Sveiki, norėjau paklausti dėl savo mergaitės. Jai 11-a metų, turi problemų dėl svorio ir valgymo. Sveria 68 kg, pilvo srityje ir šonuose atsirado nemažai strijų. Tiesiog gaila žiūrėti, kaip sunku jai ir psichologiškai, ir judėjimo atžvilgiu. Pati turėjau problemų dėl svorio, todėl gerai žinau, ką tai reiškia. Bandau padėti, bet neįsivaizduoju, kaip jai išaiškinti, kad būtų rezultatas. Ji pati supranta ir jai blogai, bet vistiek valgo be saiko. Kol aš prižiūriu – sudrausminu, o kai manęs nėra, valgo viską iš eilės ir daug. /…/ Jau dvejus metus lankomės pas endokrinologę, tačiau su skydliauke ir hormonais viskas gerai. Ji pasakė, kad reikia mažiau valgyti. Mes abi tą suprantam, bet kaip tai padaryti neperlenkiant lazdos? Prašau jūsų kaip gydytojos patarimo. Lauksiu atsakymo ir ačiū. P. S.: Ar galite sudaryti mitybos planą? Kokia būtu kaina?
Atsako dietologė Eglė Šinkevičiūtė:
Sveiki. Norint tiksliai patarti rekomenduojamą maistinę vertę, reikėtų žinoti daugiau sudėjimo parametrų ir į juos išsamiau gilintis, tokiu būdu būtų paruoštas adekvatus mitybos planas, kuris padėtų normalizuoti svorį. Vis dėlto vien tik turėti subalansuotą mitybos planą nepakaks, mergaitės nepriversite jo laikytis, o jeigu versite – iššauksite psichologines problemas. Apskritai, Jūsų aprašytas atvejis primena besaikį valgymą, kuriuo tikimasi apsaugoti save nuo aplinkos poveikio (tai gali būti ir emocijos), todėl tikrai gerų rezultatų galėtumėte pasiekti pirmiausia išsiaiškindama mergaitės psichologinę būseną ir tik po to, jei viskas gerai, pradėti laikytis sudaryto mitybos plano.
Mitybos plano sudarymo galimybes bei kainas galite sužinoti susisiekę asmeniškai su dietologe kontaktiniu telefonu +37069203679.
3451
