisti savo gyvenimo būdą, vienos pokyčių formulės, tinkamos visiems, nėra. dar tik penkta diena, o štai „sveikesnė versija“ dalyviai jau išgyvena visą puokštę emocijų ir visų pati…

…saldžiosios bulvės lietuviams vis dar yra gana neįprasta daržovė, bet įtraukę ją į savo mitybos racioną galėsite mėgautis kur kas sveikesne bulvių versija. saldžiosiose bulvėse gausu vitaminų b6, c, d…

…mitybos specialistė, portalo sulieknek.lt įkūrėja vaida kurpienė jau penkerius metus padeda sveikai atsikratyti papildomų kilogramų bei susireguliuoti valgymo įpročius. pas ją lankėsi ir žinių sėmėsi …

…projektas „sveikesnė versija“ įsibėgėja ir dalyviai dalinasi savo pirmų sveikos gyvensenos dienų įspūdžiais. ar galvojate, kad jų kelias rožėm klotas? ne visada! Žiūrėkite.
vytauto įspūdžiai iš pirmo…

…ar esi sau pasakęs kažką panašaus į „pradėsiu sportuoti rytoj“, „dabar pyragėlis, obuolį suvalgysiu kitą dieną“, „nuo rytojaus išgersiu po 8 stiklines vandens per dieną“? ir kiek kartų pavyko ištesėti…

…kaip išsirinkti bėgimo batelius? „sveikesnė versija“ dalyvei miglei specialistas patarė specializuotoje sportinių prekių parduotuvėje „sportpoint“ ieškojusiai pirmųjų savo bėgimo batelių. profesionali…

…sporto akademijos „get fit“ trenerė miglė senvaitytė moko, kaip taisyklingai paruošti kūną sportui. pasak trenerės, apšilimas yra būtinas prieš bet kokios rūšies treniruotę ir labai svarbu mokėti prat…

…sustingusio ir silpno kūno pojūtis nėra svetimas tiems, kurių fizinis aktyvumas mažesnis. jeigu atrodo, kad dauguma pratimų ir treniruočių yra ne jūsų jėgoms, ir būtent dėl to trūksta ryžto imtis spor…