Mityba

Saldymedis: vienintelis visus organus gydantis skanėstas (+ veido kaukių receptai)

Publikuotas 2017 sausio 5 views 24197
Saldymedis: vienintelis visus organus gydantis skanėstas (+ veido kaukių receptai) shutterstock.com

Saldymedžio šaknį naudojo dar senovės egiptiečiai: iš jos gamindavo arbatą, kuria gydydavosi nuo visų ligų. Spėjęs išplisti visame pasaulyje, dabar gydomasis augalas itin mėgstamas žolininkų ir natūralaus gyvenimo būdo šalininkų, kadangi teigiamai veikia beveik kiekvieną organą. Šis vaistas itin patiks smaližiams: jame yra medžiagų, net 50 kartų saldesnių už cukrų!

7 įtikinamos priežastys į racioną įtraukti saldymedį

  1. Šaknis paprastai naudojama susidūrus su virškinimo problemomis, pavyzdžiui, apsinuodijus maistu, atsiradus skrandžio opoms, graužiant rėmeniui ar užkietėjus viduriams. To priežastis – augalo sudėtyje esanti glicirizo rūgštis, nuraminanti skrandžio gleivinę, atkurianti balansą bei stiprinanti imunitetą. Tyrimai rodo, jog ši rūgštis neleidžia daugintis Helicobacter pylori bakterijai, sukeliančiai skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas, dispepsiją ar net skrandžio vėžį;
  1. Saldymedis naudojamas gydyti kvėpavimo takų ligoms, kadangi skatina sveikųjų gleivių susidarymą: atkimšdami sistemą nuo senų, lipnių gleivių, augalo preparatai padeda atsikosėti;
  1. Saldymedžio šaknies ekstraktas stimuliuoja antinksčius bei subalansuoja jų veiklą taip, kad kūne būtų palaikomas normalus kortizolio kiekis. Taip pat augalas aprūpina organizmą amino rūgštimi asparaginu, padedančių išsaugoti nervų sistemos pusiausvyrą. Tokiu būdu reguliarus saldymedžio vartojimas gali palengvinti nerimą bei depresiją;
  1. Kinų medicinoje saldusis augalas jau seniai naudojamas kaip vaistas nuo vėžio: saldymedis kovoja su uždegimu, virusais ir karcirogenais, neleidžia laisviesiems radikalams pažeisti DNR;
  1. Dėl stiprių antibakterinių savybių, saldymedis naudojamas gydyti dermatologines ligas, pavyzdžiui, egzemą: iš šio augalo pagamintu tepalu pažeistas vietas reikėtų tepti 2-3 kartus per dieną. Be to, saldymedžio priemonės gali padėti išgydyti kariesą.
  1. Nedidelis reguliariai vartojamo saldymedžio kiekis sumažina blogojo cholesterolio lygį. Tokiu būdu išvengiama arterijų užsikimšimo, o tuo pačiu – širdies ir kraujagyslių ligų;
  1. Saldymedžio sudėtyje esantys fitoestrogenai padeda sureguliuoti hormonų disbalansą, todėl lengvina PMS, menstruacijų ir menopauzės simptomus. Rekomenduojama saldymedžio arbatą pradėti gerti keletas dienų prieš mėnesines.

Noriu saldymedžio! Kokiu pavidalu jį vartoti?

  • Ekstraktas – dažniausia saldymedžio vartojimo forma. Tiesa, nepersistenkite – per dieną į jūsų organizmą gali patekti ne daugiau 30 mg/ml glicirizo rūgšties. Perdozavus pasireiškia tokie šalutiniai poveikiai kaip pakilęs kalio lygis organizme, o su juo – raumenų silpnumas, skysčių sulaikymas, taip pat nereguliarus širdies ritmas ir padidėjęs kraujo spaudimas;
  • Milteliai paprastai skirti išoriniam vartojimui, pavyzdžiui, odos valymui, egzemos ir aknės gydymui. Taip pat galima miltelius supilti į kapsules ir vartoti kaip maisto papildą. Atminkite, kad rekomenduojama saldymedžio paros norma – mažiau nei 75 mg;
  • Sudžiovinti saldymedžio lapai – puiki žolelių arbata. Gėrimas gerina virškinamojo trakto, kvėpavimo takų ir antinksčių sveikatą. Tiesa, per dieną galima suvartoti tik iki 230 ml saldymedžio arbatos.

