Kefyro kokteiliai gerina virškinimą ir praturtina virškinamąjį traktą naudingomis laktobakterijomis. Jums tereikia po ranka turėti plaktuvą, kefyro bei papildomų ingredientų, tokių kaip riešutai, vaisiai, uogos ir daržovės ir pan., skoniui pagardinti.
Pristatome ypatingai skanius kefyro kokteilius. Tačiau ne visi kefyro kokteiliai yra tinkami iki 1-2 metų vaikams. Todėl prie kokteilių receptų nurodome amžių.
Reikės:
Kietus ingredientus iš anksto susmulkinkite, o po to įpilkite kefyro, minkštus ingredientus ir suplakite.
Reikės:
Pakaitinkite puodelyje pieną ir jame ištirpinkite šokoladą. Įpilkite kefyro, suberkite cukrų ir viską suplakite.
Reikės:
Smulkintuvu susmulkinkite bananą, įpilkite kefyro ir kildinto pieno, įdėkite cukraus ir viską gerai suplakite. Patartina prieš vartojimą atšaldyti šaldytuve.
Reikės:
Obuolį nuvalykite, nulupkite, pašalinkite sėklas ir sutarkuokite smulkia tarka. Tuomet viską sudėkite į indą ir suplakite.
Reikės:
Susmulkinkite citrinos griežinėlius, įdėkite tarkuotų morkų, įpilkite sirupo, kefyro ir viską gerai suplakite.
Skanaus!
35916
