…1 porcijai jums reikės:

pusės kriaušės
1 šaukšto medaus
1 šaukštelio garstyčių
citrinos sulčių
1 šaukštelio sezamo sėklų
2 saujų salotų mišinio
kietojo sūrio

1. kriaušę supjaustom…

…2 porcijoms reikės:

2 vnt. bananų
2 vnt. kivių
2 puodelių nesaldinto migdolų pieno
1 puodelio čija (ispaninio šalavijo) sėklų
1 šaukštelio kokosų drožlių

1. Į kiekvieną puodelį su mig…

…Šis patiekalas rekomenduojamas pietums, bet tinka ir vakarienei. jį pagaminsite vos per 5 min., vienoje porcijoje – tik 76 kcal. pikantiškos grietinės padažu taip pat galite gardinti kitas daržoves ar…

…4 porcijoms reikės:

200 g lukštentų krevečių
1 vnt. avokado
2 vnt. pomidorų
salotų lapų
citrinos sulčių
3–4 skiltelių česnako
1 vnt. aitriosios paprikos
4 vnt. kukurūzų paplotėlių
…

…galingas vitamino c užtaisas, organizmo šluota, netgi pagalbininkas norint atsikratyti svorio – viskas viename puikiame kokteilyje.
sportuojant ir geriant šį mišinį, suaktyvinate riebalų deginimą, d…