Mityba

Maisto gaminimo gudrybės

Publikuotas 2016 23 vasario views 15284
Maisto gaminimo gudrybės

Kodėl jūsų virti ryžiai nebūna birūs, o daržovės praranda spalvą ir skonį? Galbūt todėl, kad dar neišbandėte šių mažų gudrybių, kuriomis šeimininkės naudojasi jau metų metus. Atskleidžiame paslaptis, kurios palengvins ir pagerins maisto gaminimą.

  1. Kad kiaušinienė būtų puri, vienam puodeliui kiaušinių įpilkite 2 šaukštus šalto vandens ir gerai išplakite.
  2. Norint traškių ir apskrudusių bulvyčių, supjaustytus bulvių šiaudelius pamerkite į šaltą vandenį, kad nusiplautų krakmolas, kuris jas sulipina.
  3. Kiaušinių plakimas: baltymai greičiau suformuoja standžias putas, jeigu prieš tai juos atšaldote ir pridedate šiek tiek rūgštelės (pvz. citrinos sulčių), o tryniai mėgsta šilumą ir cukrų.
  4. Jeigu reikia pakaitinti pieną, darykite tai ant vidutinės ugnies puode, kurį prieš tai išskalavote šaltu vandeniu.
  5. Baigdami kepti mėsą orkaitėje, patepkite ją medumi, kad gautumėte traškią plutelę.
  6. Prieš virimą nuplaukite kiaušinius šaltu vandeniu, kad virdami nesutrūkinėtų.
  7. Ryžiai bus birūs, jeigu prieš virimą juos pusvalandžiui pamerksite į šaltą vandenį.
  8. Jeigu nuvyto krapai ar petražolės, palaikykite juos vandenyje su trupučiu acto.
  9. Daržovės išverda skaniau, jeigu dedate jas į verdantį vandenį. Tuo tarpu sriuba bus gardesnė, jeigu daržoves sudėsite į šaltą vandenį ir užvirsite.
  10. Svogūnai bus mažiau kartūs ir žymiai skanesni, jeigu supjaustytus perliesite karštu vandeniu.

Pabaigai – vienas papildomas smagus triukas! Ar teko bandyti?

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai
Mityba

Viduržemio jūros dieta – gyvenimo būdas, praturtintas vertingu maistu

Pakoreguoti savo figūrą ar numesti kelis nereikalingus kilogramus nori bene kiekvienas žmogus. Įvairios dietos – greičiausias ir lengviausias svorio metimo būdas. Deja, tačiau kai kurios dietos gali suteikti daugiau žalos nei naudos, todėl visais svorio metimo metodais tikrai nereikėtų pasikliauti besąlygiškai. Viduržemio jūros dieta – ne tik efektyvus, bet ir sveikatai naudingas svorio metimo būdas, […]

views 1742
Mityba

Maisto ruoša vasarą – kaip gaminti sveikiau ir paprasčiau?

Prasidėjus šiltajam sezonui, kai už lango kaitina saulė, vis labiau norisi ne tik maistingų, bet ir „lengvesnių“ patiekalų – tiek sudėties, tiek gamybos proceso atžvilgiu. Kitaip nei žiemos metu, vasarą norisi gaminti greičiau ir paprasčiau. Tad toliau šiame straipsnyje rasite naudingų patarimų, kurie leis vasarą gaminti greičiau, neaukojant dienos meniu maistingumo ir maisto produktų įvairovės. […]

views 1139
Mityba

Kodėl naudinga gerti šviežiai spaustas sultis?

Nesubalansuotai maitinantis, vartojant nepakankamą kiekį maistinių medžiagų, nesirenkant įvairaus maisto, žmogaus organizmui ilgainiui ima stigti vitaminų bei kitų gerai sveikatos būklei reikalingų medžiagų. Tokių medžiagų trūkumas gali pasireikšti nemaloniais simptomais. Žmogui padidėja nuovargis, pablogėja nuotaika, nusilpsta imunitetas, susilpnėja rega, pablogėja odos, plaukų bei nagų būklė bei išvaizda. Pasireiškus tokiems požymiams, dažniausiai keliaujama į vaistinę ir […]

views 1321

Erzina daugybė puodų virtuvėje? Išsirinkite vieną universalų!

Normalu virtuvėje turėti kelis skirtingų dydžių puodus – padažams, pusryčių košei, troškiniams, sriubai. Tačiau, ko gero, kiekvieno virtuvėje yra tas vienas puodas, kuris naudojamas dažniausiai. Ypač kai įprastai gaminamų patiekalų meniu nusistovėjęs ir valgančiųjų skaičius beveik visuomet toks pat. Kaip pasirinkti tokį universalų puodą ir išvengti daugelio skirtingų puodų? 3 esminiai kriterijai. 1. Suderinamumas su […]

views 676
Turtingiausi omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai: sąrašas naudingas ir veganams!
Sveikata

Omega 3 žuvų taukai: kokia jų nauda?

Žuvų taukai yra vieni iš populiariausių ir naudingiausių maisto papildų, kuriuos vartoja milijonai žmonių visame pasaulyje. Jie yra turtingi omega-3 riebalų rūgštimis, kurios yra būtinos mūsų organizmo sveikatai ir gerovei palaikyti. Tačiau kokia tiksliai yra omega-3 žuvų taukų nauda ir kaip pasirinkti geriausius papildus – atsakome žemiau. Kas yra omega 3 riebalų rūgštys? Omega 3 […]

views 911