… pripažinkime, jog rytas – ne pats mėgstamiausias paros metas. kartais atsisveikinti su lova gali būti itin sunku, tačiau dienos pradžiai visada maloniai nuteikia skanūs, o svarbiausia sveiki pusryčia…

…5-iems keksiukams jums reikės:

pusės mažos cukinijos
2 vnt. morkų
saujos vyšninių pomidorų
2 kiaušinių
kelių svogūno laiškų
saujos fermentinio sūrio

1. kiaušinius suplakame ir įber…

…2 porcijoms jums reikės:

saujos mėgstamų grybų
saujos rukolos
saujos vyšninių pomidorų
saujos špinatų
citrinos sulčių
pusės mėlynojo svogūno
mažo šaukštelio lydyto sviesto
mėgstam…

…2 porcijoms reikės:

1 vnt. avokado
2 vnt. kiaušinių
mažo šaukštelio lydyto sviesto
saujos svogūnų laiškų
saujos špinatų
kelių vyšninių pomidorų
mėgstamų prieskonių

1. perpjaukit…

…renginyje „prisijaukink rytą!“ gamtos grožio formulės ekspertų komanda būriui veiklių žmonių pasakojo apie svarbiausius ritualus, kurie padeda vos pabudus jaustis žvaliai. mitybos specialistė eglė Šin…

…daugelis dietologų sutaria, kad pusryčiai yra pats svarbiausias maistas. nuo jų priklauso, kokia bus mūsų diena: pusryčiai užpildo organizmą energija ir padiktuoja ritmą visai likusiai dienai. rytais …