Radote klaidą? Radote klaidą?

Savirealizacija

Gydytoja dermatologė Asta Dumbliauskienė
Dienos tema
Savirealizacija

Nuomonė. Kas šiandien gražu, o rytoj – vulgaru?

views views 11258
7 neproduktyvūs įpročiai, iš kurių turite bent vieną - atsikratykite jų!
Savirealizacija

7 neproduktyvūs įpročiai, iš kurių turite bent vieną – atsikratykite jų!

Jeigu nuolat ieškote naujų būdų, kaip būti produktyviems, verta peržvelgti ir savo jau turimus įpročius, kurie išties trukdo darbus atlikti efektyviau. Kartais pakanka pakeisti kelis mažus dalykus, kad darbas vyktų žymiai sklandžiau. Pateikiame produktyvumą mažinančių įpročių sąrašą, kuriame tikrai rasite, ką pritaikyti ir sau. Netvarkingas darbalaukis Dažniausiai mūsų darbo įrankis yra kompiuteris, tad pasistenkite palaikyti […]

views 2403
Patarimai kuriantiems ir ieškantiems įkvėpimo
Savirealizacija

Patarimai kuriantiems ir ieškantiems įkvėpimo

Kartais genealios idėjos krenta iš dangaus, o kartais jų nerandame nė po žeme… Pastaruoju atveju padės šie patarimai kuriantiems ir ieškantiems įkvėpimo: Bendraukite su kūrybingais žmonėmis. Geros idėjos gimdo geras idėjas. Rašytojai, dailininkai, kompozitoriai ne tik yra įkvėpimo naudotojai, bet ir jo šaltiniai! Kalbėkitės su jais. Svarbiausia – pradėkite. Sunkiausia kūryboje – startas. Jei sugebate susikaupti […]

views 1624
Unikalūs internetiniai puslapiai apie kuriuos Jūs nesate girdėję
Savirealizacija

Internetiniai puslapiai, kuriuos verta aplankyti

Kiekvieną dieną naršydami internete, nesuvokiame, kokių iš tiesų įdomių dalykų galima rasti. Siūlome panagrinėti net 11 unikalių internetinių puslapių, kurie gali tapti Jūsų mėgiamiausiais. 1. Kelionė į praeitį Šiame internetiniame puslapyje galite rasti smulkią informaciją apie tai, kaip keitėsi pasaulio žemėlapis nuo 3000-ųjų metų prieš Kristų iki mūsų eros metų. Vos vienu  paspaudimu sužinosite apie senąsias […]

views 5346
Dainavimo nauda – kiekvienam!
Savirealizacija

Dainavimo nauda – kiekvienam!

Dainavimo nauda gali džiaugtis kiekvienas ir visai nesvarbu, ar gamta apdovanojo Jus nuostabiu balsu, ar ne. Tiesiog dainuokite, kai tik turite progą. Štai 9-nios priežastys, kodėl turėtumėte tai daryti. 1. Dainuojant išsiskiria malonumo hormonai Endorfinas – hormonas padidinantis euforijos ir malonumo jausmą. Oksitocinas – vadinamasis meilės ir laimės hormonas, kuris išsiskiria kai prisiglaudžiame ar myluojamės.  Dainuojant gaminasi […]

views 3808
Kūrybingumas ir sveikata turi tiesioginį ryšį
Savirealizacija

Kūrybingumas ir sveikata turi tiesioginį ryšį

Visi puikiai matome, kaip vaikams lyg oras būtini žaidimai, piešimas, dainelės, šokiai ir kitos kūrybinės veiklos. Be fantazijų vaikas sunkiai gali išbūti vos dešimtį minučių! Suaugusieji, atvirkščiai – be kūrybos būna beveik visą dieną, geriausiu atveju skiria maždaug dešimtį minučių (ir tai, dažniausiai kai reikia pameluoti). Tačiau ar žinote, kad kūrybingumas yra sveika? Pateikiame patarimus, kaip […]

views 2085