Laba diena. Problemine oda „džiaugiuosi“ nuo maždaug 13-os metų. Dabar man beveik 26-eri, bet šis „džiaugsmas“ niekur nesitraukia. Esu išbandžiusi visko: nuo įvairių žolelių nuovirų iki labai negerų vaistų. Bandžiau nevalgyti produktų, kurie neva gali iššaukti negražią odą: kiaušinių, miltinių produktų… Bet kai pradėjau domėtis, ką galiu valgyti, o ko ne, supratau, kad greičiausiai negaliu valgyti nieko, nes ir košės, ir vaisiai turintiems spuoguotą odą, neva netinka. Ar galite patarti, kokį maistą derinti, kada kokį geriau valgyti (ryte, vakare), o kokį išvis išbraukti iš raciono? Domintų ir mitybos plano sudarymo galimybė. Ačiū!
Atsako dietologė Eglė Šinkevičiūtė:
Sveiki. Pirmiausiai noriu paneigti mitą, neva valgomas maistas sukelia aknę ir kitas veido odos problemas. Taip nėra, nes tokie spuogai – tai riebalinių liaukų uždegimas. Tačiau šventa tiesa yra ta, jog mityba gali gražinti veido odos būklę! Jūsų atveju – svarbu žinoti, kokie tai spuogai, ar paprastieji, ar giluminiai, nes vien tik pavadinimas „probleminė oda“ nenusako tikrosios veido odos problemos. Taigi galiu pateikti bendrinius patarimus:
Mitybos plano sudarymo galimybes bei kainas galite sužinoti susisiekę asmeniškai su dietologe kontaktiniu telefonu +37069203679.
4954
