Sveikata

6 augaliniai preparatai, padedantys suvaldyti nemalonius PMS pojūčius

Publikuotas 2016 rugsėjo 10 views 15674
pms preparatai shutterstock.com

Įrodyta, kad priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus jaučia apie 70 procentų moterų. Irzlumą, emocijų kaitą, nuovargį, nerimą ir įvairius fizinius skausmus numalšinti gali padėti šie 6 augalai.

Tikrasis skaistminys

Augalinis preparatas, kliniškai patvirtintas vaistas, mažinantis PMS simptomus. Įrodyta, kad šis preparatas padeda kovoti su nuotaikų kaita, atsiradusiu dirglumu, irzlumu, pykčiu. Mažina galvos, krūtų skausmą, padidėjusį apetitą. Taip pat normalizuoja hormoninius svyravimus, kuris valdo moters menstruacinį ciklą, todėl reguliariai vartojant šį preparatą galima sureguliuoti ir mėnesinių ciklą. Be to, šis žolinis hormonų stabilizatorius yra veiksminga priemonė prieš menstruacijas atsiradusių bėrimų mažinimui. Tikrojo skaistmino galite įsigyti tabletėmis arba kapsulėmis.

Jonažolė

Kartais jonažolė yra vadinama antidepresantu. Ji pasižymi raminančiu poveikiu, padeda kovoti su nerimu, bloga nuotaika, depresija, nuotaikų kaita bei verksmingumu, kai nei iš šio, nei iš to, be jokios priežasties, norisi verkti. Ieškokite papildų, kurie būtų standartizuoti pagal svarbiausias veikliąsias medžiagas, t.y. hipericino ir hiperforino kiekį, 900 mg koncentruoto ekstrakto (6:1), kuris atitinka 5,4 gramų džiovintų vaistažolių, yra dienos norma.

Kvapusis šalavijas

Kvapiųjų šalavijų eterinis aliejus yra vienas stipriausių aromaterapinių vaistų nuo PMS, kuris padeda kovoti su emociniais sutrikimais, susierzinimu, nuovargiu, stresu, skausmingomis menstruacijomis. Jeigu jus kamuoja skausmingos menstruacijos, pasigaminkite masažinį aliejų ir trinkite juo pilvą ir apatinę nugaros dalį. 5 ml migdolų aliejaus sumaišykite su 1 lašeliu kvapiųjų šalavijų, 1 lašu rožių ir 2 lašais levandų eterinio aliejaus.

pms preparatai, šalavijas

shutterstock.com

Kininė šventagaršvė

Šis augalinis preparatas skiriamas mėnesinių ir nugaros skausmams palengvinti bei moterims, kurios susiduria su tokiomis ginekologinėmis problemomis kaip skausmingos, nereguliarios, negausios mėnesinės arba jų nebuvimas. Kininės šventagaršvės galite įsigyti tabletėmis arba kapsulėmis, arba 1–3 gramus džiovintų kininių šventagaršvių šaknų virkite vandenyje 10 minučių ir gerkite nuovirą 3 kartus per dieną.

Baltažiedis bijūnas

Raminamai veikia centrinę nervų sistemą, todėl mažina PMS metu atsiradusį dirglumą, jautrumą. Augalas pasižymi slopinančiu ir spazmus atpalaiduojančiu poveikiu, todėl yra tinkamas itin skausmingoms, gausioms menstruacijoms gydyti. Naudinga dalis yra šaknys, tradicinėje kinų medicinoje, baltųjų bijūnų šaknys yra pagrindinis vaistas, gydantis moterų reprodukcinę sistemą. Dėl saugaus ir tinkamo baltųjų bijūnų vartojimo pasitarkite su gydytoju.

