Radote klaidą? Radote klaidą?
Mityba

Saldymedis: vienintelis visus organus gydantis skanėstas (+ veido kaukių receptai)

tags
Publikuotas 2017 sausio 5 views 13258
Saldymedis: vienintelis visus organus gydantis skanėstas (+ veido kaukių receptai) shutterstock.com

Saldymedžio šaknį naudojo dar senovės egiptiečiai: iš jos gamindavo arbatą, kuria gydydavosi nuo visų ligų. Spėjęs išplisti visame pasaulyje, dabar gydomasis augalas itin mėgstamas žolininkų ir natūralaus gyvenimo būdo šalininkų, kadangi teigiamai veikia beveik kiekvieną organą. Šis vaistas itin patiks smaližiams: jame yra medžiagų, net 50 kartų saldesnių už cukrų!

7 įtikinamos priežastys į racioną įtraukti saldymedį

  1. Šaknis paprastai naudojama susidūrus su virškinimo problemomis, pavyzdžiui, apsinuodijus maistu, atsiradus skrandžio opoms, graužiant rėmeniui ar užkietėjus viduriams. To priežastis – augalo sudėtyje esanti glicirizo rūgštis, nuraminanti skrandžio gleivinę, atkurianti balansą bei stiprinanti imunitetą. Tyrimai rodo, jog ši rūgštis neleidžia daugintis Helicobacter pylori bakterijai, sukeliančiai skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas, dispepsiją ar net skrandžio vėžį;
  1. Saldymedis naudojamas gydyti kvėpavimo takų ligoms, kadangi skatina sveikųjų gleivių susidarymą: atkimšdami sistemą nuo senų, lipnių gleivių, augalo preparatai padeda atsikosėti;
  1. Saldymedžio šaknies ekstraktas stimuliuoja antinksčius bei subalansuoja jų veiklą taip, kad kūne būtų palaikomas normalus kortizolio kiekis. Taip pat augalas aprūpina organizmą amino rūgštimi asparaginu, padedančių išsaugoti nervų sistemos pusiausvyrą. Tokiu būdu reguliarus saldymedžio vartojimas gali palengvinti nerimą bei depresiją;
  1. Kinų medicinoje saldusis augalas jau seniai naudojamas kaip vaistas nuo vėžio: saldymedis kovoja su uždegimu, virusais ir karcirogenais, neleidžia laisviesiems radikalams pažeisti DNR;
  1. Dėl stiprių antibakterinių savybių, saldymedis naudojamas gydyti dermatologines ligas, pavyzdžiui, egzemą: iš šio augalo pagamintu tepalu pažeistas vietas reikėtų tepti 2-3 kartus per dieną. Be to, saldymedžio priemonės gali padėti išgydyti kariesą.
  1. Nedidelis reguliariai vartojamo saldymedžio kiekis sumažina blogojo cholesterolio lygį. Tokiu būdu išvengiama arterijų užsikimšimo, o tuo pačiu – širdies ir kraujagyslių ligų;
  1. Saldymedžio sudėtyje esantys fitoestrogenai padeda sureguliuoti hormonų disbalansą, todėl lengvina PMS, menstruacijų ir menopauzės simptomus. Rekomenduojama saldymedžio arbatą pradėti gerti keletas dienų prieš mėnesines.

Noriu saldymedžio! Kokiu pavidalu jį vartoti?

  • Ekstraktas – dažniausia saldymedžio vartojimo forma. Tiesa, nepersistenkite – per dieną į jūsų organizmą gali patekti ne daugiau 30 mg/ml glicirizo rūgšties. Perdozavus pasireiškia tokie šalutiniai poveikiai kaip pakilęs kalio lygis organizme, o su juo – raumenų silpnumas, skysčių sulaikymas, taip pat nereguliarus širdies ritmas ir padidėjęs kraujo spaudimas;
  • Milteliai paprastai skirti išoriniam vartojimui, pavyzdžiui, odos valymui, egzemos ir aknės gydymui. Taip pat galima miltelius supilti į kapsules ir vartoti kaip maisto papildą. Atminkite, kad rekomenduojama saldymedžio paros norma – mažiau nei 75 mg;
  • Sudžiovinti saldymedžio lapai – puiki žolelių arbata. Gėrimas gerina virškinamojo trakto, kvėpavimo takų ir antinksčių sveikatą. Tiesa, per dieną galima suvartoti tik iki 230 ml saldymedžio arbatos.