SVARBU! Griežtai nerekomenduojama saldymedį vartoti besilaukiančioms moterims, kadangi augalo sudėtyje yra glicirchizino, galinčio susilpninti placentą.

Šviesinančios ir valančios veido kaukės su saldymedžio ekstraktu

  1. Supjaustykite agurką, gabalėlius sumaišykite su saldymedžio ekstraktu. Ingredientus sudėkite į elektrinį trintuvą, pasiekę košelės konsistenciją, ją užtepkite ant veido. Šiek tiek palaukę  nuplaukite kaukę drungnu vandeniu.  
  1. Nedideliame dubenyje sumaišykite 1 valgomąjį šaukštą saldymedžio miltelių bei 1 valgomąjį šaukštą natūralaus jogurto. Gautą masę užtepkite ant veido ir kaklo, po 30 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Mityba

Sveiki kokteiliai, kurie sustiprins ir prailgins vasaros įdegį

Vasara odai suteikia sveiką ir auksinį įdegį, kuris padidina patrauklumą. Norėdami gauti gražų įdegį ir kuo ilgiau jį išlaikyti, galite padėti savo odai iš vidaus. Raktas į gražų ir ilgalaikį įdegį iš vidaus yra beta karotinai. Atkreipkite dėmesį į šiuos skanius kokteilius, į kuriuos įdėta šių antioksidantų, kurie padidins jūsų odos grožį. Beta karotinai yra […]

views 762
Mityba

10 priežasčių, kodėl turėtumėte įtraukti avokadą į savo dienos racioną

Skanūs, universalūs ir teikiantys naudos sveikatai, avokadai yra puikus jūsų dietos papildymas. Nors jie turi daug riebalų ir kalorijų, tačiau yra ypač maistingi. Dėl šilkinio minkštimo ir švelnaus skonio jie puikiai tinka salotoms, sumuštiniams ir net desertams gaminti. Štai 10 priežasčių, kurias turėtumėte prisiminti kitą kartą eidami į maisto prekių parduotuvę: Avokaduose yra sveikųjų riebalų. […]

views 863
Mityba

Ką valgyti prieš treniruotę?

Žmonės, norintys sulieknėti, dažnai užduoda klausimą, ką valgyti prieš treniruotę? Tinkamas maistas prieš sportą suteiks energijos pratimams atlikti. Jei vieną ar dvi valandas prieš eidami sportuoti normaliai pavalgėte, prieš treniruotę valgyti nebereikia. Geriausi angliavandeniai, kuriuos galite suvalgyti prieš sportuojant, yra lėtai įsisavinimi, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, citrusiniai vaisiai, rudieji ryžiai, saldžiosios bulvės. Tai suteiks energijos, kurios […]

views 756
Mityba

Tegyvuoja arbūzas! Odė vasaros uogai

Tegyvuoja arbūzas! Mes labai mėgstame arbūzą ir pateiksime originalių bei skanių idėjų, kaip mėgautis juo ne tik kaip įprastu desertu. Beje, rugpjūčio 3- ioji yra oficiali arbūzų diena. Atšilus orams nėra nieko maloniau ir gaiviau nei mėgautis skaniu arbūzu. Negana to, arbūzas yra ne tik skanus, bet ir turi daug sveikų savybių, kurios privers jį […]

views 692
Mityba

Top 5 vietos, kur galima skaniai atsigerti kavos Vilniuje

Jauki savaitgalio popietė, lietinga vasaros diena arba tiesiog diena, kai norisi pasilepinti, susitikti su draugais ir smagiai paplepėti. Sakoma, kad geroje kompanijoje visur gerai, bet jaukios ir gražios vietos sukuria išskirtinę nuotaiką, o kur dar skani kava ir burnoje tirpstantys pyragaičiai… Taigi, vilniečiai ir miesto svečiai, GAMTOS GROŽIO FORMULĖS komanda pasiraitojo rankoves ir išrinko kelias […]

views 1451