Paprastasis putinas

Putino žievės ekstraktai pasižymi atpalaiduojančiomis, sutraukiančiomis savybėmis, todėl tai puikus pagalbininkas moterims, kurios artėjant menstruacijoms kenčia spazminius skausmus – nugaros, pilvo, gimdos, kiaušidžių. Nepamiršite, kad paprastojo putino uogos yra nuodingos, todėl valgyti jų negalima! Rekomenduojama įsigyti putino žievės tabletes.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Jonažolė: lietuviškų pievų vaistas nuo visų ligų ir odos problemų
Sveikata

Jonažolė: lietuviškų pievų vaistas nuo visų ligų ir odos problemų

Jonažolė, dar kitaip vadinama švento Jono žole, Lietuvos pievas ir pamiškes nuklos birželio pabaigoje. Geltonžiedis augalas pasižymi ypatingomis savybėmis, todėl tiek mūsų senoliai, tiek natūralios medicinos šalininkai visame pasaulyje, jonažolę jau dešimtis metų naudoja daugybės ligų ir odos problemų gydymui. Geltonoji jonažolė – neišsenkantis antioksidantų šaltinis Jonažolė gali būti vartojama įvairiomis formomis – kapsulėmis, tinktūra ar […]

views 28612
Sveikata

Roto virusas: atsakymai į dažniausius klausimus ir 9 natūralūs vaistai

Roto virusas, arba Rotavirusinė infekcija – itin nemalonus susirgimas, daugiausia kamuojantis kūdikius ir vaikus, tačiau neretai pasireiškiantis ir suaugusiems. Virusas aplinkiniams perduodamas itin lengvai, todėl būtina užsiimti prevencinėmis priemonėmis, o susirgus kuo greičiau pradėti gydymą. Kas yra Roto virusas ir kada juo susergama? Roto virusas – infekcija, sukelianti stiprų skrandžio ir žarnyno uždegimą. Šis virusas […]

views 37699
Mažakraujystė: priežastys, simptomai ir 10 natūralių vaistų
Sveikata

Mažakraujystė: priežastys, simptomai ir 10 natūralių vaistų

Mažakraujystė, dar vadinama anemija – klastinga liga, kankinanti net 24,8% visos populiacijos! Vaisingo amžiaus (ir ypač besilaukiančios) moterys nuo šio sutrikimo kenčia kur kas dažniau nei vyrai, todėl joms būtina tinkamai maitintis bei reguliariai atlikti kraujo tyrimus. Mažakraujystė: kodėl susergama ir kam reikalingi raudonieji kraujo kūneliai? Mažakraujyste susergama tada, kai kraujyje nepakanka raudonųjų kraujo kūnelių. […]

views 28324
Sinusitas: simptomai, priežastys ir 10 natūralių būdų jį išgydyti
Sveikata

Sinusitas: simptomai, priežastys ir 10 natūralių būdų jį išgydyti

Retas šaltuoju metu nesusiduria su sloga. Paprastai gydomės nosies lašais, keletu litrų arbatos ir gulėjimu po šilta antklode. Tačiau jei simptomai per 10-12 dienų nepraeina, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kadangi diagnozė gali būti rimta – sinusitas. Sinusais vadiname ertmes, išsidėsčiusias kauluose aplink nosį: po dvi yra kaktoje, ties skruostikauliais ir abiem nosies pusėmis, vienas sinusas plyti […]

views 41326
Kuminas: ir svoriui mesti, ir sveikatai gerinti?
Sveikata

Kuminas: ir svoriui mesti, ir sveikatai gerinti?

Kumino pavadinimą dažniausiai girdime kalbose apie svorio metimą. Nudžiuginsime: plačiai aprašytas prieskonio efektas tikrai nėra mitas! Visgi egzotiškasis kmyno pusbrolis pasižymi ir daugiau sveikatai naudingų savybių: gerina virškinimą, kovoja su odos ligomis bei stiprina kraują. Kmynas ar kuminas – kaip atskirti? Dažnas kuminą maišo su lietuviams gerai pažįstamu kmynu, todėl patariame vadovautis pagrindiniu indikatoriumi – […]

views 37000