…sakote, kad nuo tobulo pilvuko ir tvirtų tarsi plienas bicepsų jus stabdo tik laiko trūkumas? metame jums iššūkį ir pristatome vos 7 minučių treniruotę, įdarbinančią visus svarbiausius raumenis, pagre…

…paklausti, kodėl nesportuojame, visi ligi vieno užtraukiame tą pačią dainelę – „nėra laiko”… o kas, jei pasakytume, kad auginti raumenis galite sėdėdami biure? metame iššūkį mėgstantiems pasiteisini…

…tabata – dviejų aktyvių pratimų, pritūpimų ir šuoliukų, junginy.  Ši efektyvi treniruotė skirta visam kūnui, o ypač kojoms ir sėmenims: tai kojų riebalus aktyvinanti ir deginanti, plaučius teigiamai v…