Psichologija

7 knygos, kurias perskaityti kiekvienai moteriai rekomenduoja psichologai

Publikuotas 2016 4 lapkričio views 49090
7 knygos, kurias perskaityti kiekvienai moteriai rekomenduoja psichologai shutterstock.com

Moterys – jos visur skuba, dovanoja meilę, visais rūpinasi, nerimauja, tačiau neretai pamiršta pasirūpinti savimi, myli visus, tik ne save. Be to, užmiršta, kokios jos yra nuostabios, įkalina save neigiamų emocijų spąstuose, kompleksuose ir pan. Todėl šį kartą psichologų klausėme, kokią knygą jie patartų perskaityti kiekvienai moteriai, kuri padėtų pasitikėti savimi, mylėti save ir spręsti kitas problemas. Šį sąrašą šiandien jums ir pateikiame.

Clarissa Pinkola Estes, Ph. D. „Bėgančios su vilkais“

Jeigu šios knygos perskaityti dar nespėjote, įsidėmėkite jos pavadinimą ir įtraukite ją į knygų, kurias būtina perskaityti, sąrašą. Kai klausėme psichologų, kokią knygą reikia perskaityti kiekvienam, tą kartą jie rekomendavo šią knygą, šį kartą klausiau, kokią knygą perskaityti reikia kiekvienai moteriai, ši knyga ir vėl buvo rekomenduota. Knyga „Bėgančios su vilkais“ – moters sielos pažinimas. Tai knyga, kuri tyrinėja moters dvasinį gyvenimą, išversta į daugiau kaip 25 kalbas ir įvertinta premijomis už psichoanalizės plėtojimą. Knygoje pasakojama apie Laukinę Moterį, apie moters prigimtį, apie tai, jog kiekvienoje moteryje slypi galinga jėga, tobulais instinktais, kūrybos aistra ir nesenstančia išmintimi, tačiau ši jėga nyksta, visuomenės griežti rėmai užgniaužia iš sielos gelmių aidintį vidinį balsą. Autorė padeda kiekvienai moteriai atrasti, pažinti, suprasti ir pamilti kiekvienoje glūdinčią Laukinę Moterį.

Holly Hazlet-Stevens „Moterys, kurios nerimauja per stipriai“

Moterys nerimo jausmą pažįsta puikiai. Galvoje dėl įvairių priežasčių dažnai sukasi mintys apie tai, „o, kas jeigu…“ ir pan. Nerimas – natūralus jausmas, tačiau jis neturi kelti problemų.  Šios knygos autorė – Nevados universiteto psichologijos docentė. Knygoje ji aiškina, kas yra nerimas, kuo jis skiriasi nuo susirūpinimo ir kaip nerimas gali tapti lėtine būsena. Knygos autorė pateikia patarimus bei pratimus, kaip įveikti nerimą, visi jie yra pagrįsti moksliniais tyrimais, klinikine patirtimi ir teoriniais darbais. Tegul nerimas netrukdo Jūsų džiaugsmui.

Andrė Pabarčiūtė „Moters magijos mokykla“

Knyga, kuri kiekvienai moteriai padės atrasti raktą į saviraišką, atskleisti savo stipriausias puses, pažadinti viduje snaudžiančius talentus, padės išsivaduoti iš kompleksų pančių, mokys pasitikėjimo savimi, intuicijos ugdymo, santykių subtilybių, paaiškins, kaip sukurti harmoningą ryšį su savimi ir aplinka. Visos moterys nuostabios, tačiau labai dažnai tai  pamiršta, įkalina save kompleksų ir įvairių įsitikinimų spąstuose. Išlaisvinti moteriškumą padės knygos autorė, „Moters magijos mokyklos“ įkūrėja, mokytoja, emocinio intelekto lavinimo specialistė.

Robin Norwood „Moterys, kurios myli per stipriai“

Tai kasdienė knyga ir gydytojams, ir psichologams, ir socialiniams darbuotojams, ir plačiausiam skaitytojų ratui. Autorė atpažino per stiprios meilės fenomeną padirbėjusi alkoholikų ir narkomanų konsultante, todėl knygoje yra analizuojamas per stiprios meilės fenomenas kaip specifinių jausmų ir elgesio būdų sindromas, kai nelaimingi santykiai siejami su psichologine priklausomybe nuo kito asmens. Knygoje yra atskleidžiama šios problemos kilmė, raida, psichologinė žala bei pateikiama aiški ir išsami gydymosi programa.

7 knygos, kurias perskaityti kiekvienai moteriai rekomenduoja psichologai

7 knygos, kurias perskaityti kiekvienai moteriai rekomenduoja psichologai

Dr. Susan Nolen-Hoeksema „Moterys, kurios galvoja per daug“

Susan Nolen-Hoeksema – Jeilio universiteto psichologijos profesorė. Knygoje ji aprašo savo atlikto tyrimo išvadas apie moterų polinkį į besaikį analizavimą. Autorė aiškina, kaip toks besaikis analizavimas kenkia pilnaverčiam ir laimingam gyvenimui, kokių neigiamų pasekmių jis gali turėti. Knyga „Moterys, kurios galvoja per daug“ – 29 patikrintų, paprastai ir aiškiai išdėstytų strategijų vadovas, kuris padės įveikti besaikį analizavimą ir išsivaduoti iš slegiančių minčių.

