Radote klaidą? Radote klaidą?
Mityba

Saldymedis: vienintelis visus organus gydantis skanėstas (+ veido kaukių receptai)

tags
Publikuotas 2017 sausio 5 views 11989
Saldymedis: vienintelis visus organus gydantis skanėstas (+ veido kaukių receptai) shutterstock.com

Saldymedžio šaknį naudojo dar senovės egiptiečiai: iš jos gamindavo arbatą, kuria gydydavosi nuo visų ligų. Spėjęs išplisti visame pasaulyje, dabar gydomasis augalas itin mėgstamas žolininkų ir natūralaus gyvenimo būdo šalininkų, kadangi teigiamai veikia beveik kiekvieną organą. Šis vaistas itin patiks smaližiams: jame yra medžiagų, net 50 kartų saldesnių už cukrų!

7 įtikinamos priežastys į racioną įtraukti saldymedį

  1. Šaknis paprastai naudojama susidūrus su virškinimo problemomis, pavyzdžiui, apsinuodijus maistu, atsiradus skrandžio opoms, graužiant rėmeniui ar užkietėjus viduriams. To priežastis – augalo sudėtyje esanti glicirizo rūgštis, nuraminanti skrandžio gleivinę, atkurianti balansą bei stiprinanti imunitetą. Tyrimai rodo, jog ši rūgštis neleidžia daugintis Helicobacter pylori bakterijai, sukeliančiai skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas, dispepsiją ar net skrandžio vėžį;
  1. Saldymedis naudojamas gydyti kvėpavimo takų ligoms, kadangi skatina sveikųjų gleivių susidarymą: atkimšdami sistemą nuo senų, lipnių gleivių, augalo preparatai padeda atsikosėti;
  1. Saldymedžio šaknies ekstraktas stimuliuoja antinksčius bei subalansuoja jų veiklą taip, kad kūne būtų palaikomas normalus kortizolio kiekis. Taip pat augalas aprūpina organizmą amino rūgštimi asparaginu, padedančių išsaugoti nervų sistemos pusiausvyrą. Tokiu būdu reguliarus saldymedžio vartojimas gali palengvinti nerimą bei depresiją;
  1. Kinų medicinoje saldusis augalas jau seniai naudojamas kaip vaistas nuo vėžio: saldymedis kovoja su uždegimu, virusais ir karcirogenais, neleidžia laisviesiems radikalams pažeisti DNR;
  1. Dėl stiprių antibakterinių savybių, saldymedis naudojamas gydyti dermatologines ligas, pavyzdžiui, egzemą: iš šio augalo pagamintu tepalu pažeistas vietas reikėtų tepti 2-3 kartus per dieną. Be to, saldymedžio priemonės gali padėti išgydyti kariesą.
  1. Nedidelis reguliariai vartojamo saldymedžio kiekis sumažina blogojo cholesterolio lygį. Tokiu būdu išvengiama arterijų užsikimšimo, o tuo pačiu – širdies ir kraujagyslių ligų;
  1. Saldymedžio sudėtyje esantys fitoestrogenai padeda sureguliuoti hormonų disbalansą, todėl lengvina PMS, menstruacijų ir menopauzės simptomus. Rekomenduojama saldymedžio arbatą pradėti gerti keletas dienų prieš mėnesines.

Noriu saldymedžio! Kokiu pavidalu jį vartoti?

  • Ekstraktas – dažniausia saldymedžio vartojimo forma. Tiesa, nepersistenkite – per dieną į jūsų organizmą gali patekti ne daugiau 30 mg/ml glicirizo rūgšties. Perdozavus pasireiškia tokie šalutiniai poveikiai kaip pakilęs kalio lygis organizme, o su juo – raumenų silpnumas, skysčių sulaikymas, taip pat nereguliarus širdies ritmas ir padidėjęs kraujo spaudimas;
  • Milteliai paprastai skirti išoriniam vartojimui, pavyzdžiui, odos valymui, egzemos ir aknės gydymui. Taip pat galima miltelius supilti į kapsules ir vartoti kaip maisto papildą. Atminkite, kad rekomenduojama saldymedžio paros norma – mažiau nei 75 mg;
  • Sudžiovinti saldymedžio lapai – puiki žolelių arbata. Gėrimas gerina virškinamojo trakto, kvėpavimo takų ir antinksčių sveikatą. Tiesa, per dieną galima suvartoti tik iki 230 ml saldymedžio arbatos.

SVARBU! Griežtai nerekomenduojama saldymedį vartoti besilaukiančioms moterims, kadangi augalo sudėtyje yra glicirchizino, galinčio susilpninti placentą.

