Mityba

Geriant šį gėrimą per savaitę galima numesti iki 4 kg

Publikuotas 2016 4 birželio views 126962
Geriant šį gėrimą per savaitę galima numesti iki 4 kg shutterstock.com

Išbandėte daugybę dietinių piliulių bei itin mažai kalorijų turinčių patiekalų, tačiau papildomi kilogramai nė nesiruošia pasitraukti nuo pilvo ir šlaunų? Tuomet turime puikią naujieną: riebalus tirpdantį ir labai lengvai pagaminamą gėrimą, padėsiantį atsikratyti iki 4 kilogramų per savaitę.

Jums reikės:

  • 8 stiklinių vandens
  • 1 agurko
  • 1 citrinos
  • 1 imbiero šaknies
  • Saujos mėtos lapelių

Paruošimo būdas: supilkite 8 stiklines vandens į stiklainį. Nuplaukite ir supjaustykite citriną bei agurką, juos sudėkite į stiklainį kartu su nulupta ir susmulkinta imbiero šaknimi. Stiklainį su ingredientais įdėkite į šaldytuvą ir palikite per naktį.

Kaip veikia ingredientai?

Imbieras ne veltui vadinamas organizmo šluota, kadangi gerokai paspartina medžiagų apykaitą;

Be gausybės naudingųjų savybių tokių kaip galvos skausmo ar pykinimo slopinimas, mėtos žinomos dėl virškinimą skatinančio poveikio;

Citrina – antioksidantų ir vitamino C šaltinis, kurio žievėje netrūksta alkio jausmą slopinančio pektino;

100 gramų šviežių agurkų tėra 14 kCal,  be to, daržovė padeda iš organizmo pašalinti skysčių perteklių.

Šį stebuklingą gėrimą galima gerti bet kada, kai esate ištroškę. Visgi geriausia juo atsigaivinti rytais nieko nevalgius arba prieš einant miegoti – taip rezultatai pasimatys jau pirmą savaitę!

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Mityba

Viduržemio jūros dieta – gyvenimo būdas, praturtintas vertingu maistu

Pakoreguoti savo figūrą ar numesti kelis nereikalingus kilogramus nori bene kiekvienas žmogus. Įvairios dietos – greičiausias ir lengviausias svorio metimo būdas. Deja, tačiau kai kurios dietos gali suteikti daugiau žalos nei naudos, todėl visais svorio metimo metodais tikrai nereikėtų pasikliauti besąlygiškai. Viduržemio jūros dieta – ne tik efektyvus, bet ir sveikatai naudingas svorio metimo būdas, […]

views 1996
Mityba

Maisto ruoša vasarą – kaip gaminti sveikiau ir paprasčiau?

Prasidėjus šiltajam sezonui, kai už lango kaitina saulė, vis labiau norisi ne tik maistingų, bet ir „lengvesnių“ patiekalų – tiek sudėties, tiek gamybos proceso atžvilgiu. Kitaip nei žiemos metu, vasarą norisi gaminti greičiau ir paprasčiau. Tad toliau šiame straipsnyje rasite naudingų patarimų, kurie leis vasarą gaminti greičiau, neaukojant dienos meniu maistingumo ir maisto produktų įvairovės. […]

views 1297
Mityba

Kodėl naudinga gerti šviežiai spaustas sultis?

Nesubalansuotai maitinantis, vartojant nepakankamą kiekį maistinių medžiagų, nesirenkant įvairaus maisto, žmogaus organizmui ilgainiui ima stigti vitaminų bei kitų gerai sveikatos būklei reikalingų medžiagų. Tokių medžiagų trūkumas gali pasireikšti nemaloniais simptomais. Žmogui padidėja nuovargis, pablogėja nuotaika, nusilpsta imunitetas, susilpnėja rega, pablogėja odos, plaukų bei nagų būklė bei išvaizda. Pasireiškus tokiems požymiams, dažniausiai keliaujama į vaistinę ir […]

views 1485

Erzina daugybė puodų virtuvėje? Išsirinkite vieną universalų!

Normalu virtuvėje turėti kelis skirtingų dydžių puodus – padažams, pusryčių košei, troškiniams, sriubai. Tačiau, ko gero, kiekvieno virtuvėje yra tas vienas puodas, kuris naudojamas dažniausiai. Ypač kai įprastai gaminamų patiekalų meniu nusistovėjęs ir valgančiųjų skaičius beveik visuomet toks pat. Kaip pasirinkti tokį universalų puodą ir išvengti daugelio skirtingų puodų? 3 esminiai kriterijai. 1. Suderinamumas su […]

views 733
Turtingiausi omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai: sąrašas naudingas ir veganams!
Sveikata

Omega 3 žuvų taukai: kokia jų nauda?

Žuvų taukai yra vieni iš populiariausių ir naudingiausių maisto papildų, kuriuos vartoja milijonai žmonių visame pasaulyje. Jie yra turtingi omega-3 riebalų rūgštimis, kurios yra būtinos mūsų organizmo sveikatai ir gerovei palaikyti. Tačiau kokia tiksliai yra omega-3 žuvų taukų nauda ir kaip pasirinkti geriausius papildus – atsakome žemiau. Kas yra omega 3 riebalų rūgštys? Omega 3 […]

views 980