Sveikata

Druskos terapija: neišmatuojama nauda kūnui

Publikuotas 2016 10 vasario views 10583
Druskos terapija: neišmatuojama nauda kūnui

Druska jau nuo antikos laikų žinoma kaip efektyvi priemonė gydanti kvėpavimo ligas bei padedanti valyti organizmą. Kvėpavimas – pagrindinis organizmo procesas, o detoksikacijos metu išvalomi įvairūs cheminiai junginiai, teršiantys kūną ir ląsteles. Druskų terapija (haloterapija) taikoma ir medicinoje, padedant pacientams pasijusti geriau. Druskų vonios – paprastesnė procedūra, kurią namuose gali atlikti kiekvienas.

Druskos terapija žinoma jau nuo senų senovės…

Rytų Europoje druskos kambariai – oficialiai pripažinta viena iš gydomųjų priemonių prieš odos alergijas, astmą, depresiją ir kitas ligas. Savo pacientams druskos terapiją dažnai taikydavo ir Europos vienuoliai: jie siūlydavo pacientams kurį laiką pabūti druskos urvuose, tuo metu vienuoliai gramdydavo druskos luitus, tam, kad ore būtų druskos dulkių ir pacientas jų įkvėptų. Pastebėta, kad po šių procedūrų pacientų būklė pagerėdavo daug greičiau. Modernioje medicinoje druskų poveikis buvo ne kartą tirtas ir įrodytas: pagerėjimai pastebėti grupėse cistine fibroze, astma, dermatitu sergančių ligonių.

Druskos terapija naudinga, nes:Druskos terapija: neišmatuojama nauda kūnui

  • Didina plaučių tūrį;
  • Kvėpavimo takuose naikina mikrobus;
  • Slopina kvėpavimo takų alergijas;
  • Natūraliai valo ir detoksikuoja kūną;
  • Aktyvina medžiagų apykaitos procesus;
  • Padeda įveikti depresiją, sąnarių ligas, stuburo, širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus;
  • Suteikia odai standumo, didina jos atsparumą žalingiems saulės spinduliams;
  • Gali sureguliuoti hormonų veiklą;
  • Stiprina imuninę sistemą.

Kaip tinkamai paruošti druskų vonią?

Vonioms tinkamų druskos rūšių yra daug. Populiariausios – jūros ir vandenyno druskos, kurios pamaitina ir aprūpina odą naudingomis medžiagomis. Maudydamiesi druskos vonioje pajusite mažėjant Druskų vonelės – dar paprastesnis variantas, padedantis mėgautis teigiamu druskų poveikiu. Po sunkios darbo dienos 15 minučių pamirkykite pavargusias rankas ir kojas druskos vonelėje – jausitės žymiai žvalesni ir pailsėję.

  • Druskos voniai reikės 250-350 g (arba apie 2 puodelius) jūros druskos (arba kitos jūsų pasirinktos rūšies druskos), vonelei – šaukšto druskos kiekvienam  litrui.
  • Jeigu pageidaujate, galite įlašinti porą lašų mėgstamo eterinio aliejaus.
  • Rekomenduojama vonios vandens temperatūra – ne aukštesnė nei 37ºC.
  • Prieš druskos vonią, nusiprauskite po dušu, o tuomet mėgaukitės vonios procedūromis 15–20 minučių.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Sveikata

Refliuksas: alternatyvios terapijos metodai ir jų efektyvumas

Refliuksas, arba gastroezofaginio refliukso ligos (GERL) sindromas, yra dažnas virškinimo sistemos sutrikimas, kuris sukelia nemalonius simptomus, tokius kaip rėmuo, deginimas krūtinėje ir diskomfortas skrandyje. Tradicinė medicina dažnai siūlo vaistus ir gyvenimo būdo pakeitimus šių simptomų mažinimui. Tačiau pastaruoju metu didėja susidomėjimas alternatyviosiomis terapijomis, kurios gali apimti natūralius priedus, dietos pakeitimus ir kitus netradicinius gydymo metodus. […]

views 1271
Sveikata

Nereguliarios mėnesinės: priežastys ir sprendimo būdai

Mėnesinės laikomos reguliariomis, kuomet kraujavimas kartojasi kas 21–35 dienas, trunka 2–7 dienas ir nėra gausus. Visgi, nereguliarios mėnesinės – gana dažnas reiškinys, su kuriuo susiduria didelė dalis moterų. Nors kartais tai gali būti laikinas svyravimas, nereguliarios mėnesinės taip pat gali signalizuoti apie tam tikras sveikatos problemas. Nereguliarių mėnesinių priežastys Nereguliarių mėnesinių priežastys gali būti įvairios. […]

views 2104
Turtingiausi omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai: sąrašas naudingas ir veganams!
Sveikata

Omega 3 žuvų taukai: kokia jų nauda?

Žuvų taukai yra vieni iš populiariausių ir naudingiausių maisto papildų, kuriuos vartoja milijonai žmonių visame pasaulyje. Jie yra turtingi omega-3 riebalų rūgštimis, kurios yra būtinos mūsų organizmo sveikatai ir gerovei palaikyti. Tačiau kokia tiksliai yra omega-3 žuvų taukų nauda ir kaip pasirinkti geriausius papildus – atsakome žemiau. Kas yra omega 3 riebalų rūgštys? Omega 3 […]

views 970
Neleiskite kūnui sustabarėti: ką reikia žinoti kiekvienam, kuris dirba sėdimą darbą?
Sveikata

Neleiskite kūnui sustabarėti: ką reikia žinoti kiekvienam, kuris dirba sėdimą darbą?

Dėl netikėtai užklupusios sveikatos krizės smarkiai išaugo įvairių sričių darbuotojų, dirbančių iš namų, skaičius. Šimtams tūkstančių žmonių tai reiškė ne tik daugiau laisvę planuojant savo darbo dieną bei derinant profesines atsakomybes su asmeninėmis, bet ir daugiau laiko praleisto sėdint prie kompiuterio. Tokios tendencijos – tikrai ne į naudą, todėl kiekvienam pravartu žinoti, kaip apsaugoti savo […]

views 2928
Kodėl negalime gyventi be aminorūgščių?
Sveikata

Kodėl negalime gyventi be aminorūgščių?

Aminorūgštys yra labai svarbios mūsų organizmui. Tačiau kaip mes pasisaviname aminorūgštis ir ką jos daro? Tai aptarsime šiame straipsnyje. Akmens amžiaus žmonės – mūsų pirmtakai – buvo vidutiniškai liekni, bet raumeningi. Viena iš to priežasčių yra ta, kad jie daugiausia valgė maistą, tokį kaip mėsa ir augalai, kuriuose gausu baltymų. Šiuos baltymus sudaro vadinamosios aminorūgštys, […]

views 3295