Grožis

Geriausi maisto produktai, siekiant išvengti celiulito

Publikuotas 2019 rugpjūčio 8 views 4365
celiulitas

Vienas iš mitų, kad celiulitas atsiranda tik viršsvorio turintiems žmonėms, yra neteisingas. Nuo jo kenčia ir lieknų kūno formų moterys. Dėl to, kad celiulito atsiradimą skatina per didelis moteriško hormono – estrogeno kiekis, per mažas fizinis krūvis ir išgeriamų skysčių kiekis. Celiulitas pažeidžia odos audinius, kur įvyksta struktūriniai pakitimai ir kaupiasi riebalai, sutrinka limfos mikrocirkuliacija.

Kitas populiarus mitas – kad celiulitas būna tik moterims, deja jį turi ir vyrai, kurie kenčia nuo hormoninių ar chromosominių sutrikimų.

Galima celiulito požymius suskirstyti į keturias kategorijas:

1 – nežymios riebalų sankaupos vidinėje šlaunų pusėje, ant juosmens ar sėdmenų;

2 – atsiradę nelygumai, braukiant per odą iš apačios į viršų;

3 – „apelsino žievelė“ ar riebaliniai guzai;

4 – sukietėję audiniai, turintys viduje granuliuotų guzelių.

Tam, kad sumažinti celiulito požymius, galima pasinaudoti įvairiais gydymo būdais: limfodrenažiniais masažais; riebalų išsiurbimu; poodinio audinio korekcijomis; medicininiais ir augaliniais preparatais, pvz. retinoidais, ksantinais, pieno rūgštimi. Taip pat itin veiksmingos yra specialios anticeliulitinės lazerio procedūros.

Vienas iš patikimiausių būdų, kaip sumažinti celiulitą natūraliomis priemonėmis yra tinkamai subalansuota mityba. Būtent mitybos įpročių pakeitimas padės pašalinti kenksmingus toksinus, kurie daro didžiulę įtaką celiulito požymių atsiradimui.
Jei nežinote nuo ko pradėti, tuomet verta atlikti organizmo detoksikaciją. Tai padaryti galite atsisakydami cukraus, miltinių patiekalų, kepto riebaus maisto bei saldžių gazuotų gėrimų. Stenkitės gerti kuo daugiau vandens, nes jis ne tik pagerins virškinimo sistemos veiklą, bet ir padės lengviau išplauti kenksmingus toksinus.

Jei norite išvengti celiulito ar sumažinti jo požymius, į savo mitybą turite įtraukti produktus, kuriuose gausu antioksidantų, Omega-3 riebalų, B grupės vitaminų ir polifenolių. Taigi į savo meniu įtraukite daugiau riebios žuvies ar lašišos, kuri aprūpins jūsų organizmą Omega-3 riebalais ir antioksidantais, kurie žymiai pagerina odos išvaizdą, ją stangrina ir padeda pagerinti kraujotaką bei pašalinti susikaupusius toksinus. Taip pat svarbu valgyti daugiau saulėgrąžų sėklų ir aitriųjų pipirų, nes juose gausu naudingų medžiagų, gerinančių metabolizmą. Taip pat drąsiai valgykite įvairias uogas, gerkite žaliąją arbatą ir gardinkite šviežių daržovių salotas kokybišku alyvuogių aliejumi ir pastebėsite ne tik teigiamus odos išvaizdos pokyčius, bet ir puikią savijautą.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Kas pasitarnauja savaiminiam įdegiui?
Grožis

Kas pasitarnauja savaiminiam įdegiui?

Kai prasideda geri orai, o žmogus yra neįdegęs, jis gali imti drovėtis parodyti viešumoje savo blyškų kūną. Kad to nereikėtų daryti, į pagalbą būtų galima pasitelkti į pagalbą kosmetines priemones. Geriausiai savaiminiam įdegiui pasitarnauja specialiai tam skirti kūno kremai. Tiesa, prieš pasirenkant kremą reikėtų įvertinti jo sudėtį, kad jame nebūtų galinčių pakenkti alergenų. Ką reikia […]

views 11
Kosmetikos priemonių pasirinkimo niuansai
Grožis

Kosmetikos priemonių pasirinkimo niuansai

Kosmetika užima gana svarbią vietą kiekvieno žmogaus gyvenime. Ypač tai aktualu moterims. Dažnai tenka išbandyti nemažai priemonių kol atrandame tas pačias tinkamiausias savo odai, plaukams ar nagams. Todėl jeigu esate tokio eksperimentavimo periode, jokiu būdu nepirkite kosmetikos bet kur. Rinkitės patikimus prekybininkus. Tuomet galėsite džiaugtis kokybiškomis ir visai nebrangiomis priemonėmis. Užsukite į www,drogas.lt ir įsitikinsite […]

views 150
Hialurono rūgštis – ne tik jaunystės paslaptis
Grožis

Hialurono rūgštis – ne tik jaunystės paslaptis

Hialurono rūgšties injekcijos jau seniai pelnė veiksmingos, užtikrinančios odos drėkinimą ir sėkmingai mažinančios veido raukšles, procedūros vardą. Tačiau ši rūgštis gali būti naudinga ne tik grožio puoselėjimui, bet ir turėti reikšmingos įtakos mūsų sveikatai. Kokią naudą mūsų organizmui gali suteikti hialurono rūgštis? Hialuronas padės pamiršti išsausėjusias akis Pagrindinės hialurono rūgšties savybės – vandens sulaikymas, drėgmės […]

views 2882
5 svarbiausi vitaminai, puoselėjantys moters grožį
Grožis

5 svarbiausi vitaminai, puoselėjantys moters grožį

Galite išleisti krūvas pinigų įvairioms grožio procedūroms, tačiau tuomet, jei jūsų organizmas stokos tam tikrų vitaminų, rezultatai nebus tokie, kokių norėtųsi. Būtent todėl naudinga žinoti, kokie vitaminai yra tiesiog būtini plaukų, odos ir nagų grožio puoselėjimui: jei užkirsite kelią jų trūkumui, jūsų grožis atsiskleis visa savo esybe. Taigi, kokie vitaminai yra laikomi pačiais svarbiausiais? Vitaminas […]

views 180
Plaukų kirpimo mašinėlės: kaip išsirinkti geriausią ir kokybiškiausią?
Grožis

Plaukų kirpimo mašinėlės: kaip išsirinkti geriausią ir kokybiškiausią?

Pastaraisiais metais, dėl globalios situacijos visame pasaulyje, plaukų kirpimas namuose tapo norma, dažnai naudojama praktika ir savaime suprantamu dalyku. Uždaryti grožio salonai ir kirpyklos lėmė, kad dažnas vyras, jaunuolis savo šukuosenas ėmė kurti namuose. Na, o perkamiausiu šukuosenų darymo įrankiu tapo plaukų kirpimo mašinėlė. Iš esmės, plaukų kirpimo mašinėlės yra itin lengvai ir patogiai naudojamos, […]

views 941