shutterstock.com
Sulėtėjus medžiagų apykaitai, organizme pradeda kauptis toksinai, o sunkiai sudeginami riebalai nusėda aplink juosmenį taip vadinamo gelbėjimosi rato pavidalu. Daug kam turbūt pažįstama, kad ši vieta sunkiausiai pasiduoda pokyčiams, todėl siūlome padidinti pratimų efektyvumą geriant šį organizmą valantį ir medžiagų apykaitą gerinantį gėrimą.
Citrinas gerai nuplaukite vandens ir sodos mišiniu, nulupkite, išimkite sėklas. Nuluptus krienus ir citrinas sutrinkite elektriniu trintuvu. Sudėkite medų ir gerai maišykite, kol gausite vientisą masę. Mišinį laikykite sandariame stiklainyje, šaldytuve.
2 kartus per dieną, prieš valgį, suvalgykite 1 arbatinį šaukštelį šios masės. Programą tęskite 20 dienų.
Medus. Tai aminorūgščių, vitaminų ir fermentų šaltinis, kuris natūraliai suteikia energijos bei pagreitina medžiagų apykaitą.
Krienai. Krienuose itin gausu gliukozinolatų. Tai – junginiai, kurie ne tik didina atsparumą aplinkos poveikiui, apsaugo ląsteles nuo pažeidimų ir turi antibakterinių savybių, bet taip pat šios medžiagos atlieka svarbų vaidmenį aktyvinant kraujotaką. Taip iš kūno greičiau šalinami teršalai.
Citrinos. Nepaisant rūgštaus skonio, citrinos turi savybę neutralizuoti rūgštis organizme ir taip apsaugo nuo įvairių susirgimų. Be to, šie citrusiniai vaisiai aktyvina kepenų veiklą ir tirpdo šlapimo rūgštį, todėl gali sumažinti netgi inkstų akmenų susidarymo tikimybę. O kur dar visiems žinomas vitamino C ir antioksidantų poveikis: skaistesnė oda, geresnė nuotaika ir daugiau energijos!
Atminkite, kad geriausių rezultatų pasieksite derindami subalanuotą mitybą ir sportą. Kviečiame pasidalinti savo patirtimis komentaruose bei dalintis šiuo straipsniu su draugais – galbūt kažkam pravers ši informacija!
34877