SVARBU! Griežtai nerekomenduojama saldymedį vartoti besilaukiančioms moterims, kadangi augalo sudėtyje yra glicirchizino, galinčio susilpninti placentą.

Šviesinančios ir valančios veido kaukės su saldymedžio ekstraktu

  1. Supjaustykite agurką, gabalėlius sumaišykite su saldymedžio ekstraktu. Ingredientus sudėkite į elektrinį trintuvą, pasiekę košelės konsistenciją, ją užtepkite ant veido. Šiek tiek palaukę  nuplaukite kaukę drungnu vandeniu.  
  1. Nedideliame dubenyje sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą saldymedžio miltelių bei 1 valgomąjį šaukštą natūralaus jogurto. Gautą masę užtepkite ant veido ir kaklo, po 30 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Granola
Mityba

Pasigaminkite savo sveiką ir 100% natūralią Granolą

Vieni iš skaniausių pusryčių yra Granola. Tačiau pirktinėje Granoloje gausu rafinuoto cukraus, kvapiųjų medžiagų ir aliejų. Štai kodėl peteikiame jums 100% natūralios Granolos receptą, kurią lengvai pasigaminsite namuose, o svarbiausia, kad skonis bus nuostabus! Recepte rasite 2 skirtingas rūšis riešutų, sėklų ir vaisių. Tokia Granola yra nuostabus būdas pradėti savo dieną, kad gautumėte reikiamą kiekį […]

views 10340
Didžiausios klaidos virtuvėje: nuo bananų šaldytuve iki peilių indaplovėje
Mityba

Didžiausios klaidos virtuvėje: nuo bananų šaldytuve iki peilių indaplovėje

Dažniausiai manome, kad savo virtuvėje viską žinome ir čia klaidų nedarome. Tačiau dažnas mūsų vis dar daržoves laiko šaldytuvo stalčiuose ir peilius deda į indaplovę. Taigi, laikas sužinoti, kokias dar klaidas darote virtuvėje. Klaidų, dėl kurių maistą išmetame anksčiau, nei galėtume, neišvengia niekas. Portalas „Greatist“ pateikia didžiausias klaidas, kurias darome virtuvėje – sužinoję apie jas […]

views 7146
efektyviai riebalus tirpdantis gėrimas
Mityba

Efektyviai riebalus tirpdantis gėrimas

Kol jūs miegate, kūnas degina riebalus, todėl, kuo ilgiau miegate – tuo daugiau riebalų sudeginate! Ar žinojote, kad 8 valandos miego yra idealios sąlygos raumenų formavimuisi ir taip pat medžiagų apykaitos procesams? Virškinimo procesas išsilaiko kūno viduje ir riebalai pradeda tirpti, todėl metabolizmas vyksta geriau tada, kai miegame. Kad riebalų tirpimas labiau suaktyvėtų, siūlome išbandyti […]

views 12930
Visų prieskonių karalienė – ciberžolė gelbsti nuo ligų
Mityba

Visų prieskonių karalienė – ciberžolė gelbsti nuo ligų

Ciberžolė ne tik sušildo kūną, bet gali būti ir efektyvus maisto papildas. Daugelis mokslinių tyrimų rodo, kad ji turi daug naudos žmogaus fizinei sveikatai bei smegenims. Ciberžolės sudėtyje yra biologiškai aktyvių junginių, kurie turi galingų gydomųjų savybių. Šis geltonos spalvos prieskonis Indijoje naudojamas jau tūkstančius metų ne tik kaip prieskonis, bet kaip ir vaistinis augalas. […]

views 13738
Mityba

Pasiruošimas vasarai: kaip sveikai atsikratyti antsvorio?

Vienas aktualiausių klausimų artėjant vasarai – kaip numesti svorio ir pasitikėti savimi vilkint maudymosi kostiumėlį. Neretai bandoma imtis drastiškų priemonių: alinančių treniruočių ir badavimo, pamirštant aprūpinti organizmą reikiamais vitaminais bei mineralais, nepasirūpinant pilnaverte mityba. Į ką atkreipti dėmesį, kad lieknėti pavyktų sveikai, pataria efarma.lt vaistininkė Eglė Paulauskė. Vaistininkės E. Paulauskės teigimu, vienas svarbiausių uždavinių svorį […]

views 6986

Ar norėtumėte gauti

Nemokamą leidinį?

Kiekvieną sekmadienio rytą?

Įveskite savo el. pašto adresą

Nemokamo leidinio

prenumeratai

Ačiū!

Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į leidinio prenumeratorių sąrašą!


Pasimatysime sekmadienį!