Ros Taylor „Pasitikėjimo savimi paslaptys“

Visi žinome, kad pasitikėti savimi yra būtina, tačiau, kaip tai padaryti? Knygos autorė teigia, kad pasitikėjimo ugdyme svarbų vaidmenį atlieka savigarba, gerovė, šeima, sveikata, draugystė, darbas, visus šiuos aspektus knygoje autorė ir aptaria. Knygoje rašoma, kad norėdami savimi pasitikėti pirmiausia turite išmokti: suprasti ir naudoti kūno kalbą; nepasiduoti, kai jaučiatės silpnai; sumaniai elgtis, kai ištinka nelaimė ir mokėti švęsti pergalę; turite tikėti savo sėkme bei pasitikėjimą įteigti kitiems.

Christophe André „Netobuli, laisvi ir laimingi“

Citata puikiai apibūdinanti šią knygą: „Kartais sau patinkam, kartais savęs nekenčiam. Kas tai, daktare? Tai savivertė.“ Būtent apie tai ir kalba prancūzų psichiatras, psichoterapeutas Christophe André, kurio specializacija – nerimo sutrikimai ir depresijos būklės. Knygoje autorius nagrinėja savivertės temą, paaiškina, kaip tapti savimi, nesirūpinti, ką pamanys apie mane kiti, kaip nebijoti nesėkmių ar būti atstumtam. Ši knyga yra savivertės (at)kūrimo vadovas, kuris mokys, kaip mylėti save, būti netobulam, bet laisvam ir laimingam.

Kokia tavo nuomonė?


Paskutiniai straipsniai

HEYDUDE jau OPEN24 – šią vasarą ženk lengviau

Nuo šiol Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje galite rasti šį visame pasaulyje mylimą laisvalaikio avalynės prekių ženklą – kartu su naujausia 2025 m. pavasario/vasaros kolekcija. OPEN24 tapo oficialiais HEYDUDE atstovais Baltijos šalyse. Kodėl verta susipažinti su HEYDUDE? Nes tai ne šiaip batai. HEYDUDE – tai filosofija apie gyvenimą be skubos, apie patogumą, kuris nekonkuruoja su stiliumi, […]

views 150

Atrask pavasario sportbačių favoritus!

Pavasaris – tai naujų galimybių metas! Atėjo laikas atnaujinti savo avalynę ir pasiruošti šiltesniems orams, aktyvesniam laisvalaikiui bei stilingoms gatvės mados akimirkoms. Pristatome sportbačius, kurie šį sezoną taps tavo patogumo ir stiliaus sąjungininkais. Naujausios New Balance, Converse, Keen, Diadora ir Crocs™ kolekcijos sujungia retro dizainą su moderniomis tendencijomis, užtikrindamos maksimalų komfortą ir universalumą. Kuris modelis […]

views 911

Naminių gyvūnėlių svarba – kaip jie praturtina mūsų gyvenimą ir suteikia nepakeičiamą naudą

Naminių gyvūnėlių buvimas mūsų gyvenime jau seniai tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Nuo šunų ir kačių iki mažų graužikų ir paukščių – šie gyvūnai suteikia mums džiaugsmo, įspūdžių ir netgi sveikatos naudą. Nors kiekvienas žmogus turi savo priežastis pasirinkti naminius gyvūnėlius, bendras jų poveikis mūsų gyvenimui yra neabejotinas. Naminių gyvūnėlių meilė, lojalumas ir draugystė suteikia mums […]

views 761

Kaip sustiprinti imuninę sistemą prieš gripo sezoną

Imuninė sistema – sudėtingas ląstelių, audinių ir organų tinklas, kuris veikia kartu, tam, kad apsaugotų jūsų kūną nuo kenksmingų įsibrovėlių, tokių kaip virusai ir bakterijos. Artėjant gripo sezonui, labai svarbu pasiruošti, kad ji sėkmingai atsispirtų virusams ir infekcijoms. Imuninės sistemos stiprinimas ne tik sumažina riziką susirgti, bet ir gali padėti greičiau pasveikti užsikrėtus gripu. Maistingos […]

views 985

Nike Dunk stiliai – mados įkvėpimas moterims

Nike Dunk tikrai nėra baziniai kedai, kuriuos įsigyji nes jie tinka prie visko. Tai streetwear‘o legenda. 80-ųjų viduryje jie pasirodė kaip avalynė universitetų komandų krepšininkams, todėl jiems būdingas šiek tiek per didelis siluetas, perforacijos ant kojų pirštų ir sluoksniuotas, gruoblėtas padas. Jie buvo kuriami įvairių spalvų: iš pradžių konkrečių universitetų, vėliau – pasakų, kultinių filmų, […]

views 1075