Mityba

Produktai peršalimo ligoms gydyti

Publikuotas 2016 28 rugsėjo views 7340
Vaistažolės peršalimo ligoms gydyti shutterstock.com

Ruduo pasitinka ne tik auksaspalviais medžių lapais, bet ir vis dažnesnėmis ligomis tokiomis kaip peršalimas, gerklės skausmas, sloga, ar net gripas. Vos tik sunegalavus nebūtina iš karto griebtis cheminių vaistų, pirmoji pagalba nuo peršalimo – vaistažolės.

Paprastasis čiobrelis

Čiobreliuose esantis eterinis aliejus laikomas viena stipriausių natūralių antimikrobinių medžiagų, todėl ši vaistažolė yra tinkama kvėpavimo takų infekcijoms gydyti, tokioms ligoms kaip peršalimas, gripas, tonzilitas, laringitas. Be to, čiobreliai pasižymi kosulį slopinančiomis savybėmis. Arbatinį šaukštelį džiovintų čiobrelių užpilkite verdančiu vandeniu, palikite pritraukti iki 30 minučių. Per dieną išgerkite 3 puodelius užpilo.

Vaistinis šalavijas

Vaistinis šalavijas padės sumažinti gerklės skausmą. Šios vaistažolės turi antimikrobinių savybių, todėl pasigaminkite stiprų užpilą iš džiovintų šalavijų ir gerklę šiltu užpilu skalaukite keletą kartų per dieną. Jeigu šalavijo namuose neturite, tuomet užpilą galite pasigaminti iš ramunėlių ar medetkų.

Česnakas

Česnakas didina imuninių ląstelių aktyvumą, todėl padeda įveikti peršalimą ar gripą. Infekcijai gydyti per dieną suvartokite 1–2 česnako skilteles. Jeigu pradėjote kosėti, gerkite karštą pieną su medumi ir česnaku. Stiklinę pieno pakaitinkite, jame ištirpinkite šaukštą medaus ir įmaišykite šaukštelį trinto česnako.

shutterstock.com

shutterstock.com

Krienai

Krienuose yra gliukozinolatų, kurie krienams suteikia savybę suskystinti tirštas gleives, palengvinti jų pašalinimą ir sumažinti spaudimą, galvos skausmą, kuris atsiranda dėl sinusų erdvėje susikaupusių gleivių. Krienai pasižymi antimikrobinėmis savybėmis, todėl padeda kovoti su sinusų infekcijomis. Valgykite krienų košelę, t.y. šaukštelį tarkuotų krienų sumaišykite su arbatiniu šaukšteliu citrinos sulčių ir puse arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus. Šis mišinys sumažins patinimą ir skausmus, susijusius su sinusų infekcija.

Imbiero šaknis

Be abejo, labai svarbu stiprinti imuninę sistemą, kad pavyktų apsisaugoti nuo ligas sukeliančių bakterijų ir virusų, o susirgus greičiau pasveikti, tam puikiai tinka imbiero šaknis. Imbiero šaknį sutarkuokite smulkia tarka, įpjaustykite citrinos, išmaišykite, tuomet įdėkite penkis šaukštus medaus. Gautą masę po šaukštą valgykite tris kartus per dieną.  

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Mityba

Sveiki kokteiliai, kurie sustiprins ir prailgins vasaros įdegį

Vasara odai suteikia sveiką ir auksinį įdegį, kuris padidina patrauklumą. Norėdami gauti gražų įdegį ir kuo ilgiau jį išlaikyti, galite padėti savo odai iš vidaus. Raktas į gražų ir ilgalaikį įdegį iš vidaus yra beta karotinai. Atkreipkite dėmesį į šiuos skanius kokteilius, į kuriuos įdėta šių antioksidantų, kurie padidins jūsų odos grožį. Beta karotinai yra […]

views 8309
Mityba

10 priežasčių, kodėl turėtumėte įtraukti avokadą į savo dienos racioną

Skanūs, universalūs ir teikiantys naudos sveikatai, avokadai yra puikus jūsų dietos papildymas. Nors jie turi daug riebalų ir kalorijų, tačiau yra ypač maistingi. Dėl šilkinio minkštimo ir švelnaus skonio jie puikiai tinka salotoms, sumuštiniams ir net desertams gaminti. Štai 10 priežasčių, kurias turėtumėte prisiminti kitą kartą eidami į maisto prekių parduotuvę: Avokaduose yra sveikųjų riebalų. […]

views 8316
Mityba

Ką valgyti prieš treniruotę?

Žmonės, norintys sulieknėti, dažnai užduoda klausimą, ką valgyti prieš treniruotę? Tinkamas maistas prieš sportą suteiks energijos pratimams atlikti. Jei vieną ar dvi valandas prieš eidami sportuoti normaliai pavalgėte, prieš treniruotę valgyti nebereikia. Geriausi angliavandeniai, kuriuos galite suvalgyti prieš sportuojant, yra lėtai įsisavinimi, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, citrusiniai vaisiai, rudieji ryžiai, saldžiosios bulvės. Tai suteiks energijos, kurios […]

views 5792
Mityba

Tegyvuoja arbūzas! Odė vasaros uogai

Tegyvuoja arbūzas! Mes labai mėgstame arbūzą ir pateiksime originalių bei skanių idėjų, kaip mėgautis juo ne tik kaip įprastu desertu. Beje, rugpjūčio 3- ioji yra oficiali arbūzų diena. Atšilus orams nėra nieko maloniau ir gaiviau nei mėgautis skaniu arbūzu. Negana to, arbūzas yra ne tik skanus, bet ir turi daug sveikų savybių, kurios privers jį […]

views 5220
Mityba

Top 5 vietos, kur galima skaniai atsigerti kavos Vilniuje

Jauki savaitgalio popietė, lietinga vasaros diena arba tiesiog diena, kai norisi pasilepinti, susitikti su draugais ir smagiai paplepėti. Sakoma, kad geroje kompanijoje visur gerai, bet jaukios ir gražios vietos sukuria išskirtinę nuotaiką, o kur dar skani kava ir burnoje tirpstantys pyragaičiai… Taigi, vilniečiai ir miesto svečiai, GAMTOS GROŽIO FORMULĖS komanda pasiraitojo rankoves ir išrinko kelias […]

views 8561