Norėdami išlikti sveiki, lieknėti turėtumėte iš lėto, sveiką mitybą derindami su sportu. Tačiau dažnai pasitaiko atvejų, kai nereikalingų kilogramų norisi atsikratyti per labai trumpą laiką, pavyzdžiui, prieš svarbią šventę ar atostogas prie jūros. Šie du stebuklingi ingredientai padės per savaitę numesti net iki 5 kilogramų.
Jums reikės:
2 stiklinių drungno vandens
2 bananų
Paruošimo būdas: sutrinkite bananus, į tą patį indą supilkite vandenį ir išmaišykite. Gautą masę valgykite rytais tuščiu skrandžiu. Šią medžiagų apykaitą greitinančią „košę“ galite vartoti ir kaip užkandį tarp pagrindinių dienos valgymų.
SVARBU: Tam, kad pasiektumėte efektyviausią rezultatą, nepamirškite tuo pačiu metu sumažinti suvartojamą cukraus, baltųjų miltų ir druskos kiekį, venkite kepto maisto, gerkite kuo daugiau vandens bei nevalgykite prieš miegą.
Pagreitėjusi medžiagų apykaita tirpdys ne tik kilogramus, bet ir iš organizmo pašalins toksinus – tuomet jausitės lengvesni ir kur kas energingesni!