shutterstock.com
Įrodyta, kad priešmenstruacinio sindromo (PMS) simptomus jaučia apie 70 procentų moterų. Irzlumą, emocijų kaitą, nuovargį, nerimą ir įvairius fizinius skausmus numalšinti gali padėti šie 6 augalai.
Augalinis preparatas, kliniškai patvirtintas vaistas, mažinantis PMS simptomus. Įrodyta, kad šis preparatas padeda kovoti su nuotaikų kaita, atsiradusiu dirglumu, irzlumu, pykčiu. Mažina galvos, krūtų skausmą, padidėjusį apetitą. Taip pat normalizuoja hormoninius svyravimus, kuris valdo moters menstruacinį ciklą, todėl reguliariai vartojant šį preparatą galima sureguliuoti ir mėnesinių ciklą. Be to, šis žolinis hormonų stabilizatorius yra veiksminga priemonė prieš menstruacijas atsiradusių bėrimų mažinimui. Tikrojo skaistmino galite įsigyti tabletėmis arba kapsulėmis.
Kartais jonažolė yra vadinama antidepresantu. Ji pasižymi raminančiu poveikiu, padeda kovoti su nerimu, bloga nuotaika, depresija, nuotaikų kaita bei verksmingumu, kai nei iš šio, nei iš to, be jokios priežasties, norisi verkti. Ieškokite papildų, kurie būtų standartizuoti pagal svarbiausias veikliąsias medžiagas, t.y. hipericino ir hiperforino kiekį, 900 mg koncentruoto ekstrakto (6:1), kuris atitinka 5,4 gramų džiovintų vaistažolių, yra dienos norma.
Kvapiųjų šalavijų eterinis aliejus yra vienas stipriausių aromaterapinių vaistų nuo PMS, kuris padeda kovoti su emociniais sutrikimais, susierzinimu, nuovargiu, stresu, skausmingomis menstruacijomis. Jeigu jus kamuoja skausmingos menstruacijos, pasigaminkite masažinį aliejų ir trinkite juo pilvą ir apatinę nugaros dalį. 5 ml migdolų aliejaus sumaišykite su 1 lašeliu kvapiųjų šalavijų, 1 lašu rožių ir 2 lašais levandų eterinio aliejaus.
shutterstock.com
Šis augalinis preparatas skiriamas mėnesinių ir nugaros skausmams palengvinti bei moterims, kurios susiduria su tokiomis ginekologinėmis problemomis kaip skausmingos, nereguliarios, negausios mėnesinės arba jų nebuvimas. Kininės šventagaršvės galite įsigyti tabletėmis arba kapsulėmis, arba 1–3 gramus džiovintų kininių šventagaršvių šaknų virkite vandenyje 10 minučių ir gerkite nuovirą 3 kartus per dieną.
Raminamai veikia centrinę nervų sistemą, todėl mažina PMS metu atsiradusį dirglumą, jautrumą. Augalas pasižymi slopinančiu ir spazmus atpalaiduojančiu poveikiu, todėl yra tinkamas itin skausmingoms, gausioms menstruacijoms gydyti. Naudinga dalis yra šaknys, tradicinėje kinų medicinoje, baltųjų bijūnų šaknys yra pagrindinis vaistas, gydantis moterų reprodukcinę sistemą. Dėl saugaus ir tinkamo baltųjų bijūnų vartojimo pasitarkite su gydytoju.
Putino žievės ekstraktai pasižymi atpalaiduojančiomis, sutraukiančiomis savybėmis, todėl tai puikus pagalbininkas moterims, kurios artėjant menstruacijoms kenčia spazminius skausmus – nugaros, pilvo, gimdos, kiaušidžių. Nepamiršite, kad paprastojo putino uogos yra nuodingos, todėl valgyti jų negalima! Rekomenduojama įsigyti putino žievės tabletes.
16887