Šviesinančios ir valančios veido kaukės su saldymedžio ekstraktu

  1. Supjaustykite agurką, gabalėlius sumaišykite su saldymedžio ekstraktu. Ingredientus sudėkite į elektrinį trintuvą, pasiekę košelės konsistenciją, ją užtepkite ant veido. Šiek tiek palaukę  nuplaukite kaukę drungnu vandeniu.  
  1. Nedideliame dubenyje sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą saldymedžio miltelių bei 1 valgomąjį šaukštą natūralaus jogurto. Gautą masę užtepkite ant veido ir kaklo, po 30 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Mityba

Kodėl visur ir visada vertėtų su savimi turėti užkandžių?

Susigrąžinti energiją, sustiprinti sveikatą, padailinti kūno linijas – tai vieni dažniausių tikslų, kuriuos sau išsikeliame atėjus pavasariui. Patikėkite, užduotis tikrai įveikiama. Kad atrodytumėte ir jaustumėtės gerai, tereikia žinoti kelias gudrybes. Mitybos specialistai rekomenduoja valgyti 5 kartus per dieną – pusryčius, pietus, vakarienę, o tarp jų – du kartus užkandžiauti. Tačiau, kai reikia sukti galvą, kokį […]

views 140
Pasukos: virškinimui, stipriems kaulams, gražiai odai ir ne tik
Mityba

Pasukos: virškinimui, stipriems kaulams, gražiai odai ir ne tik

Pasukos – pieno subproduktas, gaunamas gaminant sviestą. Gėrimas tolimosios Azijos šalyse vertinamas nuo senų senovės, tuo tarpu Lietuvoje populiarumu jis taip pat neatsilieka: pasukas „Metuose“ minėjo dar Kristijonas Donelaitis. Nors pavadinimas neskamba labai viliojančiai, dėl naudos sveikatai produktą verta įtraukti į kasdienį racioną. Pasukos – geriausias virškinamojo trakto draugas Pasukos – pilnavertis maisto produktas, sudėtyje turintis […]

views 8366
Kremliaus dieta: dailios figūros paslaptis - taškais įvertintame maiste?
Mityba

Kremliaus dieta: dailios figūros paslaptis – taškais įvertintame maiste?

Kremliaus dieta, itin pamėgta šou pasaulio žvaigždžių, nieko bendro su Rusijos politika neturi – jos pavadinimas buvo parinktas norint atkreipti dėmesį. Mitybos sistema itin primena Atkinso dietą, kadangi reikalauja sumažinti suvartojamą angliavandenių kiekį iki minimumo. Laikytis taisyklių nėra labai sudėtinga: tereikia maistą įsivertinti taškais ir neviršyti rekomenduojamo jų kiekio. Kremliaus dieta: ką valgyti, o ko […]

views 7959
Mityba

Iš pažiūros sveiki produktai, kurių reikėtų kuo greičiau atsisakyti

Žiūrėdami televizorių, nuotraukas žiniasklaidoje bei socialiniuose tinkluose susidarome įspūdį, kaip turėtų atrodyti sveikas maistas. Deja, dažnai jis – klaidingas, o vizualiai patrauklūs produktai organizmui daro daugiau žalos nei naudos. Jei šiuo metu bandote atsikratyti viršsvorio ar tiesiog geriau jaustis, iš raciono išbraukite šiuos skanėstus. Liesas įvairių skonių jogurtas. Jei produktas liesas, tai dar nereiškia, jog […]

views 16751
Mityba

Ekspertas pataria: trys gudrybės, kaip valgyti daugiau daržovių

Lietuvos gyventojai vartoja per mažai vaisių ir daržovių: per dieną vienam žmogui rekomenduojama suvalgyti mažiausiai 400 g vaisių ir daržovių, tačiau mūsų šalyje šis skaičius vidutiniškai tesiekia apie 300 g, teigia prof. dr. Rimantas Stukas. Prasidėjus pavasariui daugelis susimąsto apie daržovių būtinybę organizmui, tačiau dažnam sunkiai sekasi jas integruoti į savo kasdienį maisto racioną. Vilniaus […]

views 394

Ar norėtumėte gauti

Nemokamą leidinį?

Kiekvieną sekmadienio rytą?

Įveskite savo el. pašto adresą

Nemokamo leidinio

prenumeratai

Ačiū!

Jūs buvote sėkmingai įtrauktas į leidinio prenumeratorių sąrašą!


Pasimatysime sekmadienį!