… projekto „sveikesnė versija“ dalyviams įvadinę treniruotę vedė sporto akademijos „get fit“ sveikatingumo trenerė miglė senvaitytė. treniruotė tinkama pradedantiesiems, nes jos metu stiprinamos proble…

…sporto akademijos „get fit“ trenerė miglė senvaitytė moko, kaip taisyklingai paruošti kūną sportui. pasak trenerės, apšilimas yra būtinas prieš bet kokios rūšies treniruotę ir labai svarbu mokėti prat…

…sustingusio ir silpno kūno pojūtis nėra svetimas tiems, kurių fizinis aktyvumas mažesnis. jeigu atrodo, kad dauguma pratimų ir treniruočių yra ne jūsų jėgoms, ir būtent dėl to trūksta ryžto imtis spor…